Kurs
Gesundheit im Alter
Gymnastik, Bewegung & Fitness
Yoga kennt kein Alter
Seit
13.1.
- Montag , 13.1.2025 bis Montag , 22.12.2025
- Mo | 11:00 –12:00 Uhr
-
BEINANDER e.V.
Leonrodstraße 14b
80634 München - 089/13928419-10
- 5,50 €
- seniorentreff@beinander.org
- Anmeldung erforderlich
Yoga 60+
Yoga 60+ - Yoga kennt kein Alter
Yoga-Flows und Asanas auf dem Stuhl. Yoga eignet sich ideal zur Prävention von Alterserscheinungen. Dank stärkerer Muskeln und eines gesteigerten Gleichgewichtssinns verringert sich die Gefahr zu stürzen deutlich. Zudem helfen gezielte Atemübungen, Körper und Geist zu entspannen. Die Yoga-Praxis für die Generation 60+ wird der jeweiligen Konstitution angepasst, das heißt Asanas werden variantenreich und kreativ praktiziert. Beim Stuhl-Yoga werden die Asanas im Sitzen ausgeführt.
Leitung: Irmela Fürst
Turnus: wöchentlich
Gebühr: 10 Einheiten 55,00€
Anmeldung: erforderlich, max. 7 Plätze