Seit 13.1.

  • Montag , 13.1.2025 bis Montag , 22.12.2025
  • Mo | 11:00 –12:00 Uhr
  • BEINANDER e.V.
    Leonrodstraße 14b
    80634 München
  • 089/13928419-10
  • 5,50 €
  • seniorentreff@beinander.org
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Yoga 60+

Yoga 60+ - Yoga kennt kein Alter

Yoga-Flows und Asanas auf dem Stuhl. Yoga eignet sich ideal zur Prävention von Alterserscheinungen. Dank stärkerer Muskeln und eines gesteigerten Gleichgewichtssinns verringert sich die Gefahr zu stürzen deutlich. Zudem helfen gezielte Atemübungen, Körper und Geist zu entspannen. Die Yoga-Praxis für die Generation 60+ wird der jeweiligen Konstitution angepasst, das heißt Asanas werden variantenreich und kreativ praktiziert. Beim Stuhl-Yoga werden die Asanas im Sitzen ausgeführt.

Leitung: Irmela Fürst

Turnus: wöchentlich

Gebühr: 10 Einheiten 55,00€

Anmeldung: erforderlich, max. 7 Plätze

Weitere Veranstaltungen für Sie

Ab 11.11.
Kurs

Gehirnjogging

Di | 14:00 –15:00 Uhr

Hinweis: (Einstieg laufend möglich)

  • Alten- und Service-Zentrum Untergiesing
    Kolumbusstrasse 33
    81543 München
  • 08924413910
  • 200,00 €
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Stärken Sie Ihre geistige Fitness beim Gehirnjogging und fördern Sie Konzentration und Wahrnehmung. Gruppe I

Ab 11.11.
regelmäßige Veranstaltung

Gehirnjogging

Di | 15:15 –16:15 Uhr

Hinweis: (Einstieg laufend möglich)

  • Alten- und Service-Zentrum Untergiesing
    Kolumbusstrasse 33
    81543 München
  • 08924413910
  • 200,00 €
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Trainieren Sie Ihre grauen Zellen beim Gehirnjogging und stärken Sie Ihre Wahrnehmung und Konzentration in entspannter Atmosphäre.

Am 28.4.
einmalige Veranstaltung

Die Präventive Beratung im ASZ Au

Mo | 13:30 –14:30 Uhr
  • Alten- und Service-Zentrum Au
    Balanstr. 28
    81669 München
  • 089 45 87 40 29
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Sie kommen noch gut allein zurecht, möchten sich aber vorsorglich über Hilfsangebote im Alter informieren?

Am 14.4.
einmalige Veranstaltung

Gesund und mit Genuss essen

Mo | 14:30 –15:30 Uhr
  • BEINANDER e.V.
    Leonrodstraße 14b
    80634 München
  • 089/13928419-10
  • Barrierefreier Zugang

Der Vortag gibt Tipps und Informationen, wie Sie sich ausgewogen ernähren können, um körperlich und geistig fit zu bleiben. 

Am 8.4.
einmalige Veranstaltung

Versicherungen 50plus – Was ist nötig?

Di | 14:00 –15:30 Uhr
  • Alten- und Service-Zentrum Untergiesing
    Kolumbusstrasse 33
    81543 München
  • 08924413910
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Erfahren Sie, welche Versicherungen für Menschen ab 50 sinnvoll sind und auf welche Kriterien Sie achten sollten.

Am 2.4.
Online-Veranstaltung

Cafe Vierjahreszeiten, Frühlingscafe

Mi | 14:00 –15:30 Uhr
  • Online Veranstaltung
  • 08924413910
  • 0,00 €
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Genießen Sie das Frühlingscafé mit Kaffee, Kuchen und Gesundheitstipps für einen fitten Frühling.

Am 27.3.
einmalige Veranstaltung

Vortrag: Fit und sicher im Alter

Do | 14:00 –16:00 Uhr
  • Alten-und Service-Zentrum Kleinhadern-Blumenau
    Alpenveilchenstrasse 42
    80689 München
  • 089 / 580 34 76
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Die Seniorenvertretung des 20. Stadtbezirkes Hadern lädt ein zum Vortrag „Fit und sicher im Alter“.

Am 24.3.
einmalige Veranstaltung

Vortrag geriatrische Tagesklinik Schwabing

Mo | 14:30 –16:00 Uhr
  • Alten-und Service-Zentrum Schwabing-Ost
    Siegesstrasse 31
    80802 München
  • 08968979230
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Lernen Sie die vielfältigen Angebote kennen, mit Hilfe derer Sie Ihre Alltagskompetenz erhalten können.

Am 19.3.
einmalige Veranstaltung

Infovortrag: Blasen- und Beckenbodenprobleme

Mi | 14:00 –15:30 Uhr
  • Alten- und Service-Zentrum Untergiesing
    Kolumbusstrasse 33
    81543 München
  • 08924413910
  • 0,00 €
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Erfahren Sie von Dipl.-Psychologin Karin Schönig alles über Blasen- und Beckenbodenprobleme und stellen Sie Ihre Fragen.

Am 12.3.
einmalige Veranstaltung

Ein Nachmittag mit der Polizei

Mi | 14:00 –16:30 Uhr
  • Alten- und Service-Zentrum Untergiesing
    Kolumbusstrasse 33
    81543 München
  • 08924413910
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Erfahren Sie von der Polizei wichtige Informationen zu Betrugsmaschen und stellen Sie Ihre Fragen in einer offenen Fragerunde.