Kostengünstige Veranstaltungen

Treffpunkt pflegende und sorgende Angehörige

Hinweis: nächsten Termine: 20.5, 24.6, 22.7, 19.8, 23.9, 14.10, 18.11

• Außenstelle Allach Kooperationsraum
  Oertlplatz 15
  80999 München
• 089/17 11 96 90
• 3,00 €
• 1,50 Euro
• Anmeldung erforderlich

Herzliche Einladung zum monatlichen gemeinsamen Austausch mit anderen Angehörigen.

Ausstellung: BLICK.PUNKT.

Hinweis: Sa, So, Feiertag: 13-17 Uhr

• Gemäldegalerie Dachau
  Konrad-Adenauer-Str. 3
  85221 München
• 08131/567513
• 7,00 €
• 5,00
• Barrierefreier Zugang

Ein Blick sagt mehr als tausend Worte: Was verrät er über die Person, die schaut? Und was löst er bei den Betrachtenden aus?

Schreibgruppe

• Alten-und Service-Zentrum Allach-Untermenzing
  Manzostraße 105
  80997 München
• 089 / 17 11 96 90
• 3,00 €
• 1,50 Euro
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Gemeinsames Verfassen von Texten und deren thematischer Austausch.

Die Welt im Spiel: Brettspiele aus 200 Jahren.

Hinweis: Sa, So, Feiertage: 13-17 Uhr

• Bezirksmuseum Dachau
  Augsburger Str. 3
  85221 München
• 08131/567513
• 5,00 €
• 3,00

Sonderausstellung zum Thema "Brettspiele" im Bezirksmuseum Dachau.

OMY! Yoga für Menschen 60plus in Milbertshofe

Hinweis: Diese OMY!-Gruppe findet auf der Matte statt, die anderen beiden auf dem Stuhl.

• ASZ Milbertshofen
  Schleißheimer Straße 378
  80809 München
• 089/356 277 33-0
• 3,00 €
• Ermäßigung möglich, bitte nachfragen!
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Die sanften Übungen finden auf der Matte statt. Sie stärken den Körper, halten den Geist auf Trab und die Psyche stabil.

Ganzheitliche Gymnastik

• Alten- und Service-Zentrum Au
  Balanstr. 28
  81669 München
• 089/ 45 87 40 29
• 7,00 €
• Ermäßgung ist möglich
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Ganzheitliche Gymnastik für Senior*innen

OMY! Yoga für Menschen 60plus in Hasenbergl

Hinweis: Anmeldung erforderlich, bitte Pausenzeiten erfragen

• ASZ Hasenbergl
  Stanigplatz 8a
  80933 München
• 089 452 235 786
• 5,00 €
• Ermäßigung möglich, bitte nachfragen!
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Die sanften Übungen finden im Sitzen statt. Sie stärken den Körper, halten den Geist auf Trab und die Psyche stabil.

Hockergymnastik

Hinweis: Bitte beachten Sie: Dienstag Beginn 13:00 Uhr; Donnerstag Beginn 14:30 Uhr

• Alten-und Service-Zentrum Harlaching
  Rotbuchenstrasse 32
  81547 München
• 089/6990660
• 4,00 €
• Ermäßigung möglich. Informieren Sie sich im ASZ.
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Hockergymnastik ist für alle geeignet.

Plate One

Hinweis: Termine können im ASZ vereinbart werden. Eine Einheit geht 30 Minuten.

• Alten-und Service-Zentrum Harlaching
  Rotbuchenstrasse 32
  81547 München
• 089/ 6990660
• 1,00 €
• Ermäßigung möglich. Informieren Sie sich im ASZ.
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Das Ganzkörpervibrationsgerät mit vielen Übungen für die tieferliegenden Muskeln und zur Osteoporosevorbeugung.

