Kostengünstige Veranstaltungen

Filmvortrag: Kambodscha

Hinweis: Weitere Termine:13.08., 16.09.,14.10.,11.11.

• Alten- und Service-Zentrum Harlaching
  Rotbuchenstrasse 32
  81547 München
• 089/6990660
• 3,00 €
• Ermäßigungen möglich. Sprechen Sie uns an.
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Ein Filmvortrag.

Gedächtnistraining

• Alten- und Service-Zentrum Ramersdorf
  Rupertigaustr. 61 a
  81671 München
• 089673468790
• 6,00 €
• Ermäßigung möglich
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Ganzheitliches Gedächtnistraining

Malkurs

• Alten- und Service-Zentrum Ramersdorf
  Rupertigaustr. 61 a
  81671 München
• 089673468790
• 7,00 €
• Ermäßigung möglich
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Malen und Zeichnen unter Anleitung einer erfahrenen Dozentin

Wo man singt..da lassen Sie sich ruhig nieder

Hinweis: nächsten Termine: 12.08, 21.10, 18.11, 16.12

• Alten- u. Service-Zentrum Allach-Untermenzing
  Manzostraße 105
  80997 München
• 089/17 11 96 90
• 3,00 €
• 50 % Ermäßigung möglich. Sprechen Sie uns an.
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Lieder zum Mitsingen für Musikbegeisterte.

Mike´s Englisch Sprachkurs

Hinweis: Der Kurs findet nicht am 22.07., 02.09.,09.09.,04.11.,30.12. statt

• Alten- und Service-Zentrum Harlaching
  Rotbuchenstrasse 32
  81547 München
• 089/6990660
• 5,00 €
• Ermäßigungen möglich. Sprechen Sie uns an.
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Sprechen Sie die Weltsprache Nr. 1 mit einem Muttersprachler.

Wohncafé für Seniorinnen & Senioren

• Die Mitterfelder gGmbH - Wohnen im Viertel Wohncafé
  Cosimastraße 100
  81927 München
• 0152/32166157
• 4,00 €
• Barrierefreier Zugang

Sie möchten neue Menschen aus Ihrer Nähe kennenlernen?

Kreativwerkstatt

Hinweis: Nächsten Termine: 22.07, 19.08, 02.09, 21.10, 18.11, 16.12

• ASZ Außenstelle Allach
  Oertelplatz 15
  80999 München
• 089/17 11 96 90
• 7,00 €
• 50 % Ermäßigung möglich. Bitte sprechen Sie uns an.
• Anmeldung erforderlich

Herzliche Einladung zu unserer monatlichen kreativen Gruppe am Oertelplatz.

Kurs – Let's talk! Englischkonversationskurs

Hinweis: Nur als Kurs buchbar, Einstieg und Schnupperstunde jederzeit möglich

• Alten- und Service-Zentrum Hasenbergl
  Stanigplatz 8a
  80933 München
• 089/452235786
• 2,00 €
• Ermäßigung mit ASZ-Pass möglich
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Let`s talk english – dies ist der richtige Kurs für alle, die bereits grundliegende Vorkenntnisse in der englischen Sprache haben!

Gymnastik & Beweglichkeit

Hinweis: Nur als Kurs buchbar, Einstieg und Schnupperstunde jederzeit möglich

• Alten- und Service-Zentrum Hasenbergl
  Stanigplatz 8a
  80933 München
• 089 452 235 786
• 5,00 €
• Ermäßigung möglich.
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Gymnastik & Beweglichkeit

OMY! Yoga für Menschen 60plus in Hasenbergl

Hinweis: Anmeldung erforderlich, bitte Pausenzeiten erfragen

• ASZ Hasenbergl
  Stanigplatz 8a
  80933 München
• 089 452 235 786
• 5,00 €
• Ermäßigung möglich, bitte nachfragen!
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Die sanften Übungen finden im Sitzen statt. Sie stärken den Körper, halten den Geist auf Trab und die Psyche stabil.

OMY! Yoga 60plus in Freimann

Hinweis: Anmeldung erforderlich, bitte Pausenzeiten erfragen

• ASZ Freimann
  Edmund-Rumpler-Straße 1
  80939 München
• 0893298930
• 4,00 €
• Ermäßigung möglich, bitte bei der Anmeldung erfragen.
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Die sanften Übungen finden im Sitzen statt. Sie stärken den Körper, halten den Geist auf Trab und die Psyche stabil.

OMY! Yoga 60plus in Freimann

Hinweis: Anmeldung erforderlich, bitte Pausenzeiten erfragen

• ASZ Freimann
  Edmund-Rumpler-Straße 1
  80939 München
• 0893298930
• 4,00 €
• Ermäßigung möglich, bitte bei der Anmeldung erfragen.
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Die sanften Übungen finden im Sitzen statt. Sie stärken den Körper, halten den Geist auf Trab und die Psyche stabil.

