Kostengünstige Veranstaltungen

Seit 24.6.
regelmäßige Veranstaltung

Treffpunkt pflegende und sorgende Angehörige

Di | 14:15 –15:45 Uhr

Hinweis: nächsten Termine: 20.5, 24.6, 22.7, 19.8, 23.9, 14.10, 18.11

  • Außenstelle Allach Kooperationsraum
    Oertlplatz 15
    80999 München
  • 089/17 11 96 90
  • 3,00 €
  • 1,50 Euro
  • Anmeldung erforderlich

Herzliche Einladung zum monatlichen gemeinsamen Austausch mit anderen Angehörigen.

Seit 29.5.
regelmäßige Veranstaltung

Ausstellung: BLICK.PUNKT.

Di , Mi , Do , Fr , Sa , So | 11:00 –17:00 Uhr

Hinweis: Sa, So, Feiertag: 13-17 Uhr

  • Gemäldegalerie Dachau
    Konrad-Adenauer-Str. 3
    85221 München
  • 08131/567513
  • 7,00 €
  • 5,00
  • Barrierefreier Zugang

Ein Blick sagt mehr als tausend Worte: Was verrät er über die Person, die schaut? Und was löst er bei den Betrachtenden aus?

Seit 19.5.
regelmäßige Veranstaltung

Schreibgruppe

Di | 13:30 –16:30 Uhr
  • Alten-und Service-Zentrum Allach-Untermenzing
    Manzostraße 105
    80997 München
  • 089 / 17 11 96 90
  • 3,00 €
  • 1,50 Euro
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Gemeinsames Verfassen von Texten und deren thematischer Austausch.

Seit 9.5.
regelmäßige Veranstaltung

Die Welt im Spiel: Brettspiele aus 200 Jahren.

Di , Mi , Do , Fr , Sa , So | 11:00 –17:00 Uhr

Hinweis: Sa, So, Feiertage: 13-17 Uhr

  • Bezirksmuseum Dachau
    Augsburger Str. 3
    85221 München
  • 08131/567513
  • 5,00 €
  • 3,00

Sonderausstellung zum Thema "Brettspiele" im Bezirksmuseum Dachau.

Seit 6.5.
regelmäßige Veranstaltung

OMY! Yoga für Menschen 60plus in Milbertshofe

Di | 09:00 –10:00 Uhr

Hinweis: Diese OMY!-Gruppe findet auf der Matte statt, die anderen beiden auf dem Stuhl.

  • ASZ Milbertshofen
    Schleißheimer Straße 378
    80809 München
  • 089/356 277 33-0
  • 3,00 €
  • Ermäßigung möglich, bitte nachfragen!
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Die sanften Übungen finden auf der Matte statt. Sie stärken den Körper, halten den Geist auf Trab und die Psyche stabil.

Seit 5.5.
Kurs

Ganzheitliche Gymnastik

Di | 09:30 –10:30 Uhr
  • Alten- und Service-Zentrum Au
    Balanstr. 28
    81669 München
  • 089/ 45 87 40 29
  • 7,00 €
  • Ermäßgung ist möglich
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Ganzheitliche Gymnastik für Senior*innen

Seit 25.3.
regelmäßige Veranstaltung

OMY! Yoga für Menschen 60plus in Hasenbergl

Di | 11:00 –12:00 Uhr

Hinweis: Anmeldung erforderlich, bitte Pausenzeiten erfragen

  • ASZ Hasenbergl
    Stanigplatz 8a
    80933 München
  • 089 452 235 786
  • 5,00 €
  • Ermäßigung möglich, bitte nachfragen!
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Die sanften Übungen finden im Sitzen statt. Sie stärken den Körper, halten den Geist auf Trab und die Psyche stabil.

Seit 20.3.
Kurs

Hockergymnastik

Di , Do | 13:00 –13:45 Uhr

Hinweis: Bitte beachten Sie: Dienstag Beginn 13:00 Uhr; Donnerstag Beginn 14:30 Uhr

  • Alten-und Service-Zentrum Harlaching
    Rotbuchenstrasse 32
    81547 München
  • 089/6990660
  • 4,00 €
  • Ermäßigung möglich. Informieren Sie sich im ASZ.
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Hockergymnastik ist für alle geeignet.

Seit 19.3.
regelmäßige Veranstaltung

Plate One

Di , Do | 09:00 –15:00 Uhr

Hinweis: Termine können im ASZ vereinbart werden. Eine Einheit geht 30 Minuten.