Kochen International

• Alten- und Service-Zentrum Hasenbergl
  Stanigplatz 8a
  80933 München
• 089 452 235 786
• 7,00 €
• Wir können Sie den Angeboten unter bestimmten Voraussetzungen (Grundsicherung, Wohngeld oder niedrige Rente) unterstützen.
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Kochen International

Gedächtnistraining

• Alten- und Service-Zentrum Hasenbergl
  Stanigplatz 8a
  80933 München
• 089 452 235 786
• 5,00 €
• Wir können Sie den Angeboten unter bestimmten Voraussetzungen (Grundsicherung, Wohngeld oder niedrige Rente) unterstützen.
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Gedächtnistraining

Philosophie

• Online Veranstaltung
  ZAB e. V.
• 29 99 20
• 6,00 €
• 5,20 für ZAB-Mitglieder
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Wir sprechen über selbstgewählte Themen aus allen Bereichen der Philosophie wie z.B. Ethik, Kulturphilosophie, Erkenntnistheorie,

Nadelspiel

• Alten-und Service-Zentrum Allach-Untermenzing
  Manzostraße 105
  80997 München
• 089/ 17 11 96 90
• 4,00 €
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Gesellige Gestaltung von Handarbeiten

OMY! Yoga für Menschen 60+

• Alten- und Service-Zentrum Hasenbergl
  Stanigplatz 8a
  80933 München
• 089 452 235 786
• 5,00 €
• Wir können Sie unter bestimmten Voraussetzungen (Grundsicherung, Wohngeld oder niedrige Rente) unterstützen.
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Stärken Sie Ihren Körper auf sanfte Weise, erhalten Sie Ihre Beweglichkeit und entspannen Sie sich

Englischkurs für Anfänger*innen

• ZAB e. V.
  Rumfordstrasse 21 a
  80469 München
• 089 299920
• 4,30 €
• 3,50 für ZAB-Mitglieder
• Barrierefreier Zugang

Englisch für Anfänger*innen

Kegeln

Hinweis: Kosten: 5,00€/Std./Bahn am vor- oder nachmittag; 9,00€/Std./Bahn abends

• Alten-und Service-Zentrum Altstadt
  Sebastiansplatz 12
  80331 München
• 089/ 26 40 46
• 5,00 €
• Ermäßigung für Senior*innen mit kleiner Rente. Sprechen Sie uns darauf an, wir behandeln ihr Anliegen vertraulich!
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Im ASZ gibt es zwei Kegelbahnen, die von verschiedenen Kegelgruppen (60+) vormittags, nachmittags oder abends genutzt werden können.

„Eine ruhige Kugel schieben“

• Alten- und Service-Zentrum Hasenbergl
  Stanigplatz 8a
  80933 München
• 089 452 235 786
• 2,00 €
• Wir können Sie den Angeboten unter bestimmten Voraussetzungen (Grundsicherung, Wohngeld oder niedrige Rente) unterstützen.
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Boccia-Gruppe für Männer.

Töpfern

• Alten-und Service-Zentrum Laim
  Kiem-Pauli-Weg 22
  80686 München
• 089-57 50 14
• 5,00 €
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Tonbearbeitung mit Hilfe von Aufbautechnik als auch mit der Drehscheibe (nur für Geübte)

Englisch für Ungeübte

• BEINANDER e.V.
  Leonrodstraße 14b
  80634 München
• 089/13928419-10
• 3,50 €
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Gemeinsam Englisch sprechen und verstehen.

Frauenchor

• BEINANDER e.V.
  Leonrodstraße 14b
  80634 München
• 089/13928419-10
• 3,00 €
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Volkslieder und jahreszeitliche Lieder, Schlager und alpenländisches Liedgut werden zweistimmig gesungen.

Gleichgewichtstraining und Sturzvermeidung

• BEINANDER e.V.
  Leonrodstraße 14b
  80634 München
• 089/13928419-10
• 5,00 €
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Übungen zum Training von Gleichgewicht, Koordination, Kraft und Ausdauer und damit zur Sturzvermeidung.

Gleichgewichtstraining und Sturzvermeidung

• BEINANDER e.V.
  Leonrodstraße 14b
  80634 München
• 089/13928419-10
• 5,00 €
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Übungen zum Training von Gleichgewicht, Koordination, Kraft und Ausdauer und damit zur Sturzvermeidung.

Gleichgewichtstraining und Sturzvermeidung

• BEINANDER e.V.
  Leonrodstraße 14b
  80634 München
• 089/13928419-10
• 5,00 €
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Übungen zum Training von Gleichgewicht, Koordination, Kraft und Ausdauer und damit zur Sturzvermeidung.

Senioren-Fitness

• Die Mitterfelder gGmbH - Wohnen im Viertel "Wohncafé"
  Cosimastraße 100
  81927 München
• 0152/32166157
• 5,00 €
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Fitness im Alter? Na Klar! Auch im Alter können Sie noch viele Sportarten machen.

