Kostengünstige Veranstaltungen

Besuch im Museum Mensch und Natur

Hinweis: Den genauen Treffpunkt erfahren Sie bei der Anmeldung.

• Alten-und Service-Zentrum Allach-Untermenzing
  Manzostraße 105
  80997 München
• 089 / 17 11 96 90
• 3,50 €
• 2.00
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Begleiten Sie uns durch die umfangreiche Dauerausstellung des Naturkundemuseums.

Digitale Sprechstunde Außenstelle

Hinweis: nächste Termine: 17.03,12.05, 14.07

• Außenstelle Allach
  Oertelplatz 15
  80999 München
• 089 / 17 11 96 90
• 3,00 €
• 1.50 Euro
• Anmeldung erforderlich

Monatliche Sprechstunden zu digitalen Endgeräten.

Gesunder Schlaf

• Alten-und Service-Zentrum Harlaching
  Rotbuchenstrasse 32
  81547 München
• 089/6990660
• 3,00 €
• Ermäßigungen möglich. Sprechen Sie uns an.
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Gesunder Schlaf ist für unser Wohlbefinden wichtig. Informieren Sie sich über wissenswertes zum Thema Schlaf.

Künstliche Intelligenz im Fokus

• Alten- und Service-Zentrum Au
  Balanstr. 28
  81669 München
• 089/45874029
• 3,00 €
• ermäßigt 1,50 €
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Erfahren Sie alles über die neuesten Entwicklungen in der KI-Technologie!

Nadelspiel

Hinweis: alle 2 Wochen

• Alten-und Service-Zentrum Allach-Untermenzing
  Manzostraße 105
  80997 München
• 089/ 17 11 96 90
• 3,00 €
• 1.50 Euro
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Gesellige Gestaltung von Handarbeiten

Treffpunkt pflegende und sorgende Angehörige

Hinweis: nächste Termine: 10.03, 14.04, 19.05, 16.06, 28.07,18.08

• Außenstelle Allach Kooperationsraum
  Oertlplatz 15
  80999 München
• 089/17 11 96 90
• 3,00 €
• 1,50 Euro
• Anmeldung erforderlich

Herzliche Einladung sich bei einer Tasse Tee oder Kaffee mit anderen Angehörigen auszutauschen und dadurch Entlastung zu erfahren,

Gedächtnistraining

• Alten- und Service-Zentrum Hasenbergl
  Stanigplatz 8a
  80933 München
• 089 452 235 786
• 5,00 €
• Wir können Sie den Angeboten unter bestimmten Voraussetzungen (Grundsicherung, Wohngeld oder niedrige Rente) unterstützen.
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Gedächtnistraining

Plate One

Hinweis: Termine können im ASZ vereinbart werden. Eine Einheit geht 30 Minuten.

• Alten-und Service-Zentrum Harlaching
  Rotbuchenstrasse 32
  81547 München
• 089/ 6990660
• 1,00 €
• Ermäßigung möglich. Informieren Sie sich im ASZ.
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Das Ganzkörpervibrationsgerät mit vielen Übungen für die tieferliegenden Muskeln und zur Osteoporosevorbeugung.

Hockergymnastik

Hinweis: Bitte beachten Sie: Dienstag Beginn 13:00 Uhr; Donnerstag Beginn 14:30 Uhr

• Alten-und Service-Zentrum Harlaching
  Rotbuchenstrasse 32
  81547 München
• 089/6990660
• 4,00 €
• Ermäßigung möglich. Informieren Sie sich im ASZ.
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Hockergymnastik ist für alle geeignet.

Englisch für Ungeübte

• Seniorentreff Neuhausen
  Leonrodstraße 14b
  80634 München
• 089/13928419-10
• 3,50 €
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Gemeinsam Englisch sprechen und verstehen.

Ganzheitliche Gymnastik

• Alten- und Service-Zentrum Au
  Balanstr. 28
  81669 München
• 089/ 45 87 40 29
• 7,00 €
• Ermäßigung ist möglich
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Ganzheitliche Gymnastik für Senior*innen. Das perfekte Ganzkörpertraining.