OMY! Yoga 60plus in Freimann

Hinweis: Anmeldung erforderlich, bitte Pausenzeiten erfragen

• ASZ Freimann
  Edmund-Rumpler-Straße 1
  80939 München
• 089/ 32 98 930
• 4,00 €
• Ermäßigung möglich, bitte nachfragen!
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Die sanften Übungen finden im Sitzen statt. Sie stärken den Körper, halten den Geist auf Trab und die Psyche stabil.

Italienisch für Anfänger

Hinweis: Nicht in den Schulferien

• Alten- und Service-Zentrum Obergiesing
  Werinherstr. 71
  81539 München
• 089/24602626
• 5,00 €
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Haben Sie bereits etwas Italienisch gelernt und möchten...

...Ihre Kenntnisse auffrischen?

...urlaubsfit werden?

Italienisch für Fortgeschrittene

Hinweis: Nicht in den Schulferien

• Alten- und Service-Zentrum Obergiesing
  Werinherstr. 71
  81539 München
• 089/24602626
• 5,00 €
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Sie lieben die italienische Sprache und möchten Ihre Kenntnisse pflegen und erweitern?

Kreativwerkstatt

Hinweis: nächste Termine: 18.03, 22.04, 20.5, 17.06, 22.07, 19.08

• Außenstelle Allach
  Oertelplatz 15
  80999 München
• 089/ 17 11 96 90
• 5,00 €
• 50% Ermäßigung möglich. Bitte sprechen Sie an.
• Anmeldung erforderlich

Kreatives Arbeiten in der Gruppe.

Kegeln

Hinweis: Kosten: 5,00€/Std./Bahn am vor- oder nachmittag; 9,00€/Std./Bahn abends

• Alten- und Service-Zentrum Altstadt
  Sebastiansplatz 12
  80331 München
• 089/ 26 40 46
• 5,00 €
• Ermäßigung für Senior*innen mit kleiner Rente möglich.
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Im ASZ gibt es zwei Kegelbahnen, die von verschiedenen Kegelgruppen (60+) vormittags, nachmittags oder abends genutzt werden können.

Mittwochstreff (mit Abholung aus dem Umkreis)

Hinweis: Ab ca. 12:00 Uhr Abholung und Rückfahrt bis ca 16:00 Uhr.

• Seniorenbereich / SBZ am Hart
  Arnauer Str. 5
  80937 München
• 089/316056913
• 4,00 €
• Für Besucher*innen mit geringem Einkommen (mit Nachweis) 50% Ermäßigung möglich!
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Zusammensein, Unterhaltung, mal Rauskommen!

Gute Nachrichten! Unser langjähriger und beliebter Mittwochstreff hat wieder Plätze frei!

Rock-Pop-Chor loud and proud

• Seniorentreff Neuhausen
  Leonrodstraße 14b
  80634 München
• 089/13928419-10
• 5,00 €
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Zu Klassikern der Rockmusik und neuen Hits wird gerockt und gegroovt.

Weißwurstfrühstück mit Live-Musik

Hinweis: Hinweis: 1 x monatlich donnerstags. Anmeldung bis zum Vortag um 12.00h möglich. Nächste Termine folgen.

• Alten- u. Service-Zentrum Kleinhadern-Blumenau
  Alpenveilchenstrasse 42
  80689 München
• 089 / 580 34 76
• 6,00 €
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Wir treffen uns zum gemeinsamen Weißwurstfrühstück.

Rundgang im Dreimühlenviertel

• Alten- und Service-Zentrum Westpark
  Garmischer Straße 209
  81377 München
• 089/ 517772400
• 4,00 €
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Von Nobelpreisträgern, der Paula, traurigen Rindviechern bis hin zu innovativen Industriellen.

Rundgang zum und im Dreimühlenviertel.

Hoagarten | ASZ Biergarten

• Alten- und Service-Zentrum Haidhausen
  Wolfgangstraße 18
  81667 München
• 089/4613840
• 5,00 €
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Feierabend-Biergarten mit Live-Musik vor dem Häusl...

Wandern im August 2026

• Alten- und Service-Zentrum Ramersdorf
  Rupertigaustr. 61 a
  81671 München
• 089/233-775075
• 2,00 €
• Anmeldung erforderlich

Gemeinsames Wandern hält fit und schafft Gemeinschaft.

Einmal im Monat wandern wir gemeinsam eine zuvor ausgewählte Strecke.

Weißwurst-Frühstück

• Die Mitterfelder gGmbH - Wohnen im Viertel Wohncafé
  Cosimastraße 100
  81927 München
• 0152/321 661 57
• 4,50 €
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Gemeinsam in der Tag starten!

Weißwurstfrühstück mit Live-Musik

Hinweis: Hinweis: 1 x monatlich donnerstags. Anmeldung bis zum Vortag um 12.00h möglich. Nächster Termin: 20.08.

• Alten- u. Service-Zentrum Kleinhadern-Blumenau
  Alpenveilchenstrasse 42
  80689 München
• 089 / 580 34 76
• 6,00 €
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Wir treffen uns zum gemeinsamen Weißwurstfrühstück.

