Kostengünstige Veranstaltungen

Liebe Senior*innen und Besucher - hier finden Sie kostengünstige Kultur- und Freizeitangebote. Wir freuen uns auf Ihren Besuch! Bis bald!

Seit 7.7.
regelmäßige Veranstaltung

Gedächtnistraining

Mi | 10:00 –11:30 Uhr

Hinweis: Bitte denken Sie daran einen Mund-Nasen-Schutz mitzunehmen!

  • ASZ Laim
    Kiem-Pauli-Weg 22
    80686 München
  • 089-575014
  • 6,00 €
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Gedächtnistraining für Senior*innen

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Seit 12.7.
Kurs

Yoga

Mo , Fr | 10:30 –11:30 Uhr

Hinweis: Bitte denken Sie daran einen Mund-Nasen-Schutz mitzunehmen!

  • ASZ Laim
    Kiem-Pauli-Weg 22
    80686 München
  • 089/5750-14
  • 5,00 €
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Yoga für den Rücken

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Seit 13.7.
einmalige Veranstaltung

Arbeiten mit Ton

Di | 10:00 –11:30 Uhr

Hinweis: Bitte denken Sie daran einen Mund-Nasen-Schutz mitzunehmen!

  • ASZ Laim
    Kiem-Pauli-Weg 22
    80686 München
  • 089-575014
  • 5,00 €
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Arbeiten mit Ton für Senniorinnen und Senioren

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Seit 15.7.
regelmäßige Veranstaltung

Sonderausstellung "Von Elfen und Zwergen..."

Di , Mi , Do , Fr , Sa , So | 11:00 –17:00 Uhr

Hinweis: Bitte beachten! Samstag, Sonntag, Feiertag 13 – 17 Uhr

  • Bezirksmuseum Dachau
    Augsburger Straße
    85221
  • 08131567513
  • 5,00 €
  • jeden Freitag ermäßigter Eintritt 3 Euro

Märchen und Sagen zählen zu den ältesten literarischen Gattungen. Bis sie im 18. und 19. Jahrhundert gesammelt, bearbeitet und in…

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Seit 6.9.
regelmäßige Veranstaltung

Fünf Esslinger

Do | 10:00 –11:00 Uhr

Hinweis: Bitte denken Sie daran einen Mund-Nasen-Schutz mitzunehmen!

  • ASZ Laim
    Kiem-Pauli-Weg 22
    80686 München
  • 089-575014
  • 5,00 €
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Fünf Esslinger

Bewegungsprogramm zum Erhalt von Bewegung, Muskeln, Knochen

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Seit 28.10.
einmalige Veranstaltung

Sonderausstellung "Arbeitswelten"

Do | 11:00 –17:00 Uhr

Hinweis: Samstag, Sonntag, Feiertag 13 – 17 Uhr

  • Bezirksmuseum Dachau
    Augsburger Straße 3
    85221
  • +498131567513
  • 5,00 €
  • jeden Freitag ermäßigter Eintritt 3 Euro

Arbeitswelten – Geschichte(n) über Handwerk und Gewerbe

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Seit 26.11.
einmalige Veranstaltung

Die Künstlerkolonie Kronberg

Fr | 11:00 –17:00 Uhr

Hinweis: Samstag, Sonntag, Feiertag 13 – 17 Uhr

  • Gemäldegalerie Dachau
    Konrad-Adenauer-Str. 3
    85221
  • +498131567513
  • 5,00 €
  • jeden Freitag ermäßigter Eintritt 3 Euro
  • Barrierefreier Zugang

Sonderausstellung über eine der bedeutendsten deutschen Künstlerkolonien.

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Seit 15.12.
regelmäßige Veranstaltung

IT-Fachvortrag Windows

Mi | 14:00 –16:00 Uhr
  • ASZ Westpark
    Garmischer Straße 209
    81377 München
  • 089/ 517772-400
  • 2,00 €
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Unser Ehrenamtlicher Herr Janker informiert über folgende Themen.