  • Alten-und Service-Zentrum Harlaching
    Rotbuchenstrasse 32
    81547 München
  • 089/ 6990660
  • 1,00 €
  • Ermäßigung möglich. Informieren Sie sich im ASZ.
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Das Ganzkörpervibrationsgerät mit vielen Übungen für die tieferliegenden Muskeln und zur Osteoporosevorbeugung.

Seit 18.3.
regelmäßige Veranstaltung

Kochen International

Di | 10:30 –13:00 Uhr
  • Alten- und Service-Zentrum Hasenbergl
    Stanigplatz 8a
    80933 München
  • 089 452 235 786
  • 7,00 €
  • Wir können Sie den Angeboten unter bestimmten Voraussetzungen (Grundsicherung, Wohngeld oder niedrige Rente) unterstützen.
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Kochen International

Seit 18.3.
regelmäßige Veranstaltung

Gedächtnistraining

Di | 14:00 –16:00 Uhr
  • Alten- und Service-Zentrum Hasenbergl
    Stanigplatz 8a
    80933 München
  • 089 452 235 786
  • 5,00 €
  • Wir können Sie den Angeboten unter bestimmten Voraussetzungen (Grundsicherung, Wohngeld oder niedrige Rente) unterstützen.
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Gedächtnistraining

Seit 11.3.
Online-Veranstaltung

Philosophie

Di | 10:30 –12:00 Uhr
  • Online Veranstaltung
    ZAB e. V.
  • 29 99 20
  • 6,00 €
  • 5,20 für ZAB-Mitglieder
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Wir sprechen über selbstgewählte Themen aus allen Bereichen der Philosophie wie z.B. Ethik, Kulturphilosophie, Erkenntnistheorie,

Seit 11.3.
regelmäßige Veranstaltung

Nadelspiel

Di | 14:00 –16:00 Uhr
  • Alten-und Service-Zentrum Allach-Untermenzing
    Manzostraße 105
    80997 München
  • 089/ 17 11 96 90
  • 4,00 €
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Gesellige Gestaltung von Handarbeiten

Seit 10.3.
regelmäßige Veranstaltung

OMY! Yoga für Menschen 60+

Di | 11:00 –12:00 Uhr
  • Alten- und Service-Zentrum Hasenbergl
    Stanigplatz 8a
    80933 München
  • 089 452 235 786
  • 5,00 €
  • Wir können Sie unter bestimmten Voraussetzungen (Grundsicherung, Wohngeld oder niedrige Rente) unterstützen.
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Stärken Sie Ihren Körper auf sanfte Weise, erhalten Sie Ihre Beweglichkeit und entspannen Sie sich

Seit 24.2.
Kurs

Englischkurs für Anfänger*innen

Di | 13:15 –14:15 Uhr
  • ZAB e. V.
    Rumfordstrasse 21 a
    80469 München
  • 089 299920
  • 4,30 €
  • 3,50 für ZAB-Mitglieder
  • Barrierefreier Zugang

Englisch für Anfänger*innen

Seit 13.2.
regelmäßige Veranstaltung

Kegeln

Mo , Di , Mi , Do , Fr , Sa , So | 10:00 –20:30 Uhr

Hinweis: Kosten: 5,00€/Std./Bahn am vor- oder nachmittag; 9,00€/Std./Bahn abends

  • Alten-und Service-Zentrum Altstadt
    Sebastiansplatz 12
    80331 München
  • 089/ 26 40 46
  • 5,00 €
  • Ermäßigung für Senior*innen mit kleiner Rente. Sprechen Sie uns darauf an, wir behandeln ihr Anliegen vertraulich!
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Im ASZ gibt es zwei Kegelbahnen, die von verschiedenen Kegelgruppen (60+) vormittags, nachmittags oder abends genutzt werden können.

Seit 28.1.
regelmäßige Veranstaltung

„Eine ruhige Kugel schieben“

Di | 14:00 –15:30 Uhr
  • Alten- und Service-Zentrum Hasenbergl
    Stanigplatz 8a
    80933 München
  • 089 452 235 786
  • 2,00 €
  • Wir können Sie den Angeboten unter bestimmten Voraussetzungen (Grundsicherung, Wohngeld oder niedrige Rente) unterstützen.
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Boccia-Gruppe für Männer.