Nadelspiel

Hinweis: alle 2 Wochen: 08.09, 22.09, 06.10, 20.10, 03.11, 17.11, 01.12, 15.12

• Alten- u. Service-Zentrum Allach-Untermenzing
  Manzostraße 105
  80997 München
• 089/ 17 11 96 90
• 3,00 €
• 50 % Ermäßigung möglich. Bitte sprechen Sie uns an.
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Gesellige Gestaltung von Handarbeiten

Treffpunkt pflegende und sorgende Angehörige

Hinweis: Alle Termine: 08.09., 27.10., 17.11., 08.12.

• Außenstelle Allach Kleiner Wintergarten
  Oertelplatz 15
  80999 München
• 089/17119690
• 3,00 €
• Eine Ermäßigung von 50% ist möglich. Bitte sprechen Sie uns an.
• Anmeldung erforderlich

Herzliche Einladung zum gemeinsamen Austausch mit anderen Angehörigen.

Treffpunkt pflegende und sorgende Angehörige

Hinweis: Alle Termine: 08.09., 27.10., 17.11., 08.12.

• Außenstelle Allach Kleiner Wintergarten
  Oertelplatz 15
  80999 München
• 089/17 11 96 90
• 3,00 €
• Eine Ermäßigung von 50% ist möglich. Bitte sprechen Sie uns an.
• Anmeldung erforderlich

Herzliche Einladung zum Austausch mit anderen Angehörigen.

Digitale Sprechstunde Außenstelle

Hinweis: nächste Termine: 09.09,10.11 (monatlich im Wechsel an unseren beiden Standorten)

• Außenstelle Allach Alten- und Service-Zentrum Allach-Untermenzing
  Oertelplatz 15
  80999 München
• 089 / 17 11 96 90
• 3,00 €
• 50% Ermäßigung möglich. Bitte sprechen Sie uns an.
• Anmeldung erforderlich

Monatliche Sprechstunden zu digitalen Endgeräten.

Weißwurstfrühstück

Hinweis: jeden 2. Monat, nächster Termin: 29.10

• Außenstelle Allach Alten- und Service-Zentrum Allach-Untermenzing
  Oertelplatz 15
  80999 München
• 089/ 17 11 96 90
• 6,50 €
• 50 % Ermäßigung möglich. Bitte sprechen Sie uns an.
• Anmeldung erforderlich

Genießen Sie Weißwürste mit süßem Senf und Brezen in geselliger Runde!

Kino im ASZ

Hinweis: weitere Termine bitte erfragen

• Alten- und Service-Zentrum Westpark
  Garmischer Straße 209
  81377 München
• 089 517772400
• 2,00 €
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Titel und Handlung können Sie gerne unter 089 517772400 erfragen

Sonntagsführung Sinne im Bezirksmuseum Dachau

• Bezirksmuseum Dachau
  Augsburger Str. 3
  85221 München
• 08131/567513
• 4,00 €
• Anmeldung erforderlich

Sonntagsführung „Sinne – Zur Kulturgeschichte unserer Wahrnehmung“

Weißwurstfrühstück

Hinweis: Weitere Termine am 9.6./ 21.7.2026

• Alten- und Service-Zentrum Westpark
  Garmischer Straße 209
  81377 München
• 089517772400
• 5,00 €
• Ermäßigung möglich. Sprechen Sie uns an.
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Gemütlicher Treff mit Weißürst, Brezn und Getränken.

Kunst braucht Luft!

Hinweis: Di – Fr 11 – 17 Uhr | Sa, So, Fei 13 – 17 Uhr

• Gemäldegalerie Dachau
  Konrad-Adenauer-Str 3
  85221 München
• 0813156750
• 7,00 €
• Barrierefreier Zugang

Neue Ausstellung zur Künstlergruppe Scholle in der Gemäldegalerie Dachau

Herbstcafé

• Außenstelle Allach Alten- und Service - Zentrum Allach - Untermenzing
  Oertelplatz 15
  80999 München
• 089 / 17 11 96 90
• 4,50 €
• 50 % Ermäßigung möglich. Bitte sprechen Sie uns an.

Beisammensein in gemütlicher Runde

Spielenachmittag

Hinweis: alle 2 Wochen, nächste Termine: 16.09, 30.09, 14.10, 28.10, 11.11, 25.11. 09.12

• Außenstelle Alten- und Service-Zentrum Allach-Untermenzing
  Oertelplatz 15
  80999 München
• 089/ 17 11 96 90
• 3,00 €
• 50 % Ermäßigung möglich. Sprechen Sie uns an
• Anmeldung erforderlich

Besuchen Sie gerne unseren abwechslungsreichen Spielenachmittag bei Kaffee oder Tee.

Ausflug ins Museum Solnhofen

• Alten- und Service-Zentrum Au
  Balanstr. 28
  81669 München
• 089/45874029
• 4,50 €
• Anmeldung erforderlich

Solnhofen birgt einen Schatz: spektakuläre Fossilien aus den berühmten Sonhofener Plattenkalken.

Start des Kurses "Flamenco Flow"

• Alten- u. Service-Zentrum Kleinhadern-Blumenau
  Alpenveilchenstrasse 42
  80689 München
• 089 / 580 34 76
• 7,00 €
• Ermäßigung möglich
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Sanfte Bewegungen aus dem spanischen Flamencotanz fördern Koordination, Rhythmusgefühl und Gleichgewicht.

