Kostengünstige Veranstaltungen

Kreativ in den Winter !

• Seminar für ehrenamtliche Dienste
  Landshuter Allee 38b
  
• 5,00 €
• 089126991433
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Wenn's draußen stürmt und schneit ist's die beste Zeit, sich drinnen mit schönen Dingen zu beschäftigen.

Gestärkt in den Winter-Meditation

• Online Veranstaltung
• 5,00 €
• möglich
• 089/126991433
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Ein wesentliches Element meditativer Techniken ist das bewusste Steuern der Aufmerksamkeit. Meditation hilft nachhaltige positive…

Origami -Die Kunst des kreativen Papierfaltens

• Seminar für ehrenamtliche Dienste
  Landshuter Allee 38b
  
• 5,00 €
• möglich
• 089126991433
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Ob Alltag oder Advent - Selbstgemachtes zu verschenken bereitet den Beschenkten und den Schenkenden Freude.

Gestärkt in den Winter-Autogenes Training

• Online Veranstaltung
• 5,00 €
• möglich
• 089/126991433
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Methode der Entspannung und Selbstbeeinflussung nach J.H. Schultz. Positive Effekte sind beispielsweise die Erhöhung der allgemeinen…

Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen

• Online Veranstaltung
• 5,00 €
• möglich
• 089/126991433
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine Entspannungstechnik, die leicht zu erlernen ist. Die Wechselwirkung von…

Ernährung-Nachhaltigkeit

• Online Veranstaltung
• 5,00 €
• möglich
• 089/126991433
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Schlagwörter wie zero-waste, Müll- und Plastikvermeidung oder Klimaschutz begegnen uns überall. Was können wir konkret tun?

Ernährung - Lebensmittelkennzeichnung

• Online Veranstaltung
• 5,00 €
• möglich
• 089/126991433
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Die Kennzeichnung von Lebensmitteln erleichtert nicht nur unsere Kaufentscheidung - sie ist ein Schutz für alle Verbraucher*innen. …

Notfallsituationen bei älteren Menschen

• Seminar für ehrenamtliche Dienste
  Landshuter Allee 38b
  
• 5,00 €
• 089126991433
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Hilfreiches Verhalten für die Begleitung von Senior*innen in kritischen Situationen.

Ernährung - die Welt der Küchenkräuter

• Online Veranstaltung
• 5,00 €
• möglich
• 089/126991433
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

"Es ist für alles ein Kraut gewachsen", sagt schon ein altes Sprichwort. Es geht um bekannte und unbekannte Küchenkräuter und deren…

Basale Stimulation_Anregung primärer Körper- und Bewegungserfahrungen

• Seminar für ehrenamtliche Dienste
  Landshuter Allee 38b
  
• 5,00 €
• 089126991433
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Basale Stimulation ermöglicht eine individuelle nonverbale Mitteilungsform bei Menschen, deren Eigenaktivität eingeschränkt und deren…

Delir bei alten und dementen Menschen

• Seminar für ehrenamtliche Dienste
  Landshuter Allee 38b
  
• 5,00 €
• 089126991433
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Delir, lat. Deliare, "aus der Furche geraten", "von der Linie abweichen", "verrückt sein." Diese Übersetzungen kennzeichnen treffend,…

Menschen mit Demenz: Spielerisch in Beziehung treten

• Seminar für ehrenamtliche Dienste
  Landshuter Allee 38b
  
• 5,00 €
• 089126991433
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Bei den Themen "Aktivierung", "Beschäftigung" und "Anregung" von alten Menschen und Menschen mit Demenz geht es vor allem um eins: Was…

Qi Gong

• Seminar für ehrenamtliche Dienste
  Landshuter Allee 38b
  
• 5,00 €
• 089126991433
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Leichtigkeit und Bewegung - uns lebendig fühlen im Einklang mit der Natur

Computer-Gesprächsrunde

Hinweis: Teilnahme nur mit vorheriger Anmeldung

• ASZ Kleinhadern-Blumenau
  Alpenveilchenstrasse 42
  
• 3,00 €
• 089 - 580 34 76
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Bei Problemen mit Windows sind Sie bei unserer monatlichen Computer-Gesprächsrunde herzlich willkommen.

Online-Veranstaltungsteilnahme-So geht's!

Hinweis: In Kooperation mit dem Evang. Bildungswerk München e. V.

