Kostengünstige Veranstaltungen

Gedächtnistraining

Hinweis: Bitte denken Sie daran einen Mund-Nasen-Schutz mitzunehmen!

• ASZ Laim
  Kiem-Pauli-Weg 22
  80686 München
• 089-575014
• 6,00 €
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Gedächtnistraining für Senior*innen

Yoga

Hinweis: Bitte denken Sie daran einen Mund-Nasen-Schutz mitzunehmen!

• ASZ Laim
  Kiem-Pauli-Weg 22
  80686 München
• 089/5750-14
• 5,00 €
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Yoga für den Rücken

Arbeiten mit Ton

Hinweis: Bitte denken Sie daran einen Mund-Nasen-Schutz mitzunehmen!

• ASZ Laim
  Kiem-Pauli-Weg 22
  80686 München
• 089-575014
• 5,00 €
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Arbeiten mit Ton für Senniorinnen und Senioren

Sonderausstellung "Von Elfen und Zwergen..."

Hinweis: Bitte beachten! Samstag, Sonntag, Feiertag 13 – 17 Uhr

• Bezirksmuseum Dachau
  Augsburger Straße
  85221
• 08131567513
• 5,00 €
• jeden Freitag ermäßigter Eintritt 3 Euro

Märchen und Sagen zählen zu den ältesten literarischen Gattungen. Bis sie im 18. und 19. Jahrhundert gesammelt, bearbeitet und in…

Fünf Esslinger

Hinweis: Bitte denken Sie daran einen Mund-Nasen-Schutz mitzunehmen!

• ASZ Laim
  Kiem-Pauli-Weg 22
  80686 München
• 089-575014
• 5,00 €
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Fünf Esslinger

Bewegungsprogramm zum Erhalt von Bewegung, Muskeln, Knochen

Sonderausstellung "Arbeitswelten"

Hinweis: Samstag, Sonntag, Feiertag 13 – 17 Uhr

• Bezirksmuseum Dachau
  Augsburger Straße 3
  85221
• +498131567513
• 5,00 €
• jeden Freitag ermäßigter Eintritt 3 Euro

Arbeitswelten – Geschichte(n) über Handwerk und Gewerbe

Die Künstlerkolonie Kronberg

Hinweis: Samstag, Sonntag, Feiertag 13 – 17 Uhr

• Gemäldegalerie Dachau
  Konrad-Adenauer-Str. 3
  85221
• +498131567513
• 5,00 €
• jeden Freitag ermäßigter Eintritt 3 Euro
• Barrierefreier Zugang

Sonderausstellung über eine der bedeutendsten deutschen Künstlerkolonien.

IT-Fachvortrag Windows

• ASZ Westpark
  Garmischer Straße 209
  81377 München
• 089/ 517772-400
• 2,00 €
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Unser Ehrenamtlicher Herr Janker informiert über folgende Themen.

15.12. Mail-Programme und Phishing Mails

19.1. Internetbrowser und…

Landschaftsmalerei

• Neue Galerie Dachau
  Konrad-Adenauer-Str. 20
  85221
• +498131567513
• 2,00 €
• jeden Freitag ermäßigter Eintritt 1 Euro
• Barrierefreier Zugang

Sonderausstellung über zeitgenössische Landschaftsmalerei.

Männer-Frühschoppen

Hinweis: 13.01.; 02.02.; 02.03.; 06.04.22

• ASZ Perlach
  Theodor-Heuss-Platz 5
  81737 München
• 089/678202-60
• 5,00 €
• Ermäßigung möglich
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Wir laden Sie ein zum Männer-Frühschoppen.

Ganzheitliche Gymnastik

• ASZ Au
  Balanstr. 28
  81669 München
• 089/ 45 87 40 29
• 5,40 €
• Ermäßgung ist möglich
• Anmeldung erforderlich

Ganzheitliche Gymnastik für Senior*innen

Weißwurstfrühstück

• ASZ Westpark
  Garmischer Straße 209
  81377 München
• 089/ 517772-400
• 4,00 €
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

4,- € für 2 Weißwürste mit Brezn

Italienisch

• ASZ Fürstenried
  Züricher Str. 80
  81476 München
• 089-7595511
• 4,00 €
• bei geringem Einkommen möglich. Bitte wenden Sie sich an das ASZ Team
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Voglio parlare italiano? Lernen Sie Italienisch in einer netten Gruppe.

Kino im ASZ

• ASZ Westpark
  Garmischer Straße 209
  81377 München
• 089/ 517772 400
• 1,50 €
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Titel und Handlung bitte im ASZ Westpark erfragen!

Anmeldung erforderlich!

Computer-Gesprächsrunde

Hinweis: Teilnahme nur mit vorheriger Anmeldung

• ASZ Kleinhadern-Blumenau
  Alpenveilchenstrasse 42
  80689 München
• 089 - 580 34 76
• 3,00 €
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Bei Problemen mit Windows sind Sie bei unserer monatlichen Computer-Gesprächsrunde herzlich willkommen.