Herbstfest

• Alten- und Service-Zentrum Freimann
  Edmund-Rumpler-Straße 1
  80939 München
• 089/32 98 93-0
• 5,00 €
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Herbstfest mit Musik und Tanz

Die Erntezeit steht vor der Türe, die Blätter färben sich - Zeit für ein buntes Herbstfest!

Kaffeeklatsch im ASZ

Hinweis: In manchen Monaten findet Kaffeeklatsch nicht statt

• Alten- und Service-Zentrum Ramersdorf
  Rupertigaustr. 61 a
  81671 München
• 089 673468790
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Gemütlich bei Kaffee und Kuchen über Gott und die Welt reden.

Taschen-Näh-Workshop

Hinweis: Materialkosten kommen zur Kursgebühr dazu.

• Alten- und Service-Zentrum Harlaching
  Rotbuchenstrasse 32
  81547 München
• 089/6990660
• 6,00 €
• Ermäßigungen möglich. Sprechen Sie uns an
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Unter Leitung einer gelernten Schneiderin fertigen Sie Ihre eigene Henkeltasche mit der Nähmaschine an.

Englisch

• Alten- u. Service-Zentrum Allach-Untermenzing
  Manzostraße 105
  80997 München
• 089/17 11 96 90
• 3,00 €
• Eine Ermäßigung von 50% ist möglich. Bitte sprechen Sie uns an.
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Let´s talk English! Frischen Sie Ihre Kenntnisse auf und tauschen Sie sich in entspannter Runde mit anderen aus.

Rendezvous mit Ludwig I.

• Alten- und Service-Zentrum Au
  Balanstr. 28
  81669 München
• 089/45874029
• 5,00 €
• mit Münchenpass 2.50€
• Anmeldung erforderlich

Im Schloss Nymphenburg besuchen wir die Schönheitsgalerie des Königs.

Tegernseer Höhenweg

Hinweis: Um Anmeldung wird gebeten. Fahrkarte muss selbst organisiert werden.

• Alten- und Service-Zentrum Harlaching
  Rotbuchenstrasse 32
  81547 München
• 089/6990660
• 3,00 €
• Ermäßigungen möglich. Sprechen Sie uns an
• Anmeldung erforderlich

Frau Höhle führt uns die 7,6 km von Gmund nach Tegernsee.

Gartentherapie

• Seminar für ehrenamtliche Dienste (Diakonie München und Oberbayern)
  Landshuter Allee 38b
  80637 München
• 089/126991433
• 5,00 €
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Der Workshop gibt einen Überblick über die Gartentherapie mit Schwerpunkt auf Senior*innen und an Demenz erkrankten Menschen.

Fachvortrag: Elektronische Patienten (ePA)

• Die Mitterfelder gGmbH - Wohnen im Viertel Wohncafé
  Cosimastraße 100
  81927 München
• 0152/321 661 57
• 2,00 €
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Es gibt seit einigen Jahren für jede/n gesetzlich Versicherte/n die elektronische Patientenakte. Die Anwendungen werden kontinuierlich

Ferne Länder so nah…

• Wintergarten ASZ
  Manzostraße 15
  80999 München
• 089/ 17 11 96 90
• 3,00 €
• 50 % Ermäßigung möglich. Bitte sprechen Sie uns an.
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Begleiten Sie Familie Bammesberger auf ihrem Reisevortrag nach Sambia.

Vortrag: "Wenn das Gedächtnis nachlässt..."

• Alten- und Service-Zentrum Westpark
  Garmischer Straße 209
  81377 München
• 089/517772400
• 2,00 €
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Sie bekommen grundlegende Informationen zu Alzheimer und anderen demenziellen Erkrankungen.

Hofführung auf dem Bio-Bauernhof Gut Riem

• Alten- und Service-Zentrum Au
  Balanstr. 28
  81669 München
• 089/45874029
• 5,00 €
• mit Münchenpass 2,50€
• Anmeldung erforderlich

In einer einstündigen Führung erfahren wir Interessantes über das Stadtgut Riem und die biologische Wirtschaftsweise auf dem Acker.

Schenken mit System - an Kinder oder Enkel

• Evangelisches Bildungswerk München e.V.
  Herzog-Wilhelm-Str. 24
  80331 München
• 089/55 25 80 0
• 5,00 €
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Sie erfahren, wie Sie bereits mit kleineren Beträgen in die zukünftige finanzielle Absicherung von Kindern/Enkeln investieren können.

Basis-Wissen Geldanlage für EinsteigerInnen

• Evangelisches Bildungswerk München e.V.
  Herzog-Wilhelm-Str. 24
  80331 München
• 089/55 2580 0
• 5,00 €
• freiwillige Seminargebühr von € 5 als Spende f. unsere Gehörlosen-Bildung

Sie möchten Geld anlegen - sind aber unsicher: Wie viel und wo ist sinnvoll? Ein unabhängiger Finanz-Experte informiert.