15.12. Mail-Programme und Phishing Mails

19.1. Internetbrowser und…

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Seit 17.12.
einmalige Veranstaltung

Landschaftsmalerei

Fr | 13:00 –17:00 Uhr
  • Neue Galerie Dachau
    Konrad-Adenauer-Str. 20
    85221
  • +498131567513
  • 2,00 €
  • jeden Freitag ermäßigter Eintritt 1 Euro
  • Barrierefreier Zugang

Sonderausstellung über zeitgenössische Landschaftsmalerei.

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Seit 5.1.
regelmäßige Veranstaltung

Männer-Frühschoppen

Mi | 11:00 –13:00 Uhr

Hinweis: 13.01.; 02.02.; 02.03.; 06.04.22

  • ASZ Perlach
    Theodor-Heuss-Platz 5
    81737 München
  • 089/678202-60
  • 5,00 €
  • Ermäßigung möglich
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Wir laden Sie ein zum Männer-Frühschoppen.

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Seit 11.1.
Kurs

Ganzheitliche Gymnastik

Di | 12:00 –13:00 Uhr
  • ASZ Au
    Balanstr. 28
    81669 München
  • 089/ 45 87 40 29
  • 5,40 €
  • Ermäßgung ist möglich
  • Anmeldung erforderlich

Ganzheitliche Gymnastik für Senior*innen

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Seit 12.1.
regelmäßige Veranstaltung

Weißwurstfrühstück

Mi | 09:30 –11:00 Uhr
  • ASZ Westpark
    Garmischer Straße 209
    81377 München
  • 089/ 517772-400
  • 4,00 €
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

4,- € für 2 Weißwürste mit Brezn

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Seit 13.1.
Kurs

Italienisch

Do | 15:15 –16:15 Uhr
  • ASZ Fürstenried
    Züricher Str. 80
    81476 München
  • 089-7595511
  • 4,00 €
  • bei geringem Einkommen möglich. Bitte wenden Sie sich an das ASZ Team
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Voglio parlare italiano? Lernen Sie Italienisch in einer netten Gruppe.

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Seit 17.1.
regelmäßige Veranstaltung

Kino im ASZ

Mo | 14:30 –16:00 Uhr
  • ASZ Westpark
    Garmischer Straße 209
    81377 München
  • 089/ 517772 400
  • 1,50 €
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Titel und Handlung bitte im ASZ Westpark erfragen!

Anmeldung erforderlich!

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Seit 17.1.
regelmäßige Veranstaltung

Computer-Gesprächsrunde

Mo | 14:00 –16:00 Uhr

Hinweis: Teilnahme nur mit vorheriger Anmeldung

  • ASZ Kleinhadern-Blumenau
    Alpenveilchenstrasse 42
    80689 München
  • 089 - 580 34 76
  • 3,00 €
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Bei Problemen mit Windows sind Sie bei unserer monatlichen Computer-Gesprächsrunde herzlich willkommen.

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Seit 18.1.
Kurs

Zeichen- und Malkurs

Di | 13:00 –15:00 Uhr
  • ASZ Au
    Balanstr. 28
    81669 München
  • 089/ 45 87 40 29
  • 16,00 €
  • Ermäßigung möglich
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Zeichen-und Malkurs für Senior*innen

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Seit 19.1.
Kurs

ErlebniSTanz

Mi | 11:00 –12:15 Uhr
  • ASZ Au
    Balanstr. 28
    81669 München
  • 089 45 87 40 29
  • Ermäßigung ist möglich
  • Anmeldung erforderlich

ErlebniSTanz für Senior*innen

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Seit 20.1.
Online-Veranstaltung

ZAB Stammtisch

Do | 10:00 –11:00 Uhr
  • Online Veranstaltung
  • 089/299 920
  • 4,00 €
  • 3 € für ZAB e. V. Mitglieder
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Stammtisch mit Fredi und Andrea.

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Am 24.1.
einmalige Veranstaltung

Wie errichte ich ein perfektes Testament?

Mo | 14:30 –15:30 Uhr
  • ASZ Au
    Balanstr. 28
    81669 München
  • 089 45874029
  • 1,50 €
  • Ermäßigung möglich, sprechen Sie uns an.
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Lernen Sie die Voraussetzungen für ein perfektes Testament kennen!

