Atemgruppe

Hinweis: Drei Termine: 19.02, 26.02, 05.03

• Außenstelle Alten- und Service - Zentrum Allach - Untermenzing
  Oertelplatz 15
  80999 München
• 089 / 17 12 11 96 90
• 24,00 €
• 12.00 Euro
• Anmeldung erforderlich

Erleben Sie an drei aufeinander aufbauenden Terminen Atemangebote mit leicht umsetzbaren Übungen für zuhause.

Digitale Sprechstunde

• Familienzentrum Trudering
  Dompfaffweg 10
  81827 München
• 089/45242070
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Für alle akuten Fragen rund um Laptop, Smartphone & Co., die sich eher schnell klären lassen.

Vortrag | Das perfekte Testament erstellen

• Alten-und Service-Zentrum Haidhausen
  Wolfgangstraße 18
  81667 München
• 089 4613840
• Kostenlos
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Mein letzter Wille zu Papier gebracht...

Narrische Schweinische Vernissage

• Alten-und Service-Zentrum Allach-Untermenzing
  Manzostraße 105
  80997 München
• 089/17119690
• Kostenlos
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Im ASZ dreht sich diesmal alles um unsere lieben gestrickten Kunstobjekte – die Schweinderl.

Wissens – Café

Hinweis: Anmeldung 22.01. - 18.02.26

• Alten-und Service-Zentrum Solln-Forstenried
  Herterichstraße 58
  81479 München
• 089/75075470
• 3,50 €
• auf Anfrage möglich
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Bei den monatlichen Treffen sprechen wir über moderne Physik und die Geschichte der Naturerforschung.

Singen

Hinweis: Weitere Termine: 19.02.,05.03.,19.03.,09.04.,23.04.

• Alten-und Service-Zentrum Harlaching
  Rotbuchenstrasse 32
  81547 München
• 089/ 6990660
• 4,00 €
• Ermäßigung möglich. Informieren Sie sich im ASZ.
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Singen Sie gerne? Dann kommen Sie vorbei. Es wird gesungen und gelacht.

Bildervortrag: Malta - Teil 2

• Alten-und Service-Zentrum Schwabing-Ost
  Siegesstrasse 31
  80802 München
• 089 68979230
• 3,00 €
• Ermäßigung möglich. Informieren Sie sich dazu gerne im ASZ.
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Entdecken Sie in einem Bildervortrag die Insel Malta

Aquarellmalkurs

Hinweis: Findet nicht am 19.02.,05.03.,02.04.,09.04. statt.

• Alten-und Service-Zentrum Harlaching
  Rotbuchenstrasse 32
  81547 München
• 089/6990660
• 96,00 €
• Ermäßigungen möglich. Sprechen Sie uns an
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Bitte Malmaterialien mitbringen.

Kreativ-Café

Hinweis: Termine: 12.02.,26.02.,12.03.,26.03.,02.04.,16.04.,30.04.

• Alten-und Service-Zentrum Harlaching
  Rotbuchenstrasse 32
  81547 München
• 089/6990660
• Kostenlos
• Barrierefreier Zugang

Egal ob Stricken, Häkeln, Malen oder Basteln. Zusammen in der Gruppe macht das noch viel mehr Spaß, dazu gibt es Kaffee.

Tischtennis

Hinweis: Das Angebot findet wöchentlich statt. Bitte beachten Sie, die unterschiedlichen Zeiten. Montag 12:00 - 14:00 Uhr, Donnerstag 13:00 - 14:15 Uhr.

• Alten-und Service-Zentrum Harlaching
  Rotbuchenstrasse 32
  81547 München
• 089/ 6990660
• Kostenlos
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Tischtennis macht Spaß und fördert Konzentration und Beweglichkeit.

Biografie-Café "Yesterday"

• Seniorenbereich / SBZ am Hart
  Arnauer Str. 5
  80937 München
• 089/316056913
• 5,00 €
• Individuell, da Kosten auf Spendenbasis
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Kommen Sie vorbei zum Genießen von kleinen Köstlichkeiten, zum Entspannen und sich Erinnern in angenehmer Atmosphäre...

Plate One

Hinweis: Termine können im ASZ vereinbart werden. Eine Einheit geht 30 Minuten.

• Alten-und Service-Zentrum Harlaching
  Rotbuchenstrasse 32
  81547 München
• 089/ 6990660
• 1,00 €
• Ermäßigung möglich. Informieren Sie sich im ASZ.
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Das Ganzkörpervibrationsgerät mit vielen Übungen für die tieferliegenden Muskeln und zur Osteoporosevorbeugung.

Hockergymnastik

Hinweis: Bitte beachten Sie: Dienstag Beginn 13:00 Uhr; Donnerstag Beginn 14:30 Uhr

• Alten-und Service-Zentrum Harlaching
  Rotbuchenstrasse 32
  81547 München
• 089/6990660
• 4,00 €
• Ermäßigung möglich. Informieren Sie sich im ASZ.
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Hockergymnastik ist für alle geeignet.

Gemütliche Frühstücksrunde

Hinweis: nächste Termine: 09.04

• Außenstelle Alten- und Service - Zentrum Allach - Untermenzing
  Oertelplatz 15
  80999 München
• 089 / 17 11 96 90
• 6,00 €
• 3,00
• Anmeldung erforderlich

Frühstück in angenehmer Runde.