Wandern im September 2026

• Alten- und Service-Zentrum Ramersdorf
  Rupertigaustr. 61 a
  81671 München
• 089 233-775075
• 2,00 €
• Anmeldung erforderlich

Wanderung im April

Derwisch, Sema & Sufismus

Hinweis: Um Anmeldung wird gebeten.

• Alten- und Service-Zentrum Harlaching
  Rotbuchenstrasse 32
  81547 München
• 089/6990660
• 5,00 €
• Ermäßigungen möglich. Sprechen Sie uns an
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Lassen Sie sich von dem traditionellen Derwisch-Tanz von Herrn Boris Kammin inspirieren.

Kooperationsveranstaltung MVHS

Hinweis: Veranstaltungsort ist im 2. Stock (mit Aufzug erreichbar)

• Außenstelle Allach Alten- und Service-Zentrum Allach-Untermenzing
  Oertelplatz 15
  80999 München
• 089/ 17 11 96 90
• 3,00 €
• 50 % Ermäßigung möglich. Sprechen Sie uns gerne an.
• Anmeldung erforderlich

Gemeinsam möchten wir der Internationalen Tag der älteren Menschen feiern!

Weißwurstfrühstück mit Live-Musik

Hinweis: 1 x monatlich donnerstags. Anmeldung bis zum Vortag um 12.00h möglich. Nächste Termine: 26.11. und 17.12.26

• Alten- u. Service-Zentrum Kleinhadern-Blumenau
  Alpenveilchenstrasse 42
  80689 München
• 089 / 580 34 76
• 6,00 €
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Wir treffen uns zum gemeinsamen Weißwurstfrühstück.

Ausstellungsführung: „Kunst braucht Luft!“

• Gemäldegalerie Dachau
  Konrad-Adenauer-Straße 3
  85221 München
• 08131/567513
• 4,00 €
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Führung durch die Ausstellung „Kunst braucht Luft! Die Künstlergruppe Scholle zwischen See und Moor“

Führung durch den Bestattungswald Waldruh

• Alten- und Service-Zentrum Au
  Balanstr. 28
  81669 München
• 089/45874029
• 3,00 €
• mit Münchenpass 1,50€
• Anmeldung erforderlich

Bei der Führung durch den Bestattungswald Waldruh Mammendorf lernen wir eine besondere Form der letzten Ruhestätte kennen.

Trauergruppe im ASZ Kleinhadern

Hinweis: Teilnahme nur mit vorheriger Anmeldung möglich. Nächste Termine: 15.10., 22.10., 29.10. und 19.11.26.

• Alten- u. Service-Zentrum Kleinhadern-Blumenau
  Alpenveilchenstrasse 42
  80689 München
• 089 / 580 34 76
• 3,50 €
• Ermäßigung möglich.
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Diese Trauergruppe bietet einen geschützten Raum, um gemeinsam ein Stück des persönlichen Trauerwegs zu gehen.

Digitaler Nachlass-Workshop

Hinweis: Anmeldung bis 07.10.2026 im Büro des ASZ Laim, max. 15 Teilnehmer*innen

• Alten- und Service-Zentrum Laim
  Kiem-Pauli-Weg 22
  80686 München
• +4989542252010
• 5,00 €
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Workshop: Digitaler Nachlass

Gesundes Frühstück im ASZ

Hinweis: Anmeldung bis 07.10.2026 im Büro des ASZ Laim, max. 20 Teilnehmer*innen

• Alten- und Service-Zentrum Laim
  Kiem-Pauli-Weg 22
  80686 München
• 089/542252010
• 6,00 €
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Gesundes Frühstück im ASZ: Gemeinsam aktiv für mehr Gesundheit

Ratgeber: ATEM

Hinweis: Um Anmeldung wird gebeten.

• Alten- und Service-Zentrum Harlaching
  Rotbuchenstrasse 32
  81547 München
• 089/6990660
• 5,00 €
• Ermäßigungen möglich. Sprechen Sie uns an
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Vortrag: Quelle von Gesundheit, Wohlbefinden und Stressabbau.

Griechisches Opern-Fest

• Alten- und Service-Zentrum Westpark
  Garmischer Straße 209
  81377 München
• 089/517772400
• 5,00 €
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Freuen Sie sich auf ein vielfältiges Programm aus klassischen Liedern, bekannten Arien und traditionellen griechischen Volksliedern.

Mobil mit Apps-Workshop

Hinweis: Anmeldung bis 14.10.2026 im Büro des ASZ Laim, max. 15 Teilnehmer*innen

• Alten- und Service-Zentrum Laim
  Kiem-Pauli-Weg 22
  80686 München
• +4989542252010
• 5,00 €
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Workshop: Mobil mit Apps

Smartphone-Café zum Thema „Google-Maps

• Alten- u. Service-Zentrum Allach-Untermenzing
  Manzostraße 105
  80997 München
• 089 / 17 11 96 90
• 3,00 €
• 50 % Ermäßigung möglich
• Anmeldung erforderlich

Herzliche Einladung, den Umgang mit "Google Maps" zu erlernen.