Gleichgewichtstraining und Sturzvermeidung

• Seniorentreff Neuhausen
  Leonrodstraße 14b
  80634 München
• 089/13928419-10
• 5,00 €
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Übungen zum Training von Gleichgewicht, Koordination, Kraft und Ausdauer und damit zur Sturzvermeidung.

Gleichgewichtstraining und Sturzvermeidung

• Seniorentreff Neuhausen
  Leonrodstraße 14b
  80634 München
• 089/13928419-10
• 5,00 €
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Übungen zum Training von Gleichgewicht, Koordination, Kraft und Ausdauer und damit zur Sturzvermeidung.

Gleichgewichtstraining und Sturzvermeidung

• Seniorentreff Neuhausen
  Leonrodstraße 14b
  80634 München
• 089/13928419-10
• 5,00 €
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Übungen zum Training von Gleichgewicht, Koordination, Kraft und Ausdauer und damit zur Sturzvermeidung.

Frauenchor

• Seniorentreff Neuhausen
  Leonrodstraße 14b
  80634 München
• 089/13928419-10
• 3,00 €
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Volkslieder und jahreszeitliche Lieder, Schlager und alpenländisches Liedgut werden zweistimmig gesungen.

Kegeln

Hinweis: Kosten: 5,00€/Std./Bahn am vor- oder nachmittag; 9,00€/Std./Bahn abends

• Alten-und Service-Zentrum Altstadt
  Sebastiansplatz 12
  80331 München
• 089/ 26 40 46
• 5,00 €
• Ermäßigung für Senior*innen mit kleiner Rente möglich.
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Im ASZ gibt es zwei Kegelbahnen, die von verschiedenen Kegelgruppen (60+) vormittags, nachmittags oder abends genutzt werden können.

Mobile Biografiearbeit

Hinweis: Termine nach individueller Absprache / vormittags und nachmittags

• Seniorenbereich / SBZ am Hart
  Arnauer Str. 5
  80937 München
• 089/316056913
• 3,00 €
• 50 % Ermäßigung möglich
• Anmeldung erforderlich

"Ich hätte noch soviel zu erzählen! ..."

OMY! Yoga für Menschen 60+

• Alten- und Service-Zentrum Hasenbergl
  Stanigplatz 8a
  80933 München
• 089 452 235 786
• 5,00 €
• Wir können Sie unter bestimmten Voraussetzungen (Grundsicherung, Wohngeld oder niedrige Rente) unterstützen.
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Stärken Sie Ihren Körper auf sanfte Weise, erhalten Sie Ihre Beweglichkeit und entspannen Sie sich

Kochen International

• Alten- und Service-Zentrum Hasenbergl
  Stanigplatz 8a
  80933 München
• 089 452 235 786
• 7,00 €
• Wir können Sie den Angeboten unter bestimmten Voraussetzungen (Grundsicherung, Wohngeld oder niedrige Rente) unterstützen.
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Kochen International

Reisevortrag: Mythos Seidenstraße Teil 2

Hinweis: Anmeldung unter 089 / 580 34 76 erforderlich.

• Alten-und Service-Zentrum Kleinhadern-Blumenau
  Alpenveilchenstrasse 42
  80689 München
• 089 / 580 34 76
• 2,00 €
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Heute geht es mit Herrn Messerle weiter zum „Herz“ der Seidenstraße nach Usbekistan.

Museum miteinander! Mehrsprachige Führung

• Dachauer Galerien und Museen
  Augsburger Strasse 3
  85221 Dachau
• 08131567513
• 3,00 €
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Museum miteinander! Mehrsprachige Führung

Metallkleiderbügel kreativ gestalten

• Alten-und Service-Zentrum Freimann
  Edmund-Rumpler-Straße 1
  80939 München
• 089/32 98 93-0
• 1,50 €
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Unter dem Motto "Freimann mit Herz gegen Rassismus und Rechtsextremismus" gestalten wir Herzen aus den Metallkleiderbügeln,...