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Am 24.1.
einmalige Veranstaltung

Bildervortrag

Mo | 14:00 –15:30 Uhr
  • ASZ Solln-Forstenried
    Herterichstraße 58
    81479 München
  • 089/75075470
  • 3,00 €
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Die Reise führt durch tiefgrüne Wälder, entlang riesiger

Flüsse und Seen zu vergletscherten Bergen.

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Ab 24.1.
regelmäßige Veranstaltung

Feldenkrais

Mo | 09:00 –10:15 Uhr
  • ZAB e. V.
    Rumfordstrasse 21 a
    80469 München
  • 0299920
  • 4,30 €
  • € 3.60 für ZAB Mitglieder
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Unsere Lebens- und Arbeitsumstände führen oft zu Verspannungen, Rücken- und Nackenschmerzen und eingeschränkter Beweglichkeit. Unsere…

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Am 26.1.
einmalige Veranstaltung

Bestellen im Internet

Mi | 14:00 –15:30 Uhr
  • ASZ Solln-Forstenried
    Herterichstraße 58
    81479 München
  • 089/75075470
  • 3,00 €
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Lebensmittel, Schuhe, FFP2-Masken … inzwischen kann man fast alles im Internet kaufen, aber wie geht das genau?

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Am 27.1.
einmalige Veranstaltung

"Astrid Lindgren- ihr Leben, ihre Welt"

Do | 14:30 –16:30 Uhr
  • ASZ Westpark
    Garmischer Straße 209
    81377 München
  • 089/ 517772-400
  • 2,00 €
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Claudia Rohfleisch entführt uns zum 20. Todestag der schwedischen Kinderbuch-Autorin in deren glückliche Kindheit auf dem Bauernhof,…

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Am 28.1.
einmalige Veranstaltung

Vortrag: Online-Dienste der Stadt München

Fr | 10:00 –11:30 Uhr
  • ASZ Haidhausen
    Wolfgangstrasse 18
    81667 München
  • 089 / 4613840
  • 2,00 €
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Günther Wolf vom Seniorenbeirat Au/Haidhausen zeigt Ihnen heute anschaulich, was Sie als Bürger*in schon alles digital von zuhause aus…

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Am 28.1.
einmalige Veranstaltung

PC- und Internet – Treff

Fr | 11:15 –12:45 Uhr
  • ASZ Solln-Forstenried
    Herterichstraße 58
    81479 München
  • 089/75075470
  • 2,00 €
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Thema heute: Schneller Internet Anschluss, wieviel Mbit/s

braucht man? Referent: Christoph von Haza

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Am 31.1.
einmalige Veranstaltung

Film-Café

Mo | 14:00 –15:40 Uhr
  • ASZ Solln-Forstenried
    Herterichstraße 58
    81479 München
  • 089/75075470
  • 2,00 €
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Der Film nach den gleichnamigen Erinnerungen des Entertainers Hape Kerkeling folgt dessen Entwicklung im Ruhrgebiet der 1970er Jahre.

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Am 2.2.
einmalige Veranstaltung

"Indisch für Anfänger*innen"

Mi | 11:00 –13:00 Uhr
  • ASZ Perlach
    Theodor-Heuss-Platz 5
    81737 München
  • 089/67 82 02-60
  • 5,30 €
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Vegetarisches Kochen im ASZ

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Am 2.2.
einmalige Veranstaltung

Das Ganze. Das Jüdische Museum in München

Mi | 14:30 –15:30 Uhr
  • ASZ Au
    Balanstr. 28
    81669 München
  • 089 45874029
  • 3,00 €
  • 3.00 € Eintritt für Senioren und Seniorinnen mit Rentnerausweis
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Führung durch das Jüdische Museum München.

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Am 2.2.
einmalige Veranstaltung

Sicherheit für Frauen im Alter

Mi | 14:00 –16:00 Uhr
  • ASZ Solln-Forstenried
    Herterichstraße 58
    81479 München
  • 089/75075470
  • 7,00 €
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Sie erhalten Tipps und Anregungen, wie Frauen sich auch im Alter selbstsicher und ohne Angst in Ihrem Lebensumfeld bewegen können.