Kooperationsveranstaltung MVHS: Koreanische Tanzgymnastik Probestunde

Hinweis: 4 x Kurs dienstags vom 03.11. bis 24.11

• Münchner Volkshochschule (MVHS) Allach
  Oertelplatz 11
  80999 München
• 089/17 11 96 90
• 7,00 €
• 50 % Ermäßigung möglich. Bitte sprechen Sie uns an.
• Anmeldung erforderlich

Die koreanische Tanzgymnastik verbindet fließende, gelenkschonende Bewegungen mit traditioneller koreanischer Musik.

Vortrag: Kaffee

Hinweis: Um Anmeldung wird gebeten.

• Alten- und Service-Zentrum Harlaching
  Rotbuchenstrasse 32
  81547 München
• 089/6990660
• 3,00 €
• Ermäßigungen möglich. Sprechen Sie uns an
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Interessantes, wissenswertes und kurioses über unser heißgeliebtes Getränk in einem Vortrag.

Stadtspaziergang in Neuhausen

• Alten- und Service-Zentrum Au
  Balanstr. 28
  81669 München
• 089/45874029
• 3,00 €
• 1,50€ mit Münchenpass
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Dieser Spaziergang führt uns durch ein anderes Neuhausen.

Frühstück mit der Chefin

• Alten- und Service-Zentrum Westpark
  Garmischer Straße 209
  81377 München
• 089- 517772400
• 7,00 €
• 3,50
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Auch in diesem Trimester wieder: Das abwechslungsreiche und gemütliche „Frühstück mit der Chefin“

"Dein ist mein ganzes Herz"

• Alten- und Service-Zentrum Milbertshofen
  Schleißheimer Straße 378 378
  80809 München
• 089/356277330
• 5,00 €
• Ermäßigungn möglich, sprechen Sie uns gerne an.
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Ein heiterer Operettennachmittag: „Wir singen und spielen bekannte und beliebte Werke von.…

Nachhaltig aufräumen, liebevoll loslassen

• Alten- und Service-Zentrum Au
  Balanstr. 28
  81669 München
• 089/45874029
• 3,00 €
• 1,50€ mit Münchenpass
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Eigentlich wollten Sie längst ausräumen, finden aber nicht den Einstieg? Wir klären, wie Ihnen das gelingt.

Entspannung mit Klangschalen

• Alten- und Service-Zentrum Milbertshofen
  Schleißheimer Straße 378 378
  80809 München
• 089/356277330
• 3,00 €
• Ermäßigungen möglich, sprechen sie uns gerne an.
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Möchten Sie einmal so richtig schön entspannen und etwas für Ihr Wohlbefinden tun?

Bingo

• Alten- und Service-Zentrum Westpark
  Garmischer Straße 209
  81377 München
• 089/ 517772 400
• 2,00 €
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Heut´ dreht sich bei unser wieder die Trommel… Wir laden ein zur nächsten Runde bei unserem beliebten ASZ-Bingo!

Ansichten & Aussichten

Hinweis: Di – Fr 11 – 17 Uhr | Sa, So, Fei 13 – 17 Uhr

• Gemäldegalerie Dachau
  Konrad-Adenauer-Str 3
  85221 München
• 08131/56750
• 7,00 €
• Barrierefreier Zugang

Ansichten & Aussichten:

Neue Ausstellung zeitgenössischer Künstler in der Gemäldegalerie Dachau

Mosaik der Kulturen: Belgischer Vormittag

• Alten- u. Service-Zentrum Allach-Untermenzing
  Manzostraße 105
  80997 München
• 089/17 11 96 90
• 6,00 €
• 50 % Ermäßigung möglich. Bitte sprechen Sie uns an.
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Welkom in België! Heute werden wir gemeinsam Waffeln nach belgischer Art zubereiten und frisch im ASZ ausbacken.

Digitale Sprechstunde

Hinweis: nächste Termine: 28.10, 08.12 (monatlich im Wechsel an unseren beiden Standorten)

• Alten- u. Service-Zentrum Allach-Untermenzing
  Manzostraße 105
  80997 München
• 089/17 11 96 90
• 3,00 €
• 50 % Ermäßigung möglich. Sprechen Sie uns an.
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

In unserer monatlichen Sprechstunde (abwechselnd an beiden ASZ-Standorten) können Sie Ihre Fragen rund um Smartphone & Co. stellen.

Erben, Vererben & Schenken

Hinweis: Um Anmeldung wird gebeten.

• Alten- und Service-Zentrum Harlaching
  Rotbuchenstrasse 32
  81547 München
• 089/6990660
• 3,00 €
• Ermäßigungen möglich. Sprechen Sie uns an
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Nachlass regeln, Vermögen aufteilen und steuerliche Belastungen vermeiden.

Yoga im Sitzen

• Seminar für ehrenamtliche Dienste (Diakonie München und Oberbayern)
  Landshuter Allee 38b
  80637 München
• 089/126991433
• 5,00 €
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

In diesem Workshop erleben Sie, wie einfache Yogaübungen im Sitzen ihren Körper spürbar entspannen und neue Kraft schenken.

"Es gibt kein Bier auf Hawaii?"