Zeichen- und Malkurs

• ASZ Au
  Balanstr. 28
  81669 München
• 089/ 45 87 40 29
• 16,00 €
• Ermäßigung möglich
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Zeichen-und Malkurs für Senior*innen

ErlebniSTanz

• ASZ Au
  Balanstr. 28
  81669 München
• 089 45 87 40 29
• Ermäßigung ist möglich
• Anmeldung erforderlich

ErlebniSTanz für Senior*innen

ZAB Stammtisch

• Online Veranstaltung
• 089/299 920
• 4,00 €
• 3 € für ZAB e. V. Mitglieder
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Stammtisch mit Fredi und Andrea.

Wie errichte ich ein perfektes Testament?

• ASZ Au
  Balanstr. 28
  81669 München
• 089 45874029
• 1,50 €
• Ermäßigung möglich, sprechen Sie uns an.
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Lernen Sie die Voraussetzungen für ein perfektes Testament kennen!

Bildervortrag

• ASZ Solln-Forstenried
  Herterichstraße 58
  81479 München
• 089/75075470
• 3,00 €
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Die Reise führt durch tiefgrüne Wälder, entlang riesiger

Flüsse und Seen zu vergletscherten Bergen.

Feldenkrais

• ZAB e. V.
  Rumfordstrasse 21 a
  80469 München
• 0299920
• 4,30 €
• € 3.60 für ZAB Mitglieder
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Unsere Lebens- und Arbeitsumstände führen oft zu Verspannungen, Rücken- und Nackenschmerzen und eingeschränkter Beweglichkeit. Unsere…

Bestellen im Internet

• ASZ Solln-Forstenried
  Herterichstraße 58
  81479 München
• 089/75075470
• 3,00 €
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Lebensmittel, Schuhe, FFP2-Masken … inzwischen kann man fast alles im Internet kaufen, aber wie geht das genau?

"Astrid Lindgren- ihr Leben, ihre Welt"

• ASZ Westpark
  Garmischer Straße 209
  81377 München
• 089/ 517772-400
• 2,00 €
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Claudia Rohfleisch entführt uns zum 20. Todestag der schwedischen Kinderbuch-Autorin in deren glückliche Kindheit auf dem Bauernhof,…

Vortrag: Online-Dienste der Stadt München

• ASZ Haidhausen
  Wolfgangstrasse 18
  81667 München
• 089 / 4613840
• 2,00 €
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Günther Wolf vom Seniorenbeirat Au/Haidhausen zeigt Ihnen heute anschaulich, was Sie als Bürger*in schon alles digital von zuhause aus…

PC- und Internet – Treff

• ASZ Solln-Forstenried
  Herterichstraße 58
  81479 München
• 089/75075470
• 2,00 €
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Thema heute: Schneller Internet Anschluss, wieviel Mbit/s

braucht man? Referent: Christoph von Haza

Film-Café

• ASZ Solln-Forstenried
  Herterichstraße 58
  81479 München
• 089/75075470
• 2,00 €
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Der Film nach den gleichnamigen Erinnerungen des Entertainers Hape Kerkeling folgt dessen Entwicklung im Ruhrgebiet der 1970er Jahre.

"Indisch für Anfänger*innen"

• ASZ Perlach
  Theodor-Heuss-Platz 5
  81737 München
• 089/67 82 02-60
• 5,30 €
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Vegetarisches Kochen im ASZ

Das Ganze. Das Jüdische Museum in München

• ASZ Au
  Balanstr. 28
  81669 München
• 089 45874029
• 3,00 €
• 3.00 € Eintritt für Senioren und Seniorinnen mit Rentnerausweis
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Führung durch das Jüdische Museum München.

Sicherheit für Frauen im Alter

• ASZ Solln-Forstenried
  Herterichstraße 58
  81479 München
• 089/75075470
• 7,00 €
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Sie erhalten Tipps und Anregungen, wie Frauen sich auch im Alter selbstsicher und ohne Angst in Ihrem Lebensumfeld bewegen können.

Online Banking - ist das was für mich?

Hinweis: mit Pause

• ASZ Au
  Balanstr. 28
  81669 München
• 089 45874029
• 1,50 €
• Ermäßigung möglich, sprechen Sie uns an.
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Wie kann ich meine Bank-Angelegenheiten vom heimischen PC oder Tablet erledigen?