• ASZ Isarvorstadt
  Hans-Sachs-Strasse 14
  
• 2,00 €
• 089/2323988-40
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Digitale Teilhabe

Treffpunkt FimCafé: Die Unbeugsamen

• Alten- und Service-Zentraum Obergiesing
  Werinherstr. 71
  
• 3,00 €
• 089/6906162
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Treffpunkt FilmCafé: "Die Unbeugsamen" erzählt die Geschichte der Frauen in der Bonner Republik, die sich ihre Beteiligung an den…

MOMO HÖRT ZU

• ASZ Freimann
  Edmund-Rumpler-Straße 1
  
• 2,50 €
• Ermäßigung auf Anfrage möglich
• 0893298930
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Frau Barbara Singer stellt Ihnen das Projekt und ihre Arbeit vor, als Auftakt für ein künftiges, regelmäßiges Angebot hier im ASZ.

Mit…

Entdeckungsreise Online-Veranstaltungen

• ASZ Isarvorstadt
  Hans-Sachs-Strasse 14
  
• 2,00 €
• 089 / 23 23 98 84 0
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Teilhaben an der Welt, trotz Corona-Beschränkungen.

Besuch im Kompetenzzentrum Riem

Hinweis: Preis inklusive Kaffee und Kuchen

• Kompetenzzentrum Riem
  Konrad-Zuse-Platz 11
  
• 4,00 €
• Ermäßigung auf Anfrage möglich
• 0893298930
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Auch im Alter und mit Behinderung möglichst lange und selbständig zuhause wohnen bleiben – das ist unser aller Ziel.

Bei einem…

Feldenkrais

• ZAB e. V.
  Rumfordstrasse 21 a
  
• 4,30 €
• € 3.60 für ZAB Mitglieder
• 0299920
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Unsere Lebens- und Arbeitsumstände führen oft zu Verspannungen, Rücken- und Nackenschmerzen und eingeschränkter Beweglichkeit. Unsere…

Sitzgymnastik

• ZAB e. V.
  Rumfordstrasse 21 a
  
• 3,70 €
• 3.10 für ZAB Mitglieder
• 0299920
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Wer möchte sich bewegen und mit anderen Gymnastik treiben? Aber ohne Übungen auf dem Boden mit Hinlegen und Aufstehen? Für den ist…

Leichte Gymnastik

• ZAB e. V.
  Rumfordstrasse 21 a
  
• 4,60 €
• 3.70 für ZAB Mitglieder
• 299920
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Diese leichte Gymnastik ist besonders für Menschen geeignet, die sich lange nicht mehr bewegt haben und gerne wieder in Schwung kommen…

Italienisch Kurs

• ZAB e. V.
  Rumfordstrasse 21 a
  
• 5,60 €
• 4.60 für ZAB Mitglieder
• 0299920
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

In 90 Minuten “Sprachurlaub in Italien” wollen wir über verschiedene Themen sprechen – Kommunikation im täglichen Leben, kuriose…

Qi-Gong

Hinweis: Zweiter Kurs von 16:00 bis 17:00 Uhr. Auch noch Plätze frei.

• ASZ Fürstenried
  Züricher Str. 80
  
• 4,00 €
• Bei geringem Einkommen möglich - sprechen Sie uns an!
• 089/7595511
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Atemübungen, Körper- und Bewegungsübungen, Konzentrationsübungen und Meditationsübungen

Line Tanz

• Blumenschule Halle 2, 1. Stock
  Sendlinger Torplatz 14
  
• 3,70 €
• 3.10 für ZAB Mitglieder
• 299920
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Wir tanzen leichte Tänze in der Linie

Fitnessgymnastik

• Gymnastikhalle der Grundschule
  Regina-Ullmann-Str. 6
  
• 4,80 €
• 3.30 für ZAB Mitglieder
• 299920
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

In diesem Kurs wird der ganze Körper mit Ausdauer- und Kraftübungen trainiert und zum Schluss die Muskulatur gedehnt.

Philosophie

• Online Veranstaltung
• 6,70 €
• 5.80 für ZAB-Mitglieder
• 299920
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Wir sprechen über selbstgewählte Themen aus allen Bereichen der Philosophie wie z.B. Ethik, Kulturphilosophie, Erkenntnistheorie,…

ZAB Stammtisch

• Online Veranstaltung
• 4,00 €
• 3 € für ZAB e. V. Mitglieder
• 089/299 920
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Stammtisch mit Fredi und Andrea.