Hinweis: Um Anmeldung wird gebeten.

• Alten- und Service-Zentrum Harlaching
  Rotbuchenstrasse 32
  81547 München
• 089/6990660
• 3,00 €
• Ermäßigungen möglich. Sprechen Sie uns an
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Dia-Vortrag mit Herrn Mayer, der uns mit auf die Insel der Träume entführt.

Das Immunsystem

Hinweis: Um Anmeldung wird gebeten.

• Alten- und Service-Zentrum Harlaching
  Rotbuchenstrasse 32
  81547 München
• 089/6990660
• 5,00 €
• Ermäßigungen möglich. Sprechen Sie uns an
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Frau Dr. Seidl, Fachreferentin für Gendermedizin, Stabstelle QM und Gendermedizin München Klinik Schwabing, informiert Sie.

Kino im ASZ

• Alten- und Service-Zentrum Westpark
  Garmischer Straße 209
  81377 München
• 089517772400
• 2,00 €
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Titel und Handlung können Sie gerne unter 089 517772400 erfragen

Ausstellungsführung: „Kunst braucht Luft!“

• Gemäldegalerie Dachau
  Konrad-Adenauer-Straße 3
  85221 München
• 08131/567513
• 4,00 €
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Führung durch die Ausstellung „Kunst braucht Luft! Die Künstlergruppe Scholle zwischen See und Moor“

Vortrag Seychellen

• Außenstelle Allach Alten- und Service-Zentrum Allach-Untermenzing
  Oertelplatz 15
  80999 München
• 089/17 11 96 90
• 3,00 €
• 50 % Ermäßigung möglich. Bitte sprechen Sie uns an.
• Anmeldung erforderlich

Seychellen … so hätte sich ein Dichter vielleicht Arkadien vorgestellt:

Herbstcafé

• Außenstelle Allach Alten- und Service-Zentrum Allach-Untermenzing
  Oertlplatz 15
  80999 München
• 089/17 11 96 90
• 4,50 €
• 50% Ermäßigung möglich. Bitte sprechen Sie uns an.
• Anmeldung erforderlich

Genießen Sie einen gemütlichen Nachmittag bei Kaffee oder Tee und leckerem Kuchen.

Schlagernachmittag und frische Waffeln

• Alten- und Service-Zentrum Milbertshofen
  Schleißheimer Straße 378 378
  80809 München
• 089-356277330
• 5,00 €
• Ermäßigungen möglich, sprechen Sie uns gerne an.
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Genießen Sie frisch gebackene Waffeln bei Schlagern aus den 50er Jahren.

Ü60 Tanz-Party im ASZ Perlach

• ASZ Perlach
  Theodor-Heuss-Platz 5
  München
• 089/45874029
• 4,00 €
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Zusammen mit dem ASZ Perlach und dem Promenadentreff Trudering laden wir alle Tanzbegeisterten zum Ü60-Tanz ein.

Vortrag: Gut hören

Hinweis: Um Anmeldung wird gebeten.

• Alten- und Service-Zentrum Harlaching
  Rotbuchenstrasse 32
  81547 München
• 089/6990660
• Selbstkosten
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Unser Gehirn ist weit mehr als Lautstärke, es ist tägliches Gehirntraining.

Treffpunkt Filmcafé: Ein Himmel voller Bienen

• Senioren Volkshochschule Ost
  Severinstr. 4
  81541 München
• 089/48006-6750
• 3,00 €
• mit MVHS-Card kostenlos
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Treffpunkt Filmcafé: Ein Himmel voller Bienen

Vortrag: Hildegard von Bingen.

Hinweis: Um Anmeldung wird gebeten.

• Alten- und Service-Zentrum Harlaching
  Rotbuchenstrasse 32
  81547 München
• 089/6990660
• 4,00 €
• Ermäßigungen möglich. Sprechen Sie uns an.
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Frau Al Nasser-Winkler bringt Ihnen die sechs goldenen Lebensregeln näher.

Museum miteinander: Leben um 1900

• Bezirksmuseum Dachau
  Augsburger Straße 3
  85221 München
• 08131/567513
• 3,00 €
• Anmeldung erforderlich

Museum miteinander: Deutsch-ukrainische Führung durch die Ausstellung »Sinne – Zur Kulturgeschichte unserer Wahrnehmung«. Bezirksmuseum

Museum miteinander! Deutsch-Ukrainisch

• Bezirksmuseum Dachau
  Augsburger Str. 3
  85221 München
• 08131567513
• 3,00 €
• Anmeldung erforderlich

Museum miteinander! Mehrsprachige Führung durch das Bezirksmuseum Dachau in der Sonderausstellung Sinne

Stürzen vorbeugen

• Seminar für ehrenamtliche Dienste (Diakonie München und Oberbayern)
  Landshuter Allee 38b
  80637 München
• 089/126991433
• 5,00 €
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Die Sturzprophylaxe ist besonders wichtig, da Stürze vor allem im höheren Alter häufig schwerwiegende Folgen haben können.

