Kurs
Gymnastik, Bewegung & Fitness
Gesundheit im Alter
Yoga 60+
Seit
13.1.
- Montag , 13.1.2025 bis Montag , 22.12.2025
- Mo | 10:00 –11:00 Uhr
-
BEINANDER e.V.
Leonrodstraße 14b
80634 München - 089/13928419-10
- 5,50 €
- seniorentreff@beinander.org
- Anmeldung erforderlich
Yoga 60+ Yoga kennt kein Alter
Yoga-Flows und Asanas auf dem Stuhl. Die Yoga-Übungen werden der jeweiligen Konstitution angepasst. Das heißt, Asanas werden variantenreich und kreativ praktiziert. Stärkere Muskeln und ein gesteigerter Gleichgewichtssinn verringern die Gefahr zu stürzen. Zudem helfen gezielte Atemübungen, Körper und Geist zu entspannen.
Leitung: Irmela Fürst
Turnus: wöchentlich
Gebühr: 10 Einheiten 55,00 €
Anmeldung: erforderlich, maximal 7 Teilnehmer