Seit 20.1.
regelmäßige Veranstaltung

Töpfern

Di | 10:00 –11:30 Uhr
  • Alten-und Service-Zentrum Laim
    Kiem-Pauli-Weg 22
    80686 München
  • 089-57 50 14
  • 5,00 €
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Tonbearbeitung mit Hilfe von Aufbautechnik als auch mit der Drehscheibe (nur für Geübte)

Seit 14.1.
Kurs

Englisch für Ungeübte

Di | 09:30 –10:30 Uhr
  • BEINANDER e.V.
    Leonrodstraße 14b
    80634 München
  • 089/13928419-10
  • 3,50 €
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Gemeinsam Englisch sprechen und verstehen.

Seit 14.1.
Kurs

Frauenchor

Di | 17:00 –18:00 Uhr
  • BEINANDER e.V.
    Leonrodstraße 14b
    80634 München
  • 089/13928419-10
  • 3,00 €
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Volkslieder und jahreszeitliche Lieder, Schlager und alpenländisches Liedgut werden zweistimmig gesungen.

Seit 7.1.
Kurs

Gleichgewichtstraining und Sturzvermeidung

Di | 09:45 –10:35 Uhr
  • BEINANDER e.V.
    Leonrodstraße 14b
    80634 München
  • 089/13928419-10
  • 5,00 €
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Übungen zum Training von Gleichgewicht, Koordination, Kraft und Ausdauer und damit zur Sturzvermeidung.

Seit 7.1.
Kurs

Gleichgewichtstraining und Sturzvermeidung

Di | 10:45 –11:35 Uhr
  • BEINANDER e.V.
    Leonrodstraße 14b
    80634 München
  • 089/13928419-10
  • 5,00 €
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Übungen zum Training von Gleichgewicht, Koordination, Kraft und Ausdauer und damit zur Sturzvermeidung.

Seit 7.1.
Kurs

Gleichgewichtstraining und Sturzvermeidung

Di | 11:45 –12:35 Uhr
  • BEINANDER e.V.
    Leonrodstraße 14b
    80634 München
  • 089/13928419-10
  • 5,00 €
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Übungen zum Training von Gleichgewicht, Koordination, Kraft und Ausdauer und damit zur Sturzvermeidung.

Seit 2024
regelmäßige Veranstaltung

Senioren-Fitness

Di | 10:00 –11:00 Uhr
  • Die Mitterfelder gGmbH - Wohnen im Viertel "Wohncafé"
    Cosimastraße 100
    81927 München
  • 0152/32166157
  • 5,00 €
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Fitness im Alter? Na Klar! Auch im Alter können Sie noch viele Sportarten machen.

Seit 2024
regelmäßige Veranstaltung

Frühstücks- und Spieltreff

Di | 10:00 –12:00 Uhr
  • NachbarschaftsTreff Giesing
    Neuschwansteinplatz 12
    81549 München
  • 089-904 214 860
  • 2,00 €
  • nach Selbsteinschätzung
  • Barrierefreier Zugang

Frühstücken und plaudern.

Am 16.7.
regelmäßige Veranstaltung

Weißwurstfrühstück 14.5./ 16.7./ 13.8.

Mi | 09:30 –11:00 Uhr
  • Alten-und Service-Zentrum Westpark
    Garmischer Straße 209
    81377 München
  • 089517772400
  • 5,00 €
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Gemütlicher Treff mit Weißürst, Brezn und Getränken.

Am 16.7.
regelmäßige Veranstaltung

Ferne Länder so nah…

Mi | 14:00 –15:30 Uhr

Hinweis: Die Veranstaltung findet jeden 2. Monat statt

  • Wintergarten ASZ
    Manzostraße 15
    80999 München
  • 089/ 17 11 96 90
  • 3,00 €
  • 1,50 Euro
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Genießen Sie mit Familie Bammesberger ihre schöne Marokko Rundreise.

Am 17.7.
einmalige Veranstaltung

Himmlische Düfte für die Hausapotheke: Minzöl

Do | 14:00 –15:00 Uhr
  • Alten-und Service-Zentrum Harlaching
    Rotbuchenstrasse 32
    81547 München
  • 089/6990660
  • 4,00 €
  • Ermäßigungen möglich. Sprechen Sie uns an
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Im Bildervortrag von Frau König erfahren Sie Interessantes über Kulturgeschichte, Botanik und Anwendungsmöglichkeiten von Minzölen.

Am 19.7.
einmalige Veranstaltung

Das Hallo-Projekt | Kultur-Länder-Nachmittag

Sa | 14:00 –16:00 Uhr
  • Alten-und Service-Zentrum Haidhausen
    Wolfgangstraße 18
    81667 München
  • 089 4613840
  • 8,00 €
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Die Teilnehmer*innen des Hallo-Projektes laden ein, kulturelle Besonderheiten eines Landes kennenzulernen...