Plätzchenbacken

• Alten- u. Service-Zentrum Allach-Untermenzing
  Manzostraße 105
  80997 München
• 089 / 17 11 96 90
• 5,00 €
• 50 % Ermäßigung möglich. Bitte sprechen Sie uns an.
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Zur Einstimmung in die Weihnachtszeit laden wir Sie herzlich zu unserem gemeinsamen Plätzchenbacken ein.

Gespräche am Rosenkavalierplatz

• Kunstforum Arabellapark
  Rosenkavalierplatz 16
  81925 München
• 089/48006-6750
• 4,00 €
• Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Die Weihnachtsbotschaft zwischen Nächstenliebe, Kitsch und Kritik.

Besuch des ESO Supernova Planetariums

Hinweis: Um Anmeldung wird gebeten.

• Planetarium in Garching
  
  München
• 089/6990660
• 7,00 €
• Ermäßigungen möglich. Sprechen Sie uns an.

Zunächst erhalten wir eine Führung durch die astronomische Ausstellung.

Weißwurstfrühstück mit Live-Musik

Hinweis: 1 x monatlich donnerstags. Anmeldung bis zum Vortag um 12.00h möglich. Nächster Termin: 17.12.26

• Alten- u. Service-Zentrum Kleinhadern-Blumenau
  Alpenveilchenstrasse 42
  80689 München
• 089 / 580 34 76
• 6,00 €
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Wir treffen uns zum gemeinsamen Weißwurstfrühstück.

Adventliches Café

• Außenstelle Allach Alten- und Service-Zentrum Allach-Untermenzing
  Oertelplatz 15
  80999 München
• 089 / 17 11 96 90
• 4,50 €
• 50 % Ermäßigung möglich. Bitte sprechen Sie uns an.
• Anmeldung erforderlich

Starten Sie mit uns gemeinsam in den Advent!

Kerzengießen

• Alten- und Service-Zentrum Hasenbergl
  Stanigplatz 8a
  80933 München
• 089 452 235 786
• 5,00 €
• Ermäßigung möglich
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Kerzengießen

Führung durch das Münchner Nationaltheater

• Alten- und Service-Zentrum Au
  Balanstr. 28
  81669 München
• 089/45874029
• 5,00 €
• 2.50 € mit Münchenpass
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Bei dieser Führung entdecken Sie die Oper von einer neuen Seite.

Der Libanon

• Alten- und Service-Zentrum Isarvorstadt
  Hans-Sachs-Str. 14
  80469 München
• 089-126991434
• 3,00 €
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Vortrag über den Libanon - Land, Menschen und Geschichten

Nikolausfrühstück

• Außenstelle Alten- und Service Zentrum Allach-Untermenzing
  Oertelplatz 15
  80999 München
• 089 / 17 11 96 90
• 6,00 €
• 50 % Ermäßigung möglich. Bitte sprechen Sie uns an.
• Anmeldung erforderlich

Starten Sie entspannt in den Tag bei einem gemeinsamen Frühstück mit netten Gesprächen und neuen Kontakten.

Weihnachtsfilm

• Alten- u. Service-Zentrum Allach-Untermenzing
  Manzostraße 105
  80997 München
• 089 / 17 11 96 90
• 5,00 €
• 50 % Ermäßigung möglich. Bitte sprechen Sie uns an.
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Erleben Sie einen geselligen Filmnachmittag bei Kaffee, Tee und weihnachtlichem Gebäck im Wintergarten des ASZ.

Weihnachtsfeier

• Alten- u. Service-Zentrum Allach-Untermenzing
  Manzostraße 105
  80997 München
• 089 / 17 11 96 90
• 7,00 €
• 50 % Ermäßigung möglich. Bitte sprechen Sie uns an.

Herzliche Einladung gemeinsam eine stimmungsvolle und besinnliche Zeit zu verbringen.

Die berühmtesten Weihnachtslieder der Welt

• Alten- und Service-Zentrum Milbertshofen
  Schleißheimer Straße 378 378
  80809 München
• 089/356277330
• 5,00 €
• Ermäßigungen möglich, sprechen sie uns gerne an.
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

„Alle Jahre wieder sind sie überall zu hören – Weihnachtslieder...

Brasilianischer Nachmittag

• Alten- u. Service-Zentrum Allach-Untermenzing
  Manzostraße 105
  80997 München
• 089/17 11 96 90
• 6,00 €
• 50% Ermäßigung möglich. Bitte sprechen Sie uns an.
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Bem-vindo ao Brasil! Erleben Sie brasilianisches Flair im ASZ.

Adventsfeier

• Alten- und Service-Zentrum Westpark
  Garmischer Straße 209
  81377 München
• 089- 517772400
• 5,00 €
• 2,50
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Das ASZ lädt herzlich ein zu einer stimmungsvollen Adventsfeier in gemütlicher Runde!

Ausstellungsführung: „Kunst braucht Luft!“

• Gemäldegalerie Dachau
  Konrad-Adenauer-Str. 3
  85221 München
• 08131/567513
• 4,00 €
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Führung durch die Ausstellung „Kunst braucht Luft! Die Künstlergruppe Scholle zwischen See und Moor“