Weißwurstfrühstück mit Live-Musik

Hinweis: 1 x monatlich mittwochs. Anmeldung bis zum Vortag um 12.00 h möglich. Nächster Temin: 29.04.26

• Alten-und Service-Zentrum Kleinhadern-Blumenau
  Alpenveilchenstrasse 42
  80689 München
• 089 / 580 34 76
• 5,80 €
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Wir treffen uns zum gemeinsamen Weißwurstfrühstück.

Film-Café: „Ziemlich beste Freunde“

• Alten-und Service-Zentrum Westpark
  Garmischer Straße 209
  81377 München
• 089517772400
• 2,00 €
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Film-Café:

„Ziemlich beste Freunde“

Altes Papier- Neues Leben

• Alten-und Service-Zentrum Obergiesing
  Werinherstr. 71
  81539 München
• 089 24602626
• 3,00 €
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Sie haben alte Zeitungen, Zeitschriften oder Briefpapier zu Hause? Wunderbar!

Frühlingscafé

• Außenstelle Allach
  Oertlplatz 15
  80999 München
• 089/17119690
• 4,50 €
• 2,25
• Anmeldung erforderlich

Lassen Sie uns gemeinsam in den Frühling starten!

Geburtstagscafé im ASZ

Hinweis: Selbstkosten

• Alten-und Service-Zentrum Harlaching
  Rotbuchenstrasse 32
  81547 München
• 089/6990660
• 5,00 €
• Ermäßigungen möglich. Sprechen Sie uns an
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Feiern Sie Ihren Geburtstag mit ausgesuchter musikalischer Untermalung.

ASZ auf Weltreise | Süditalien

• Alten-und Service-Zentrum Haidhausen
  Wolfgangstraße 18
  81667 München
• 089 4613840
• 5,00 €
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Mit dem ASZ auf Weltreise nach Bella Italia...

Ostereier bemalen mit Frau Troger

• Alten-und Service-Zentrum Kleinhadern-Blumenau
  Alpenveilchenstrasse 42
  80689 München
• 089 / 580 34 76
• 2,00 €
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Hefezopf essen, plaudern und uns auf Ostern freuen!

Vortrag: „Sicher unterwegs im Internet –...

• Alten-und Service-Zentrum Westpark
  Garmischer Straße 209
  81377 München
• 089- 517772400
• 3,00 €
• Anmeldung erforderlich

Vortrag: „Sicher unterwegs im Internet –Online-Banking und Online-Shopping“

Frühstück mit der Chefin

• Alten-und Service-Zentrum Westpark
  Garmischer Straße 209
  81377 München
• 089- 517772400
• 5,00 €
• 2,50
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Auch in diesem Trimester wieder: Das abwechslungsreiche und gemütliche „Frühstück mit der Chefin“

Gemütliche Frühstücksrunde

Hinweis: nächste Termine: 09.04, 11.06, 06.08

• Außenstelle Alten- und Service - Zentrum Allach - Untermenzing
  Oertelplatz 15
  80999 München
• 089 / 17 11 96 90
• 6,00 €
• 3,00
• Anmeldung erforderlich

Starten Sie entspannt in den Tag bei einem gemeinsamen Frühstück mit netten Gesprächen und neuen Kontakten.

Osterbrunch im Häusl

• Alten-und Service-Zentrum Haidhausen
  Wolfgangstraße 18
  81667 München
• 089 4613840
• 5,00 €
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Osterleckereien im Häusl...

Treffen des AWO NW Club „Die Pfiffigen“

Hinweis: nächste Termine: 13.04, 01.06, 06.07, 03.08 (keine AWO-Mitgliedschaft erforderlich)

• Alten-und Service-Zentrum Allach-Untermenzing
  Manzostraße 105
  80997 München
• 089/ 17 11 96 90
• 5,00 €
• Barrierefreier Zugang

Heute trifft sich der AWO NW Club „Die Pfiffigen“ zu Kaffee und Kuchen.

Community Nähen

• Die Färberei
  Claude-Lorrain-Str. 25 / Rgb
  81543 München
• 5,00 €
• Barrierefreier Zugang

Zusammen Nähen - ohne Anleitung

Wo man singt..da lassen Sie sich ruhig nieder

Hinweis: nächsten Termine: 15.04, 13.05,17.06,15.07,12.08

• Alten-und Service-Zentrum Allach-Untermenzing
  Manzostraße 105
  80997 München
• 089/17 11 96 90
• 3,00 €
• 1,50 Euro
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Lieder zum Mitsingen für Musikbegeisterte.