Am 21.7.
einmalige Veranstaltung

Computer-Gesprächsrunde

Mo | 14:00 –16:00 Uhr

Hinweis: Teilnahme nur mit vorheriger Anmeldung.

  • Alten-und Service-Zentrum Kleinhadern-Blumenau
    Alpenveilchenstrasse 42
    80689 München
  • 089 / 580 34 76
  • 3,00 €
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Bei Problemen mit Windows sind Sie bei unserer monatlichen Computer-Gesprächsrunde herzlich willkommen.

Am 23.7.
einmalige Veranstaltung

Weißwurstfrühstück mit Live-Musik

Mi | 09:30 –10:30 Uhr

Hinweis: 1 x monatlich mittwochs. Anmeldung bis zum Vortag um 12.00h möglich. Nächster Termin: 20.08.25

  • Alten-und Service-Zentrum Kleinhadern-Blumenau
    Alpenveilchenstrasse 42
    80689 München
  • 089 / 580 34 76
  • 5,80 €
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Wir treffen uns zum gemeinsamen Weißwurstfrühstück.

Am 23.7.
regelmäßige Veranstaltung

Filmvortrag: Island

Mi | 14:00 –16:00 Uhr

Hinweis: Weitere Termine: 23.07.

  • Alten-und Service-Zentrum Harlaching
    Rotbuchenstrasse 32
    81547 München
  • 089/ 6990660
  • 3,00 €
  • Ermäßigung möglich. Informieren Sie sich im ASZ.
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Mit den Augen reisen und alles miterleben.

Am 23.7.
einmalige Veranstaltung

Eisnachmittag

Mi | 14:30 –16:30 Uhr
  • Alten- und Service-Zentrum Sendling
    Daiserstraße 37
    81371 München
  • 089 - 77 92 54
  • 3,50 €
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Aber bitte mit Sahne... Eisnachmittag

Am 24.7.
einmalige Veranstaltung

„Mit dem Fahrrad nach Südspanien"

Do | 14:30 –16:00 Uhr
  • Alten-und Service-Zentrum Westpark
    Garmischer Straße 209
    81377 München
  • 089517772499
  • 4,00 €
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Die junge Ethnologie-Studentin Leonie Metzger startete im Herbst 2023 ein Reiseabenteuer.

Am 29.7.
regelmäßige Veranstaltung

Geschichten, Biografien Allach-Untermenzing

Di | 09:30 –11:00 Uhr
  • Außenstelle Allach Kooperationsraum
    Oertlplatz 15
    80999 München
  • 089/17 11 96 90
  • 3,00 €
  • 1,50 Euro
  • Anmeldung erforderlich

80 Jahre nach Kriegsende 1945 - 2025: Blick zurück nach vorn!

Am 31.7.
einmalige Veranstaltung

Reisevortrag: Mythos Seidenstraße Teil 1

Do | 14:00 –16:15 Uhr
  • Alten-und Service-Zentrum Kleinhadern-Blumenau
    Alpenveilchenstrasse 42
    80689 München
  • 089 / 580 34 76
  • 2,00 €
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Herr Messerle nimmt uns wieder mit auf seine wunderbaren Reisen:

Am 2.8.
einmalige Veranstaltung

Hofflohmarkt mit Samstags-Café

Sa | 10:00 –16:00 Uhr
  • Alten-und Service-Zentrum Westpark
    Garmischer Straße 209
    81377 München
  • 089- 517772400
  • 3,00 €
  • Barrierefreier Zugang

Wir beteiligen uns bei den Hofflohmärkten

Am 6.8.
einmalige Veranstaltung

Sommerfrühstück - Ein türkischer Morgen

Mi | 09:30 –11:00 Uhr
  • Alten- und Service-Zentrum Sendling
    Daiserstraße 37
    81371 München
  • 089 - 77 92 54
  • 5,50 €
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Sommer, Sonne und Melone! Genießen Sie mit uns gemeinsam die sommerliche Stimmung im ASZ Sendling!

Am 7.8.
einmalige Veranstaltung

Eiscafé vor dem ASZ

Do | 14:30 –16:00 Uhr
  • Alten-und Service-Zentrum Haidhausen
    Wolfgangstraße 18
    81667 München
  • 089 4613840
  • 3,50 €
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Das ASZ wird zum Eiscafé...

