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Kurs
Achtsamkeit & Entspannung
Gesundheit im Alter
Gymnastik, Bewegung & Fitness

Yoga

Seit 27.8.

  • Dienstag , 27.8.2024 bis Dienstag , 17.12.2024
  • Di | 11:00 –12:00 Uhr
  • Alten-und Service-Zentrum Allach-Untermenzing
    Manzostraße 105
    80997 München
  • 08917119690
  • 65,00 €
  • asz1allach@paritaet-bayern.de
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang
  • Noch Plätze frei
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Lernen Sie, wie Sie mit leichten Yoga-Übungen zu Entspannung und Beweglichkeit gelangen können.

Lernen Sie, wie Sie mit leichten Yoga-Übungen zu Entspannung und Beweglichkeit gelangen können, einschließlich Autogenes Training und meditativen Konzentrationsübungen.

Einstieg jederzeit möglich. Schnupperstunde möglich.

Weitere Veranstaltungen für Sie

Am 12.12.
einmalige Veranstaltung

Himmlische Düfte für die Hausapotheke

Do | 14:00 –16:00 Uhr
  • Alten-und Service-Zentrum Harlaching
    Rotbuchenstrasse 32
    81547 München
  • 089/6990660
  • 4,00 €
  • Ermäßigungen möglich. Sprechen Sie uns an
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Rosenöl - Das kostbarste aller "himmlischen Düften".

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Am 13.11.
einmalige Veranstaltung

Meine Stadt, meine Gesundheit

Mi | 16:30 –20:00 Uhr
  • Bürgersaal Fürstenried
    Züricher Straße 35
    81476
  • 089-233-47365
  • Barrierefreier Zugang

Bringen Sie sich in die Gestaltung der Gesundheitsstrategie der Stadt München ein.

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Am 6.11.
einmalige Veranstaltung

Vortrag Sturzprophylaxe und Hausnotruf

Mi | 10:00 –12:00 Uhr
  • Alten-und Service-Zentrum Allach-Untermenzing
    Manzostraße 105
    80997 München
  • 089/17 11 96 90
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Heute erhalten Sie Informationen hinsichtlich Sturzprophylaxe und Hausnotruf.

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Am 30.10.
einmalige Veranstaltung

Infoveranstaltung Balance

Mi | 14:00 –16:00 Uhr
  • Alten-und Service-Zentrum Kleinhadern-Blumenau
    Alpenveilchenstrasse 42
    80689 München
  • 089 / 580 34 76
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Trainingsprogramm für Senior*innen mit depressiven Verstimmungen und Stimmungsschwankungen

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Am 22.10.
einmalige Veranstaltung

Meine Stadt, meine Gesundheit

Di | 16:30 –20:00 Uhr
  • Cafeteria des Technischen Rathauses (Baureferat)
    Friedenstraße 40
    81671
  • 089-233-47365
  • Barrierefreier Zugang

Bringen Sie sich in die Gestaltung der Gesundheitsstrategie der Stadt München ein.

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Ab 16.10.
Kurs

Sturzprävention

Mi | 09:15 –10:15 Uhr
  • Alten- und Service-Zentrum Au
    Balanstr. 28
    81669 München
  • 089/ 45 87 40 29
  • 48,00 €
  • Ermäßigung ist möglich
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Sturzprävention

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Ab 9.10.
Kurs

Orientalischer Tanz und Gymnastik

Mi | 15:00 –17:00 Uhr
  • ZAB e. V.
    Rumfordstrasse 21 a
    80469 München
  • 089/29 99 20
  • 8,00 €
  • ZAB-Mitglieder: 7,00 €
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Wir beginnen mit Aufwärmgymnastik und üben anschließend Bauchtanzschritte und -figuren.

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Am 9.10.
einmalige Veranstaltung

Meine Stadt, meine Gesundheit

Mi | 16:30 –20:00 Uhr
  • Städtische Berufsfachschule für Kinderpflege
    Ruppertstraße 3
    80337
  • 089-233-47365
  • Barrierefreier Zugang

Bringen Sie sich in die Gestaltung der Gesundheitsstrategie der Stadt München ein.

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Ab 8.10.
Kurs

Qigong Fortgeschrittene

Di | 11:00 –12:30 Uhr
  • Alten-und Service-Zentrum Fürstenried
    Züricher Str. 80
    81476 München
  • 089/7595511
  • 7,50 €
  • Bei geringem Einkommen ist eine Ermäßigung von 50% der Kurskosten möglich.
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Qigong ist ein wichtiger Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin. 

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Ab 7.10.
Kurs

Bauchtanz für Anfängerinnen und mit VK

Mo | 14:30 –16:00 Uhr
  • ZAB e. V.
    Rumfordstrasse 21 a
    80469 München
  • 089 29 99 20
  • 5,60 €
  • für Vereinsmitglieder 20 %
  • Barrierefreier Zugang

Probestunde unverbindlich jederzeit möglich.

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