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Am 8.2.
einmalige Veranstaltung

Online Banking - ist das was für mich?

Di | 09:30 –11:30 Uhr

Hinweis: mit Pause

  • ASZ Au
    Balanstr. 28
    81669 München
  • 089 45874029
  • 1,50 €
  • Ermäßigung möglich, sprechen Sie uns an.
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Wie kann ich meine Bank-Angelegenheiten vom heimischen PC oder Tablet erledigen?

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Am 9.2.
einmalige Veranstaltung

Schokoladenverköstigung

Mi | 14:30 –16:30 Uhr
  • ASZ Sendling
    Daiserstraße 37
    81371 München
  • 089 - 77 92 54
  • 3,00 €
  • Kosten: 3 €
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Wir laden Sie herzlich zu einem genussvollen Nachmittag rund ums Thema

Schokolade und Kakao ein. Probieren Sie gemeinsam…

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Am 11.2.
einmalige Veranstaltung

PC- und Internet – Treff

Fr | 11:15 –12:45 Uhr
  • ASZ Solln-Forstenried
    Herterichstraße 58
    81479 München
  • 089/75075470
  • 2,00 €
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Die Grundfunktionen beim Smartphone. Referent: Christoph von Haza

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Am 14.2.
einmalige Veranstaltung

Sigmund Freud

Mo | 10:00 –11:00 Uhr
  • ASZ Au
    Balanstr. 28
    81669 München
  • 089 45 87 40 29
  • 1,50 €
  • Ermäßigung möglich, sprechen Sie uns an.
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Sigmund Freud - Seine Theorien und deren Bedeutung

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Am 14.2.
einmalige Veranstaltung

Entwicklung des Jazz in den USA

Mo | 14:00 –15:30 Uhr
  • ASZ Solln-Forstenried
    Herterichstraße 58
    81479 München
  • 089/75075470
  • 3,00 €
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Aus dem Süden der USA hat sich eine Musikstil aufgemacht, die ganze Welt zu erobern. Wie ein kultureller Virus ist er in alle…

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Am 15.2.
einmalige Veranstaltung

Film-Café

Di | 14:00 –16:00 Uhr
  • ASZ Solln-Forstenried
    Herterichstraße 58
    81479 München
  • 089/75075470
  • 2,00 €
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Ein verdrehter Buchstabe lässt eine E-Mail von Emma versehentlich bei Leo landen. Der Sprachwissenschaftler antwortet prompt.

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Am 16.2.
einmalige Veranstaltung

Vortrag: Mein digitaler Kalender

Mi | 14:00 –15:30 Uhr
  • ASZ Solln-Forstenried
    Herterichstraße 58
    81479 München
  • 089/75075470
  • 3,00 €
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Wie behalte ich den Überblick über meine Termine?

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Am 21.2.
einmalige Veranstaltung

Vortrag: Arthrose und Ernährung

Mo | 14:00 –15:30 Uhr
  • ASZ Solln-Forstenried
    Herterichstraße 58
    81479 München
  • 089/75075470
  • 3,00 €
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Unsere Ernährungsgewohnheiten beeinflussen unseren Körper maßgeblich.

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Am 2.3.
einmalige Veranstaltung

Botanischer Garten - Vortrag

Mi | 11:00 –12:00 Uhr
  • ASZ Au
    Balanstr. 28
    81669 München
  • 089 45874029
  • 1,50 €
  • Ermäßigung möglich, sprechen Sie uns an.
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Blütenfülle und Baumschmuck unserer Gärten

stammen zum großen Teil aus Japan. Dem Sammler,

Arzt und Naturforscher Philipp Franz von…

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Am 15.3.
einmalige Veranstaltung

Hausnotruf und Essen auf Rädern

Di | 10:00 –11:30 Uhr
  • ASZ Au
    Balanstr. 28
    81669 München
  • 089 45874029
  • 1,50 €
  • Ermäßigung möglich, sprechen Sie uns an.
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