Am 7.8.
einmalige Veranstaltung

Eiscafé-Nachmittag

Do | 14:30 –16:00 Uhr
  • Alten-und Service-Zentrum Westpark
    Garmischer Straße 209
    81377 München
  • 089- 517772400
  • 6,00 €
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Sommer, Eis und italienische Livemusik

Am 14.8.
einmalige Veranstaltung

Frühstück mit der Chefin

Do | 09:30 –11:00 Uhr
  • Alten-und Service-Zentrum Westpark
    Garmischer Straße 209
    81377 München
  • 089- 517772400
  • 5,00 €
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Auch in diesem Trimester wieder:  Das abwechslungsreiche und gemütliche „Frühstück mit der Chefin“ 

Am 18.8.
einmalige Veranstaltung

Sommerkino

Mo | 13:30 –15:30 Uhr
  • Alten- und Service-Zentrum Hasenbergl
    Stanigplatz 8a
    80933 München
  • 089 452 235 786
  • 2,00 €
  • Ermäßigung möglich
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Sommerkino: gezeigt wird der Film „Eine Kommune in Bayern – seid ihr bekloppt!“

Am 18.8.
einmalige Veranstaltung

Mosaik der Kulturen - Italienischer Sommernachmittag mit Eis

Mo | 14:00 –15:30 Uhr
  • Alten-und Service-Zentrum Allach-Untermenzing
    Manzostraße 105
    80997 München
  • 089/17 11 96 90
  • 6,00 €
  • 3,00 Euro
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Freuen Sie sich auf einen italienischen Nachmittag und stellen Sie Ihre eigene Eiskreation zusammen.

Heute wollen wir der Sommerhitze

Am 20.8.
einmalige Veranstaltung

Musikvortrag: The Lion Sleeps Tonight

Mi | 14:00 –15:30 Uhr

Hinweis: Anmeldung bis Mo. 18.08.25

  • Alten-und Service-Zentrum Solln-Forstenried
    Herterichstraße 58
    81479 München
  • 089/75075470
  • 3,00 €
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

One-Hit-Wonders 1958 -1968

Am 20.8.
einmalige Veranstaltung

Lesung - Heinz Erich Nachmittag

Mi | 14:30 –16:30 Uhr
  • Alten- und Service-Zentrum Sendling
    Daiserstraße 37
    81371 München
  • 77 92 54
  • 2,00 €
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Er war der Meister erlesener Albernheiten, weiser Torheiten und lustiger Lyrik:

Am 21.8.
einmalige Veranstaltung

Wanderzeit - Von Starnberg nach Andechs

Do | 08:00 –17:00 Uhr

Hinweis: Details folgen bei der Anmeldung.

  • Alten- und Service-Zentrum Au
    Balanstr. 28
    81669 München
  • 089/45 87 40 29
  • 2,00 €
  • 50 % mit München Pass
  • Anmeldung erforderlich

Von Starnberg nach Andechs - eine Streckenwanderung durch die Maisinger Schlucht.

Am 21.8.
einmalige Veranstaltung

Bingo

Do | 14:30 –16:30 Uhr
  • Alten-und Service-Zentrum Westpark
    Garmischer Straße 209
    81377 München
  • 089/ 517772 400
  • 2,00 €
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Heut´ dreht sich bei unser wieder die Trommel… Wir laden ein zur nächsten Runde bei unserem beliebten ASZ-Bingo!

Am 28.8.
einmalige Veranstaltung

Reisevortrag: Mythos Seidenstraße Teil 2

Do | 14:00 –16:15 Uhr

Hinweis: Anmeldung unter 089 / 580 34 76 erforderlich.

  • Alten-und Service-Zentrum Kleinhadern-Blumenau
    Alpenveilchenstrasse 42
    80689 München
  • 089 / 580 34 76
  • 2,00 €
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Heute geht es mit Herrn Messerle weiter zum „Herz“ der Seidenstraße nach Usbekistan.

Am 8.9.
einmalige Veranstaltung

Sommerkino

Mo | 13:30 –15:30 Uhr
  • Alten- und Service-Zentrum Hasenbergl
    Stanigplatz 8a
    80933 München
  • 089 452 235 786
  • 2,00 €
  • Ermäßigung möglich
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Sommerkino: gezeigt wird der Film „Der Nachname“.

Am 6.11.
einmalige Veranstaltung

Ü60- Disco

Do | 18:00 –21:00 Uhr
  • Alten-und Service-Zentrum Westpark
    Garmischer Straße 209
    81377 München
  • 089517772400
  • 5,00 €
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Ein Abend für alle Tanzbegeisterten und Junggebliebenen! DJ Sebastian legt wieder beliebte Oldies auf und sorgt für Tanzstimmung.