Bildervortrag: Die Mongolei

• Alten-und Service-Zentrum Schwabing-Ost
  Siegesstrasse 31
  80802 München
• 089 68979230
• 3,00 €
• Ermäßigung möglich. Informieren Sie sich dazu gerne im ASZ.
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Entdecken Sie in diesem Bildervortrag die Mongolei

Wanderung zum Kloster Andechs

Hinweis: Zugticket ist im Preis nicht inbegriffen.

• Alten-und Service-Zentrum Harlaching
  Rotbuchenstrasse 32
  81547 München
• 089/6990660
• 3,00 €
• Ermäßigungen möglich. Sprechen Sie uns an
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Wir fahren mit der S-Bahn nach Herrsching. Von hier aus geht es bergig ca. zwei Stunden zu Fuß zum Kloster.

Digitale Sprechstunde

Hinweis: nächste Termine: 22.04, 24.06, 26.08

• Alten-und Service-Zentrum Allach-Untermenzing
  Manzostraße 105
  80997 München
• 089/17 11 96 90
• 3,00 €
• 1,50 Euro
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

In unserer monatlichen Sprechstunde (abwechselnd an beiden ASZ-Standorten) können Sie Ihre Fragen rund um Smartphone & Co. stellen.

Film-Café

• Alten-und Service-Zentrum Westpark
  Garmischer Straße 209
  81377 München
• 089/517772400
• 2,00 €
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Film-Café: „À la Carte!

„Freiheit geht durch den Magen“

Reihe "Länder der Welt"

• Alten- und Service-Zentrum Isarvorstadt
  Hans-Sachs-Str. 14
  80469 München
• 089-126991434
• 3,00 €
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Vortrag über Palästina - Land, Menschen und Geschichten

Bildervortrag: Andalusien Teil 2

• Alten-und Service-Zentrum Schwabing-Ost
  Siegesstrasse 31
  80802 München
• 089 68979230
• 3,00 €
• Ermäßigung möglich. Informieren Sie sich dazu gerne im ASZ.
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Entdecken Sie in diesem Bildervortrag die Region Andalusien

Informationsveranstaltung

• Alten-und Service-Zentrum Milbertshofen
  Schleißheimer Straße 378
  80809 München
• 089/35627730
• 3,00 €
• Eine Ermäßigung ist möglich, kommen Sie gerne auf uns zu.
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Online-Banking - Ist das was für mich?

Wanderung: "Der Dachauer Künstlerweg"

Hinweis: Zugticket ist im Preis nicht inbegriffen.

• Alten-und Service-Zentrum Harlaching
  Rotbuchenstrasse 32
  81547 München
• 089/6990660
• 3,00 €
• Ermäßigungen möglich. Sprechen Sie uns an
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Um 1900 war Dachau zu einem überregional bekannten Zentrum für Landschaftsmalerei gewachsen.

Schreibgruppe

Hinweis: Nächste Termine: 28.04, 09.06, 07.07, 18.08

• Alten-und Service-Zentrum Allach-Untermenzing
  Manzostraße 105
  80997 München
• 089 / 17 11 96 90
• 3,00 €
• 1,50 Euro
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Herzliche Einladung zur monatlichen Schreibgruppe.

Community Nähen

• Die Färberei
  Claude-Lorrain-Str. 25 / Rgb
  81543 München
• 089/62269274
• 5,00 €
• Barrierefreier Zugang

Zusammen Nähen - ohne Anleitung

Frühlingskonzert im Häusl

• Alten-und Service-Zentrum Haidhausen
  Wolfgangstraße 18
  81667 München
• 089 4613840
• 5,00 €
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Wir begrüßen den Frühling mit Musik!

Geistig fit im Alter unterwegs.

Hinweis: Selbstkosten

• Alten-und Service-Zentrum Harlaching
  Rotbuchenstrasse 32
  81547 München
• 089/6990660
• 5,00 €
• Selbstkosten
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Manche Gedächtnisschwierigkeiten sind normale, altersbedingte Erscheinungen, manchmal können Sie auch Ausdruck einer Erkrankung sein.