Schokoladenverköstigung

• ASZ Sendling
  Daiserstraße 37
  81371 München
• 089 - 77 92 54
• 3,00 €
• Kosten: 3 €
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Wir laden Sie herzlich zu einem genussvollen Nachmittag rund ums Thema

Schokolade und Kakao ein. Probieren Sie gemeinsam…

PC- und Internet – Treff

• ASZ Solln-Forstenried
  Herterichstraße 58
  81479 München
• 089/75075470
• 2,00 €
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Die Grundfunktionen beim Smartphone. Referent: Christoph von Haza

Sigmund Freud

• ASZ Au
  Balanstr. 28
  81669 München
• 089 45 87 40 29
• 1,50 €
• Ermäßigung möglich, sprechen Sie uns an.
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Sigmund Freud - Seine Theorien und deren Bedeutung

Entwicklung des Jazz in den USA

• ASZ Solln-Forstenried
  Herterichstraße 58
  81479 München
• 089/75075470
• 3,00 €
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Aus dem Süden der USA hat sich eine Musikstil aufgemacht, die ganze Welt zu erobern. Wie ein kultureller Virus ist er in alle…

Film-Café

• ASZ Solln-Forstenried
  Herterichstraße 58
  81479 München
• 089/75075470
• 2,00 €
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Ein verdrehter Buchstabe lässt eine E-Mail von Emma versehentlich bei Leo landen. Der Sprachwissenschaftler antwortet prompt.

Vortrag: Mein digitaler Kalender

• ASZ Solln-Forstenried
  Herterichstraße 58
  81479 München
• 089/75075470
• 3,00 €
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Wie behalte ich den Überblick über meine Termine?

Vortrag: Arthrose und Ernährung

• ASZ Solln-Forstenried
  Herterichstraße 58
  81479 München
• 089/75075470
• 3,00 €
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Unsere Ernährungsgewohnheiten beeinflussen unseren Körper maßgeblich.

Botanischer Garten - Vortrag

• ASZ Au
  Balanstr. 28
  81669 München
• 089 45874029
• 1,50 €
• Ermäßigung möglich, sprechen Sie uns an.
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Blütenfülle und Baumschmuck unserer Gärten

stammen zum großen Teil aus Japan. Dem Sammler,

Arzt und Naturforscher Philipp Franz von…

Hausnotruf und Essen auf Rädern

• ASZ Au
  Balanstr. 28
  81669 München
• 089 45874029
• 1,50 €
• Ermäßigung möglich, sprechen Sie uns an.
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

So lange wie möglich selbständig Zuhause leben -

diesen Wunsch haben fast alle Seniorinnen und

Senioren. Damit das gelingen kann,…

"Leichtes Essen für die Fastenzeit"

• ASZ Perlach
  Theodor-Heuss-Platz 5
  81737 München
• 089/6782 02-60
• 5,30 €
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Kochkurs mit Valerie

Autorenlesung: Früher - Gestern - Heute

• ASZ Au
  Balanstr. 28
  81669 München
• 089 45874029
• 1,50 €
• Ermäßigung möglich, sprechen Sie uns an.
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Freuen Sie sich auf eine unterhaltsame Stunde mit

dem Münchner Autor Günter Müller.

Im Internet unterwegs

• ASZ Au
  Balanstr. 28
  81669 München
• 089 45874029
• 1,50 €
• Ermäßigung möglich, sprechen Sie uns an.
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Einfacher und schneller im Internet finden

Ladakh - das Tibet Indiens

• ASZ Au
  Balanstr. 28
  81669 München
• 089 45874029
• 1,50 €
• Ermäßigung möglich, sprechen Sie uns an.
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Fast nirgendwo sonst hat sich die tibetischbuddhistische

Kultur lebendiger erhalten als in Ladakh,

dem Land zwischen den mächtigen…

Schwerbehindertenausweis

• ASZ Au
  Balanstr. 28
  81669 München
• 089 45874029
• 1,50 €
• Ermäßigung möglich, sprechen Sie uns an.
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Vortrag rund um den Schwerbehindertenausweis

Gemeinsam Osterschmuck gestalten

• ASZ Au
  Balanstr. 28
  81669 München
• 089 45874029
• 2,00 €
• Ermäßigung möglich, sprechen Sie uns an.
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Ostereier bemalen, ein Ostermobile basteln oder

schöne Osterkarten gestalten

"Österliches Essen"

• ASZ Perlach
  Theodor-Heuss-Platz 5
  81737 München
• 089/6782 02-60
• 5,30 €
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Unter Anleitung von Valerie McCleary kochen Sie ein österliches vegetarisches Essen.

Anschließend genießen Sie gemeinsam das Menü.

Digital Einkaufen

• ASZ Au
  Balanstr. 28
  81669 München
• 089 45874029
• 1,50 €
• Ermäßigung möglich, bitte sprechen Sie uns an.
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Es gibt fast nichts, was man nicht digital einkaufen kann.

Kurzweilige musikalische Reise

• ASZ Au
  Balanstr. 28
  81669 München
• 089 45874029
• 1,50 €
• Ermäßigung möglich, sprechen Sie uns an.
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Es erwartet Sie eine kurzweilige musikalische Reise mit instrumentaler

spanischer Gitarre.

Festliches Osterfrühstücksbuffet

• ASZ Au
  Balanstr. 28
  81669 München
• 089 45874029
• 5,50 €
• Ermäßigung möglich, sprechen Sie uns an.
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Heute verwöhnen wir Sie mit einem festlichen

Oster-Frühstücksbuffet.