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Seit 8.1.

Donnerstag , 8.1.2026 bis Donnerstag , 31.12.2026
Do | 10:00 –11:00 Uhr
Alten-und Service-Zentrum Altstadt
Sebastiansplatz 12
80331 München
089 26 40 46
71,50 €
Ermäßigung bei geringer Rente möglich - sprechen Sie uns gerne darauf an!
info@asz-altstadt.de
Anmeldung erforderlich
Barrierefreier Zugang
Noch Plätze frei

Zu Google Maps

Fortlaufender Qi Gong Kurs für Seniorinnen und Senioren.

Für weitere Informationen und Anmeldung können Sie sich gerne im Büro melden.

Es ist möglich, vorab an einer Schnupperstunde teilzunehmen. Der Preis beinhaltet 11 Termine.

Es gibt noch einen weiteren Qi Gong Kurs, der von 11:10 bis 12:10 Uhr geht.

Weitere Veranstaltungen für Sie

Am 28.4.

einmalige Veranstaltung

Bibliothek

Di | 14:00 –15:00 Uhr

Alten-und Service-Zentrum Allach-Untermenzing
Manzostraße 105
80997 München
089 /17 11 96 90
Barrierefreier Zugang

Heuten können Sie in der ASZ-Bibliothek stöbern.

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Ab 19.2.

Kurs

Atemgruppe

Do | 10:00 –11:00 Uhr

Hinweis: Drei Termine: 19.02, 26.02, 05.03

Außenstelle Alten- und Service - Zentrum Allach - Untermenzing
Oertelplatz 15
80999
089 / 17 12 11 96 90
24,00 €
12.00 Euro
Anmeldung erforderlich

Erleben Sie an drei aufeinander aufbauenden Terminen Atemangebote mit leicht umsetzbaren Übungen für zuhause.

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Ab 6.2.

regelmäßige Veranstaltung

Omy Yoga

Fr | 09:30 –10:30 Uhr

Hinweis: Aktuell keine freien Plätze. Warteliste.

Alten-und Service-Zentrum Obergiesing
Werinherstr. 71
81539 München
089/24602626
7,50 €
Anmeldung erforderlich
Barrierefreier Zugang

Yoga ist die perfekte Bewegungsart für Seniorinnen und Senioren!

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Ab 5.2.

regelmäßige Veranstaltung

Omy Yoga

Do | 15:00 –16:00 Uhr

Hinweis: Aktuell keine freien Plätze. Bitte Warteliste nutzen!

Alten-und Service-Zentrum Obergiesing
Werinherstr. 71
81539 München
089 24602626
7,00 €
Anmeldung erforderlich
Barrierefreier Zugang

OMY! Yoga für Menschen 60plus

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Ab 29.1.

Kurs

Taiji-Qigong

Do | 19:30 –20:30 Uhr

ZAB e. V.
Rumfordstrasse 21 a
80469 München
089 29 99 20
4,30 €
3,50 für ZAB-Mitglieder
Barrierefreier Zugang

Probestunde unverbindlich jederzeit möglich.

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Ab 16.1.

Kurs

Bewegungsschulung nach Feldenkrais

Mo | 09:00 –10:15 Uhr

ZAB e. V.
Rumfordstrasse 21 a
80469 München
089/29 99 20
5,35 €
ZAB-Mitglieder: 4.40 €
Barrierefreier Zugang

Alte Bewegungsmuster erzeugen verspannungen und Schmerzen. Wir lösen diese durch gezielte Übungen auf.

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Ab 14.1.

Kurs

Meditatives Atmen

Mi | 11:00 –12:00 Uhr

Alten-und Service-Zentrum Isarvorstadt
Hans-Sachs-Strasse 14
80469 München
089 / 232398840
6,00 €
Anmeldung erforderlich
Barrierefreier Zugang

Die Kraft des bewussten Atmens entdecken, die Lebenskraft entfalten.

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Ab 12.1.

Kurs

Qi Gong-Kurs

Mo | 15:00 –16:00 Uhr

Alten-und Service-Zentrum Solln-Forstenried
Herterichstraße 58
81479 München
089/ 750 754 70
74,10 €
möglich
Anmeldung erforderlich
Barrierefreier Zugang

Qi Gong bedeutet „die stete Pflege der Lebensenergie".

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Ab 7.11.

regelmäßige Veranstaltung

Erinnerungs-Café – Tränen, Lächeln, Kekse

Mo , Fr | 14:00 –15:30 Uhr

Alten- und Service-Zentrum Hasenbergl
Stanigplatz 8a
80933 München
089/452 235 786
Anmeldung erforderlich
Barrierefreier Zugang

Wir laden Sie ein, in geborgener Atmosphäre gemeinsam innezuhalten.

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Ab 5.11.

regelmäßige Veranstaltung

Frühstückstreff

Fr | 08:45 –10:45 Uhr

Alten-und Service-Zentrum Allach-Untermenzing
Manzostraße 105
80997 München
089/17 11 96 90
4,00 €
Anmeldung erforderlich
Barrierefreier Zugang

Wöchentliches Gruppenangebot für Menschen, die sich in einer belastenden Lebenssituation befinden und in den Austausch kommen möchten.

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