Vortrag: "Rund um die Erbschaft"

• Alten-und Service-Zentrum Westpark
  Garmischer Straße 209
  81377 München
• 089/517772400
• 3,00 €
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Ein informativer Nachmittag rund ums Erbrecht und Testament

Exkursion: Neuburg an der Donau

• Alten- und Service-Zentrum Untergiesing
  Kolumbusstrasse 33
  81543 München
• 089/24413910
• 2,00 €

Bei diesem Ganztagesausflug entdecken wir die historische Stadt Neuburg an der Donau.

Führung im Cuvilliés-Theater

• Alten-und Service-Zentrum Allach-Untermenzing
  Manzostraße 105
  80997 München
• 089 / 17 11 96 90
• 5,00 €
• 4,00 Euro
• Anmeldung erforderlich

Besuchen Sie gemeinsam mit uns das Cuvilliés-Theater.

Kooperationsveranstaltung MVHS

Hinweis: Veranstaltungsort ist im 2. Stock (mit Aufzug erreichbar)

• MVHS Allach
  Oertelplatz 11
  80999 München
• 089/ 17 11 96 90
• 7,00 €
• 3.50 Euro
• Anmeldung erforderlich

Koreanische Tanzgymnastik verbindet sanfte Intensität mit fließenden, weichen Bewegungen.

Maicafé

Hinweis: Veranstaltungsraum im 2. Stock, mit Aufzug erreichbar

• Außenstelle Allach
  Oertelplatz 15
  80999 München
• 089/17119690
• 4,50 €
• 2,25
• Anmeldung erforderlich

Wir möchten gemeinsam den Mai genießen!

Community Nähen

• Die Färberei
  Claude-Lorrain-Str. 25 / Rgb
  81543 München
• 089/62269274
• 5,00 €
• Barrierefreier Zugang

Zusammen Nähen - ohne Anleitung

Community Nähen

• Die Färberei
  Claude-Lorrain-Str. 25 / Rgb
  81543 München
• 089/62269274
• 5,00 €
• Barrierefreier Zugang

Zusammen Nähen - ohne Anleitung

Mosaik der Kulturen - Algerien und der liebe

• Alten-und Service-Zentrum Allach-Untermenzing
  Manzostraße 105
  80997 München
• 089/17 11 96 90
• 6,00 €
• 3,00 Euro
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Die nordafrikanische Küche verzaubert uns heute mit einem herzhaften Couscous Gericht, welches wir mit frischem Gemüse zubereiten.

Sommercafé an der Manzostraße

• Alten-und Service-Zentrum Allach-Untermenzing
  Manzostraße 105
  80997 München
• 089/ 17 11 96 90
• 4,50 €
• 2,25 Euro
• Anmeldung erforderlich

Sommerliche Abkühlung.

Community Nähen

• Die Färberei
  Claude-Lorrain-Str. 25 / Rgb
  81543 München
• 089/62269274
• 5,00 €
• Barrierefreier Zugang

Zusammen Nähen - ohne Anleitung

Schweizer Sport – Minigolf im Olympiapark

• Alten-und Service-Zentrum Allach-Untermenzing
  Manzostraße 105
  80997 München
• 089/ 17 11 96 90
• 7,00 €
• Anmeldung erforderlich

Schläger in die Hand und los geht´s!

Lesung: Das Geschenk des Älterwerdens

• Alten-und Service-Zentrum Allach-Untermenzing
  Manzostraße 105
  80997 München
• 089/17119690
• 3,00 €
• 1,50
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Herzliche Einladung zu einer Lesung mit dem bekannten Rezitator Dietrich Weiss aus Untermenzing.

Eisgenuss nach japanischer Art

• Alten-und Service-Zentrum Allach-Untermenzing
  Manzostraße 105
  80997 München
• 089/17119690
• 6,00 €
• 3,00 Euro
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Wir möchten Sie heute mit „Mochi-Eis“ und einer Tasse Kaffee erfreuen.