Seit 9.6.
  • Mittwoch , 9.6.2021 bis Mittwoch , 22.12.2021
  • Mi | 14:00 –15:30 Uhr
  • Hinweis: Teilnahme nur mit vorheriger Anmeldung möglich.

  • ASZ Kleinhadern-Blumenau
    Alpenveilchenstrasse 42
    80689 München
  • 089 / 580 34 76
  • asz-kleinhadern@caritasmuenchen.de
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang
  • Noch Plätze frei

Auch wir haben das Spazierengehen für uns entdeckt und schreiten nun zur Tat.

Kommen Sie mit!

Die Spazierrouten werden sowohl für gehbeeinträchtigte Menschen und Rohlstuhlfahrer*innen als auch für mobile Fussgänger*innen geeignet sein. Vielleicht habn sie Lust uns Ihre Lieblingsplätze im Viertel zu zeigen?

Weitere Veranstaltungen für Sie

Am 28.7.
einmalige Veranstaltung

Kräuterwanderung

Mi | 10:00 –11:30 Uhr

Hinweis: Die Veranstaltung findet bei jedem Wetter statt. Treffpunkt beachten!

  • Eingang Schloß Blutenburg
    Seldweg 15
  • 10,00 €
  • 089-2420778-208
  • Anmeldung erforderlich

Angehörige stärken-Kraftquellen für den Pflegealltag

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Ab 23.6.
Kurs

Gesundheitswandern

Mi | 09:45 –11:45 Uhr
  • ASZ Fürstenried
    Züricher Str. 80
  • 40,00 €
  • Möglich bei geringem Einkommen - sprechen Sie uns an!
  • 089/7595511
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Diese Wandergruppe richtet sich an Menschen, die an der frischen Luft etwas für Ihre Gesundheit tun wollen.

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Ab 23.6.
regelmäßige Veranstaltung

Tanzen im Sitzen

Mi | 10:00 –11:00 Uhr

Hinweis: Kein Tanzen im Sitzen in den Schulferien

  • AWO Seniorentreff Arcisstraße
    Arcisstraße 45
  • 089/32805821
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Zu eingängigen Melodien erlerenen Sie unterschiedliche Choreographien zu Tänzen wie Polka, Mazurka, ChaChaCha und viele mehr.

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Ab 21.6.
regelmäßige Veranstaltung

Feldenkrais

Mo | 09:00 –10:15 Uhr
  • ZAB e. V.
    Rumfordstrasse 21 a
  • 4,30 €
  • € 3.60 für ZAB Mitglieder
  • 0299920
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Unsere Lebens- und Arbeitsumstände führen oft zu Verspannungen, Rücken- und Nackenschmerzen und eingeschränkter Beweglichkeit. Unsere…

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Ab 21.6.
regelmäßige Veranstaltung

Sitzgymnastik

Mo | 11:00 –12:00 Uhr
  • ZAB e. V.
    Rumfordstrasse 21 a
  • 3,70 €
  • 3.10 für ZAB Mitglieder
  • 0299920
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Wer möchte sich bewegen und mit anderen Gymnastik treiben? Aber ohne Übungen auf dem Boden mit Hinlegen und Aufstehen? Für den ist…

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Ab 18.6.
regelmäßige Veranstaltung

Rückentraining

Fr | 09:30 –10:30 Uhr
  • ZAB e. V.
    Rumfordstrasse 21 a
  • 4,60 €
  • 3.70 für ZAB Mitglieder
  • 0299920
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Um Problemen mit der Wirbelsäule, dem Rücken und den damit zusammenhängenden Körperpartien vorzubeugen oder Beschwerden zu lindern,…

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Ab 18.6.
Kurs

Leichte Gymnastik

Fr | 10:45 –11:45 Uhr
  • ZAB e. V.
    Rumfordstrasse 21 a
  • 4,60 €
  • 3.70 für ZAB Mitglieder
  • 299920
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Diese leichte Gymnastik ist besonders für Menschen geeignet, die sich lange nicht mehr bewegt haben und gerne wieder in Schwung kommen…

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Ab 18.6.
Kurs

Ausgleichs- und Wirbelsäulengymnastik

Fr | 14:00 –15:00 Uhr
  • ZAB e. V.
    Rumfordstrasse 21 a
  • 3,70 €
  • 3.10 für ZAB Mitglieder
  • 299920
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Wir wollen der Zivilisationskrankheit „Bewegungsmangel“ entgegenwirken! In der Gruppe macht`s viel mehr Spaß. Gezielte Übungen zur…

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Ab 16.6.
Online-Veranstaltung

Osteoporosegymnastik

Mo | 08:30 –09:30 Uhr
  • Online Veranstaltung
  • 2,50 €
  • 2 für ZAB Mitglieder mit Verordnung der Krankenkasse
  • 299920
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Hat der Arzt bei Ihnen Osteoporose diagnostiziert und möchten Sie aktiv neben anderen Behandlungen etwas für Ihre Knochendichte tun?…

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Ab 16.6.
Online-Veranstaltung

Gymnastik und Stretching

Mo | 11:00 –11:30 Uhr
  • Online Veranstaltung
  • 2,25 €
  • 1.75
  • 299920
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Haben Sie länger schon keine Gymnastik mehr gemacht? Möchten Sie gerne langsam wieder einsteigen? Dann ist diese Gymnastik genau…

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