Frühstücks- und Spieltreff

• NachbarschaftsTreff Giesing
  Neuschwansteinplatz 12
  81549 München
• 089-904 214 860
• 2,00 €
• nach Selbsteinschätzung
• Barrierefreier Zugang

Frühstücken und plaudern.

Weißwurstfrühstück 14.5./ 16.7./ 13.8.

• Alten-und Service-Zentrum Westpark
  Garmischer Straße 209
  81377 München
• 089517772400
• 5,00 €
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Gemütlicher Treff mit Weißürst, Brezn und Getränken.

Ferne Länder so nah…

Hinweis: Die Veranstaltung findet jeden 2. Monat statt

• Wintergarten ASZ
  Manzostraße 15
  80999 München
• 089/ 17 11 96 90
• 3,00 €
• 1,50 Euro
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Genießen Sie mit Familie Bammesberger ihre schöne Marokko Rundreise.

Himmlische Düfte für die Hausapotheke: Minzöl

• Alten-und Service-Zentrum Harlaching
  Rotbuchenstrasse 32
  81547 München
• 089/6990660
• 4,00 €
• Ermäßigungen möglich. Sprechen Sie uns an
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Im Bildervortrag von Frau König erfahren Sie Interessantes über Kulturgeschichte, Botanik und Anwendungsmöglichkeiten von Minzölen.

Das Hallo-Projekt | Kultur-Länder-Nachmittag

• Alten-und Service-Zentrum Haidhausen
  Wolfgangstraße 18
  81667 München
• 089 4613840
• 8,00 €
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Die Teilnehmer*innen des Hallo-Projektes laden ein, kulturelle Besonderheiten eines Landes kennenzulernen...

Computer-Gesprächsrunde

Hinweis: Teilnahme nur mit vorheriger Anmeldung.

• Alten-und Service-Zentrum Kleinhadern-Blumenau
  Alpenveilchenstrasse 42
  80689 München
• 089 / 580 34 76
• 3,00 €
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Bei Problemen mit Windows sind Sie bei unserer monatlichen Computer-Gesprächsrunde herzlich willkommen.

Weißwurstfrühstück mit Live-Musik

Hinweis: 1 x monatlich mittwochs. Anmeldung bis zum Vortag um 12.00h möglich. Nächster Termin: 20.08.25

• Alten-und Service-Zentrum Kleinhadern-Blumenau
  Alpenveilchenstrasse 42
  80689 München
• 089 / 580 34 76
• 5,80 €
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Wir treffen uns zum gemeinsamen Weißwurstfrühstück.

Filmvortrag: Island

Hinweis: Weitere Termine: 23.07.

• Alten-und Service-Zentrum Harlaching
  Rotbuchenstrasse 32
  81547 München
• 089/ 6990660
• 3,00 €
• Ermäßigung möglich. Informieren Sie sich im ASZ.
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Mit den Augen reisen und alles miterleben.

Eisnachmittag

• Alten- und Service-Zentrum Sendling
  Daiserstraße 37
  81371 München
• 089 - 77 92 54
• 3,50 €
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Aber bitte mit Sahne... Eisnachmittag

„Mit dem Fahrrad nach Südspanien"

• Alten-und Service-Zentrum Westpark
  Garmischer Straße 209
  81377 München
• 089517772499
• 4,00 €
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Die junge Ethnologie-Studentin Leonie Metzger startete im Herbst 2023 ein Reiseabenteuer.

Geschichten, Biografien Allach-Untermenzing

• Außenstelle Allach Kooperationsraum
  Oertlplatz 15
  80999 München
• 089/17 11 96 90
• 3,00 €
• 1,50 Euro
• Anmeldung erforderlich

80 Jahre nach Kriegsende 1945 - 2025: Blick zurück nach vorn!

Reisevortrag: Mythos Seidenstraße Teil 1

• Alten-und Service-Zentrum Kleinhadern-Blumenau
  Alpenveilchenstrasse 42
  80689 München
• 089 / 580 34 76
• 2,00 €
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Herr Messerle nimmt uns wieder mit auf seine wunderbaren Reisen:

Hofflohmarkt mit Samstags-Café

• Alten-und Service-Zentrum Westpark
  Garmischer Straße 209
  81377 München
• 089- 517772400
• 3,00 €
• Barrierefreier Zugang

Wir beteiligen uns bei den Hofflohmärkten

Sommerfrühstück - Ein türkischer Morgen

• Alten- und Service-Zentrum Sendling
  Daiserstraße 37
  81371 München
• 089 - 77 92 54
• 5,50 €
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Sommer, Sonne und Melone! Genießen Sie mit uns gemeinsam die sommerliche Stimmung im ASZ Sendling!