So lange wie möglich selbständig Zuhause leben -

diesen Wunsch haben fast alle Seniorinnen und

Senioren. Damit das gelingen kann,…

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Am 16.3.
einmalige Veranstaltung

"Leichtes Essen für die Fastenzeit"

Mi | 11:00 –13:00 Uhr
  • ASZ Perlach
    Theodor-Heuss-Platz 5
    81737 München
  • 089/6782 02-60
  • 5,30 €
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Kochkurs mit Valerie

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Am 16.3.
einmalige Veranstaltung

Autorenlesung: Früher - Gestern - Heute

Mi | 14:00 –15:00 Uhr
  • ASZ Au
    Balanstr. 28
    81669 München
  • 089 45874029
  • 1,50 €
  • Ermäßigung möglich, sprechen Sie uns an.
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Freuen Sie sich auf eine unterhaltsame Stunde mit

dem Münchner Autor Günter Müller.

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Am 23.3.
einmalige Veranstaltung

Im Internet unterwegs

Mi | 10:00 –11:30 Uhr
  • ASZ Au
    Balanstr. 28
    81669 München
  • 089 45874029
  • 1,50 €
  • Ermäßigung möglich, sprechen Sie uns an.
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Einfacher und schneller im Internet finden

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Am 4.4.
einmalige Veranstaltung

Ladakh - das Tibet Indiens

Mo | 14:00 –16:00 Uhr
  • ASZ Au
    Balanstr. 28
    81669 München
  • 089 45874029
  • 1,50 €
  • Ermäßigung möglich, sprechen Sie uns an.
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Fast nirgendwo sonst hat sich die tibetischbuddhistische

Kultur lebendiger erhalten als in Ladakh,

dem Land zwischen den mächtigen…

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Am 5.4.
einmalige Veranstaltung

Schwerbehindertenausweis

Di | 10:00 –11:00 Uhr
  • ASZ Au
    Balanstr. 28
    81669 München
  • 089 45874029
  • 1,50 €
  • Ermäßigung möglich, sprechen Sie uns an.
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Vortrag rund um den Schwerbehindertenausweis

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Am 12.4.
einmalige Veranstaltung

Gemeinsam Osterschmuck gestalten

Di | 13:00 –15:00 Uhr
  • ASZ Au
    Balanstr. 28
    81669 München
  • 089 45874029
  • 2,00 €
  • Ermäßigung möglich, sprechen Sie uns an.
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Ostereier bemalen, ein Ostermobile basteln oder

schöne Osterkarten gestalten

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Am 13.4.
einmalige Veranstaltung

"Österliches Essen"

Mi | 11:00 –13:00 Uhr
  • ASZ Perlach
    Theodor-Heuss-Platz 5
    81737 München
  • 089/6782 02-60
  • 5,30 €
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Unter Anleitung von Valerie McCleary kochen Sie ein österliches vegetarisches Essen.

Anschließend genießen Sie gemeinsam das Menü.

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Am 13.4.
einmalige Veranstaltung

Digital Einkaufen

Mi | 10:00 –11:30 Uhr
  • ASZ Au
    Balanstr. 28
    81669 München
  • 089 45874029
  • 1,50 €
  • Ermäßigung möglich, bitte sprechen Sie uns an.
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Es gibt fast nichts, was man nicht digital einkaufen kann.

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Am 19.4.
einmalige Veranstaltung

Kurzweilige musikalische Reise

Di | 14:00 –15:00 Uhr
  • ASZ Au
    Balanstr. 28
    81669 München
  • 089 45874029
  • 1,50 €
  • Ermäßigung möglich, sprechen Sie uns an.
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Es erwartet Sie eine kurzweilige musikalische Reise mit instrumentaler

spanischer Gitarre.

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Am 22.4.
einmalige Veranstaltung

Festliches Osterfrühstücksbuffet

Fr | 09:30 –11:30 Uhr
  • ASZ Au
    Balanstr. 28
    81669 München
  • 089 45874029
  • 5,50 €
  • Ermäßigung möglich, sprechen Sie uns an.
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Heute verwöhnen wir Sie mit einem festlichen

Oster-Frühstücksbuffet.

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