Freizeit- und Kulturangebote für ältere Menschen in München

Zwei ältere Damen verbringen ihre Freizeit beim Rudern auf einem See.
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Am 25.4.
Kurs

Qi Gong - Kurs

Do | 10:00 –11:00 Uhr
  • Alten-und Service-Zentrum Altstadt
    Sebastiansplatz 12
    80331 München
  • 089 26 40 46
  • 58,50 €
  • Ermäßigung bei geringer Rente möglich - sprechen Sie uns gerne darauf an!
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Fortlaufender Qi Gong Kurs für Seniorinnen und Senioren.

Für weitere Informationen und Anmeldung können Sie sich gerne im Büro melden.

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Am 25.4.
einmalige Veranstaltung

MittagsMiteinander | Kantine in Grub

Do | 11:45 –15:30 Uhr
  • Kantine Grub des LfL
    Prof.-Dürrwaechter-Platz 3
    85586 München
  • 089 4613840
  • Anmeldung erforderlich

Ausflug zur Betriebskantine in Grub bei Poing

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Am 25.4.
regelmäßige Veranstaltung

Kinonachmittag

Mo , Do | 14:00 –16:00 Uhr
  • Alten-und Service-Zentrum Ramersdorf
    Rupertigaustr. 61 a
    81671 München
  • 089/673468790
  • Kostenlos
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Film am Nachmittag

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Am 25.4.
regelmäßige Veranstaltung

Entspannung

Do | 14:00 –15:00 Uhr
  • Alten-und Service-Zentrum Obergiesing
    Werinherstr. 71
    81539 München
  • 690 61 62
  • 0,00 €
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Entspannung, kleiner Urlaub für Körper und Seele

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Am 25.4.
einmalige Veranstaltung

Ausstellungseröffnung

Do | 18:00 –20:00 Uhr
  • Haus des Deutschen Ostens
    Am Lilienberg 5
    81669 München
  • Kostenlos
  • Anmeldung erforderlich

Grußworte: Wolodymyr Leysle, Vorsitzende des Rates der Deutschen der Ukraine; Professor Dr. Andreas Otto Weber, Direktor des HDO

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Seit 18.4.
Kurs

Qi Gong I

Do | 09:30 –10:45 Uhr

Hinweis: Findet nicht am 23.05.,22.08.,29.08. statt.

  • Alten-und Service-Zentrum Harlaching
    Rotbuchenstrasse 32
    81547 München
  • 089/ 6990660
  • 72,00 €
  • Ermäßigung möglich. Informieren Sie sich im ASZ.
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Ein Weg zu mehr Beweglichkeit und Ruhe.

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Seit 18.4.
Kurs

Aquarellmalkurs

Do | 10:00 –12:00 Uhr

Hinweis: Findet nicht am 25.04., 11.07. und 18.07. statt.

  • Alten-und Service-Zentrum Harlaching
    Rotbuchenstrasse 32
    81547 München
  • 089/6990660
  • 104,00 €
  • Ermäßigung möglich. Informieren Sie sich im ASZ.
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Bitte Malmaterialien mitbringen.

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Seit 18.4.
Kurs

Qi Gong II

Do | 11:00 –12:00 Uhr

Hinweis: Findet nicht am 23.05.,22.08. und 29.08.2024 statt.

  • Alten-und Service-Zentrum Harlaching
    Rotbuchenstrasse 32
    81547 München
  • 089/6990660
  • 60,00 €
  • Ermäßigung möglich. Informieren Sie sich im ASZ.
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Ein Weg zu mehr Beweglichkeit und Ruhe. Für (Wieder-) EinsteigerInnen.

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Seit 18.4.
Kurs

Tischtennis

Do | 13:00 –14:00 Uhr
  • Alten-und Service-Zentrum Harlaching
    Rotbuchenstrasse 32
    81547 München
  • 089/ 6990660
  • Kostenlos
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Tischtennis macht Spaß und fördert Konzentration und Beweglichkeit.

