Aa+Aa-
Login Veranstaltende
Zurück
Kurs
Gymnastik, Bewegung & Fitness

Wirbelsäulengymnastik

Seit 15.7.

  • Montag , 15.7.2024 bis Mittwoch , 11.12.2024
  • Mi | 10:30 –11:45 Uhr

    • Hinweis: Findet nicht am 05.06., 12.06.,19.06. und 21.08.,11.09.,18.09., 25.09.,18.12. statt.

  • Alten-und Service-Zentrum Harlaching
    Rotbuchenstrasse 32
    81547 München
  • 089/6990660
  • 78,00 €
  • Ermäßigung möglich. Informieren Sie sich im ASZ.
  • asz-harlaching@brk-muenchen.de
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang
  • Noch Plätze frei
Zu Google Maps

Rückenschonendes Ganzkörpertraining zur Kräftigung, Dehnung und Lockerung.

Anmeldung notwendig.

Sie können jederzeit kostenlos schnuppern. Sie können jederzeit mit dem Kurs starten, Kosten werden dann anteilig berechnet. Bei Rückfragen stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung.

Weitere Veranstaltungen für Sie

Ab 9.10.
Kurs

Orientalischer Tanz und Gymnastik

Mi | 15:00 –17:00 Uhr
  • ZAB e. V.
    Rumfordstrasse 21 a
    80469 München
  • 089/29 99 20
  • 8,00 €
  • ZAB-Mitglieder: 7,00 €
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Wir beginnen mit Aufwärmgymnastik und üben anschließend Bauchtanzschritte und -figuren.

Mehr erfahren

Ab 7.10.
Kurs

Bauchtanz für Anfängerinnen und mit VK

Mo | 14:30 –16:00 Uhr
  • ZAB e. V.
    Rumfordstrasse 21 a
    80469 München
  • 089 29 99 20
  • 5,60 €
  • für Vereinsmitglieder 20 %
  • Barrierefreier Zugang

Probestunde unverbindlich jederzeit möglich.

Mehr erfahren

Ab 24.9.
Kurs

Ganzheitliche Gymnastik

Di | 09:30 –12:30 Uhr
  • Alten- und Service-Zentrum Au
    Balanstr. 28
    81669 München
  • 089/ 45 87 40 29
  • 6,00 €
  • Ermäßgung ist möglich
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Ganzheitliche Gymnastik für Senior*innen

Mehr erfahren

Ab 19.9.
Kurs

Yoga auf dem Stuhl

Do | 13:00 –14:00 Uhr
  • Alten- und Service-Zentrum Au
    Balanstr. 28
    81669 München
  • 089/ 45 87 40 29
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Yoga auf dem Stuhl

Mehr erfahren

Ab 18.9.
Kurs

Gehirnfitness durch Bewegung

Mi | 13:15 –14:15 Uhr

Hinweis: 2. Kurs findet von 14:30 - 15:30 Uhr statt.

  • Alten- und Service-Zentrum Au
    Balanstr. 28
    81669 München
  • 089/ 45 87 40 29
  • 11,00 €
  • Ermäßigung möglich
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Gehirnfitness durch Bewegung für Senior*innen

Mehr erfahren

Ab 17.9.
Kurs

Hockergymnastik am Dienstag

Di | 13:30 –14:30 Uhr
  • Alten-und Service-Zentrum Harlaching
    Rotbuchenstrasse 32
    81547 München
  • 089/6990660
  • 4,00 €
  • Ermäßigungen möglich, sprechen Sie uns an.
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Neu: Hockergymnastik am Dienstag. Für Alle geeignet

Mehr erfahren

Ab 13.9.
Kurs

Bewegungsschulung nach Feldenkrais

Mo | 09:00 –10:15 Uhr
  • ZAB e. V.
    Rumfordstrasse 21 a
    80469 München
  • 089/29 99 20
  • 5,00 €
  • ZAB-Mitglieder: 4.40 €
  • Barrierefreier Zugang

Alte Bewegungsmuster erzeugen verspannungen und Schmerzen. Wir lösen diese durch gezielte Übungen auf.

Mehr erfahren

Ab 12.9.
Kurs

Taiji-Qigong

Do | 20:00 –21:00 Uhr
  • ZAB e. V.
    Rumfordstrasse 21 a
    80469 München
  • 089 29 99 20
  • 4,30 €
  • 3,50 für ZAB-Mitglieder
  • Barrierefreier Zugang

Probestunde unverbindlich jederzeit möglich.

Mehr erfahren

Ab 11.9.
Kurs

Ausgleichsgymnastik

Mi | 11:00 –12:00 Uhr
  • BEINANDER e.V.
    Leonrodstraße 14b
    80634 München
  • 089/13928419-10
  • 3,00 €
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Ausgleichsgymnastik

Mehr erfahren

Ab 6.9.
Kurs

Feldenkrais

Fr | 10:45 –11:45 Uhr
  • Alten-und Service-Zentrum Fürstenried
    Züricher Str. 80
    81476 München
  • +49897595511
  • 5,00 €
  • Bei geringem Einkommen ist eine Ermäßigung von 50% der Kurskosten möglich.
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Die Feldenkrais-Methode ist eine körperbezogene Behandlungsform.

Mehr erfahren