Ganzheitliches Gedächtnistraining

Hinweis: Findet nicht am 24.08.,07.09.,23.11.,30.11. statt.

• Alten-und Service-Zentrum Harlaching
  Rotbuchenstrasse 32
  81547 München
• 089/6990660
• 98,00 €
• Ermäßigungen möglich. Sprechen Sie uns an
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Die Übung, in Verbindung mit Bewegung, sollen nicht nur Ihre grauen Zellen aktivieren.

Tischtennis

Hinweis: Das Angebot findet wöchentlich statt. Bitte beachten Sie, die unterschiedlichen Zeiten. Montag 12:00 - 14:00 Uhr, Donnerstag 13:00 - 14:15 Uhr.

• Alten-und Service-Zentrum Harlaching
  Rotbuchenstrasse 32
  81547 München
• 089/ 6990660
• Kostenlos
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Tischtennis macht Spaß und fördert Konzentration und Beweglichkeit.

Donauimpressionen Teil II

• Alten-und Service-Zentrum Obergiesing
  Werinherstr. 71
  81539 München
• 089/24602626
• Kostenlos
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Zwischen Budapest und dem Schwarzem Meer kommt die Donau mit sieben Staaten in Berührung.

Herzensspaziergänge im ASZ Ramersdorf

• Münchner Bildungswerk e. V.
  Dachauer Strasse 5
  80335 München
• 089/54 58 05 0
• Kostenlos

Herzensspaziergänge fördern die Bewegung von Körper und Geist und laden dazu ein, spielerisch nachzudenken und Geschichten zu teilen

Digitalpaten

Hinweis: Termine und Uhrzeiten sind individuell auszumachen

• Familienzentrum Trudering
  Dompfaffweg 10
  81827 München
• 089/452420718
• 13,00 €
• 6,50
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Unsere Digitalpaten begleiten Sie langfristig auf Ihrem Weg durch die digitale Welt.

Handy-Laptop-Sprechstunde

• Alten- und Service-Zentrum Au
  Balanstr. 28
  81669 München
• 089/ 45 87 40 29
• 10,00 €
• Eine Ermäßigung ist möglich!
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Handy- und Laptop -Sprechstunde für Senior*innen

Kurs - Atemkraft

Hinweis: Entfällt am 22.06.2026

• Alten- und Service-Zentrum Hasenbergl
  Stanigplatz 8a
  80933 München
• 089/452235786
• 30,00 €
• 15.00 mit ASZ-Pass
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Kurs - Atemkraft – entspannt und vital im Alltag

Sprechstunde

• Alten- und Service-Zentrum Untergiesing
  Kolumbusstrasse 33
  81543 München
• 089 24413910
• Kostenlos
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Rund um die Themen Patientenverfügung, Vorsorgevollmacht, Rechtliche Betreuung, Bevollmächtigung bieten wir eine kostenfreie Beratung.

Malgruppe am Kolumbsplatz

• Alten- und Service-Zentrum Untergiesing
  Kolumbusstrasse 33
  81543 München
• 089 24413910
• Kostenlos
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Sie können in einer Gruppe an Ihren Werken arbeiten, malen oder zeichnen und sich dabei unterhalten.

Wohnberatung

• Außenstelle Alten- und Service Zentrum Allach-Untermenzing
  Oertelplatz 15
  80999 München
• 089 / 17 11 96 90
• Kostenlos
• Anmeldung erforderlich

Wohnen im Alter, aber wo und wie?

OMY! Yoga 60plus in Lehel

Hinweis: Anmeldung erforderlich, bitte Pausenzeiten erfragen

• Alten- und Service-Zentrum Lehel
  Christophstraße 12
  80538 München
• 089452164101
• 4,00 €
• Ermäßigung möglich, bitte bei der Anmeldung erfragen.
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Die sanften Übungen finden im Sitzen statt. Sie stärken den Körper, halten den Geist auf Trab und die Psyche stabil.

Ukulele spielen leicht gemacht

• ASZ Neubau, Kursraum 2
  Wolfgangstraße 15
  81667 München
• 089 4613840
• 2,00 €
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Ukulele spielen - neues Kursangebot im Häusl unter der Leitung von Karl-Heinz Maislinger

Erzählcafé - offenes Angebot

• Seniorentreff Neuhausen
  Leonrodstraße 14b
  80634 München
• 089/13928419-10
• Kostenlos
• Barrierefreier Zugang

Erzählcafé

Theatergruppe

• Seniorentreff Neuhausen
  Leonrodstraße 14b
  80634 München
• 089/13928419-10
• 2,50 €
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

gemeinsam Theater spielen