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Seit 16.4.
regelmäßige Veranstaltung

Plate One

Di , Do | 09:00 –15:00 Uhr

Hinweis: Termine können im ASZ vereinbart werden. Eine Einheit geht 30 Minuten.

  • Alten-und Service-Zentrum Harlaching
    Rotbuchenstrasse 32
    81547 München
  • 089/ 6990660
  • 1,00 €
  • Ermäßigung möglich. Informieren Sie sich im ASZ.
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Das Ganzkörpervibrationsgerät mit vielen Übungen für die tieferliegenden Muskeln und zur Osteoporosevorbeugung.

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Seit 11.4.
Kurs

OMY! Yoga 60plus in Kleinhadern

Do | 14:00 –15:00 Uhr

Hinweis: Anmeldung erforderlich, bitte Pausenzeiten erfragen

  • Alten- und Service-Zentrum Kleinhadern-Blumenau
    Alpenveilchenstraße 42
    80689 München
  • 089 580 34 76
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Die sanften Übungen finden im Sitzen statt. Sie stärken den Körper, halten den Geist auf Trab und die Psyche stabil.

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Seit 11.4.
regelmäßige Veranstaltung

Canasta

Do | 14:00 –16:45 Uhr

Hinweis: Die Gruppe trifft sich nach Absprache jede Woche

  • Alten-und Service-Zentrum Milbertshofen
    Schleißheimer Straße 378
    80809 München
  • 089/356277330
  • 0,00 €
  • Barrierefreier Zugang

Canasta

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Seit 22.2.
regelmäßige Veranstaltung

Yoga

Do | 11:00 –12:30 Uhr
  • Seniorentreff Arcisstrasse
    Arcisstraße 45
    80799 München
  • 08932805821
  • 5,00 €
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Verbessern Sie in unserem Yoga-Kurs Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden durch spezielle Körperpositionen, sanfte Dehnungen und

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Seit 22.2.
Kurs

Gestalten gestalten Gestalten

Do | 15:00 –17:00 Uhr
  • Seniorentreff Arcisstrasse
    Arcisstraße 45
    80799 München
  • 08932805821
  • 4,00 €
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Zeichnen, malen, kleben, formen. Hier dürfen Sie sich kreativ ausdrücken, können etwas ausprobieren - ganz ohne Vorkenntnisse. Der Kurs

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Unsere Partner

Die Alten- und Service- Zentren München (ASZ)

Ihre Wegbegleiter im Alter

Silbernetz

Silbertelefon, Silbernetz-Freundschaften und Silberinfo gegen Einsamkeitsgefühle für alle ab 60!

Die Mitterfelder

Plegen. Bilden. Begleiten

Kompetenzzentrum Barrierefreies Wohnen Stadtteilarbeit e.V.

Barrierefreies Wohnen

Münchner Pflegebörse

Pflegeplätze finden-Münchner Pflegebörse

lebensmut unterstüzt Menschen mit Krebs

Förderverein für Psycho-Onkologie

Digitale Hilfe am Telefon

Digitale Hilfe am Telefon_ JFF_ Institut für Medienpädagogik

Digitale Hilfe

Digitale Hilfe _Kulturraum München

Senioren Volkshochschule

Neugierig bleiben! Bildung für das beste Alter.

KulturRaum e.V.

Kultur für alle!

Kultur für alle

EintrittFrei!

ZAB e.V. Zusammen aktiv bleiben

Freizeitprogramme für Erwachsene und Kinder und Jugendliche

Evangelisches Bildungswerk München e.V.

..im Herzen von München

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Katholische Erwachsenenbildung in der Stadt und im Landkreis München e.V. 

Museumspädagogsiches Zentrum München

Das MPZ-Kultur-Paket für Senioinnen und Senioren!

Katholische Stiftungsfachhochschule München

Münchens Stadtmagazin

..für das beste Alter!

GWG Städtische Wohnungsgesellschaft München mbH

Wir schaffen Lebensräume

Luise

Engagement und Kultur