Eiscafé vor dem ASZ

• Alten-und Service-Zentrum Haidhausen
  Wolfgangstraße 18
  81667 München
• 089 4613840
• 3,50 €
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Das ASZ wird zum Eiscafé...

Eiscafé-Nachmittag

• Alten-und Service-Zentrum Westpark
  Garmischer Straße 209
  81377 München
• 089- 517772400
• 6,00 €
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Sommer, Eis und italienische Livemusik

Frühstück mit der Chefin

• Alten-und Service-Zentrum Westpark
  Garmischer Straße 209
  81377 München
• 089- 517772400
• 5,00 €
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Auch in diesem Trimester wieder:  Das abwechslungsreiche und gemütliche „Frühstück mit der Chefin“ 

Sommerkino

• Alten- und Service-Zentrum Hasenbergl
  Stanigplatz 8a
  80933 München
• 089 452 235 786
• 2,00 €
• Ermäßigung möglich
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Sommerkino: gezeigt wird der Film „Eine Kommune in Bayern – seid ihr bekloppt!“

Mosaik der Kulturen - Italienischer Sommernachmittag mit Eis

• Alten-und Service-Zentrum Allach-Untermenzing
  Manzostraße 105
  80997 München
• 089/17 11 96 90
• 6,00 €
• 3,00 Euro
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Freuen Sie sich auf einen italienischen Nachmittag und stellen Sie Ihre eigene Eiskreation zusammen.

Heute wollen wir der Sommerhitze

Musikvortrag: The Lion Sleeps Tonight

Hinweis: Anmeldung bis Mo. 18.08.25

• Alten-und Service-Zentrum Solln-Forstenried
  Herterichstraße 58
  81479 München
• 089/75075470
• 3,00 €
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

One-Hit-Wonders 1958 -1968

Lesung - Heinz Erich Nachmittag

• Alten- und Service-Zentrum Sendling
  Daiserstraße 37
  81371 München
• 77 92 54
• 2,00 €
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Er war der Meister erlesener Albernheiten, weiser Torheiten und lustiger Lyrik:

Wanderzeit - Von Starnberg nach Andechs

Hinweis: Details folgen bei der Anmeldung.

• Alten- und Service-Zentrum Au
  Balanstr. 28
  81669 München
• 089/45 87 40 29
• 2,00 €
• 50 % mit München Pass
• Anmeldung erforderlich

Von Starnberg nach Andechs - eine Streckenwanderung durch die Maisinger Schlucht.

Bingo

• Alten-und Service-Zentrum Westpark
  Garmischer Straße 209
  81377 München
• 089/ 517772 400
• 2,00 €
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Heut´ dreht sich bei unser wieder die Trommel… Wir laden ein zur nächsten Runde bei unserem beliebten ASZ-Bingo!

Reisevortrag: Mythos Seidenstraße Teil 2

Hinweis: Anmeldung unter 089 / 580 34 76 erforderlich.

• Alten-und Service-Zentrum Kleinhadern-Blumenau
  Alpenveilchenstrasse 42
  80689 München
• 089 / 580 34 76
• 2,00 €
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Heute geht es mit Herrn Messerle weiter zum „Herz“ der Seidenstraße nach Usbekistan.

Sommerkino

• Alten- und Service-Zentrum Hasenbergl
  Stanigplatz 8a
  80933 München
• 089 452 235 786
• 2,00 €
• Ermäßigung möglich
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Sommerkino: gezeigt wird der Film „Der Nachname“.

Ü60- Disco

• Alten-und Service-Zentrum Westpark
  Garmischer Straße 209
  81377 München
• 089517772400
• 5,00 €
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Ein Abend für alle Tanzbegeisterten und Junggebliebenen! DJ Sebastian legt wieder beliebte Oldies auf und sorgt für Tanzstimmung.