Seit 29.1.

  • Mittwoch , 29.1.2025 bis Donnerstag , 22.1.2026
  • Mi | 15:00 –17:00 Uhr
  • ZAB e. V.
    Rumfordstrasse 21 a
    80469 München
  • 089/29 99 20
  • 8,60 €
  • ZAB-Mitglieder: 7,00 €
  • zab@zab-ev.de
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang
  • Noch Plätze frei

Wir beginnen mit Aufwärmgymnastik und üben anschließend Bauchtanzschritte und -figuren.

Die Teilnahme in jedem Alter - auch ohne Vorkenntnisse - ist möglich.

Weitere Veranstaltungen für Sie

Am 18.2.
einmalige Veranstaltung

Infoabend Schulung Bewegungsbegleitung

Di | 18:00 –19:00 Uhr
  • ASZ Ramersdorf
    Rupertigaustraße 61a
    81671
  • 089 / 67 82 02 – 60
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Schulung für Interessierte – Infoabend

Die Bewegungsbegleiter*innen in Ramersdorf-Perlach

Am 17.2.
einmalige Veranstaltung

In Bewegung bleiben – auch im Denken

Mo | 10:30 –11:30 Uhr
  • Alten-und Service-Zentrum Obergiesing
    Werinherstr. 71
    81539 München
  • 08924602626
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Training der geistigen Leistungsfähigkeit mit kombinierten Bewegungs- und Denksportübungen.

Am 13.2.
einmalige Veranstaltung

Infoabend Schulung Bewegungsbegleitung

Do | 17:30 –18:30 Uhr
  • Stadtteilbüro Neuperlach
    Gerhart-Hauptmann-Ring 56
    81737
  • 089 / 67 82 02 – 60
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Schulung für Interessierte – Infoabend

Am 12.2.
Kurs

Fit bleiben in Geist und Körper

Mi | 13:00 –14:00 Uhr
  • Alten- und Service-Zentrum Au
    Balanstr. 28
    81669 München
  • 089 45 87 40 29
  • Barrierefreier Zugang

Der Effekt von Bewegung in Kombination mit Gedächtnisübungen ist am höchsten, das haben Studien ergeben.

Ab 3.2.
Kurs

Kurs | Ganzheitliche Gymnastik

Mi | 09:30 –10:30 Uhr
  • Internationales Jugendzentrum
    Einsteinstraße 90
    81667
  • 089 4613840
  • 63,00 €
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Gymnastikkurs für Senioren

Ab 30.1.
Kurs

Taiji-Qigong

Do | 20:00 –21:00 Uhr
  • ZAB e. V.
    Rumfordstrasse 21 a
    80469 München
  • 089 29 99 20
  • 4,30 €
  • 3,50 für ZAB-Mitglieder
  • Barrierefreier Zugang

Probestunde unverbindlich jederzeit möglich.

Ab 28.1.
regelmäßige Veranstaltung

„Eine ruhige Kugel schieben“

Di | 14:00 –15:30 Uhr
  • Alten- und Service-Zentrum Hasenbergl
    Stanigplatz 8a
    80933 München
  • 089 452 235 786
  • 2,00 €
  • Wir können Sie den Angeboten unter bestimmten Voraussetzungen (Grundsicherung, Wohngeld oder niedrige Rente) unterstützen.
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Boccia-Gruppe für Männer.

Ab 27.1.
Kurs

Bewegungsschulung nach Feldenkrais

Mo | 09:00 –10:15 Uhr
  • ZAB e. V.
    Rumfordstrasse 21 a
    80469 München
  • 089/29 99 20
  • 5,00 €
  • ZAB-Mitglieder: 4.40 €
  • Barrierefreier Zugang

Alte Bewegungsmuster erzeugen verspannungen und Schmerzen. Wir lösen diese durch gezielte Übungen auf.

Ab 27.1.
Kurs

Feierabend - Bewegung und Entspannung

Mo | 18:30 –19:45 Uhr
  • ZAB e. V.
    Rumfordstrasse 21 a
    80469 München
  • 29 99 20
  • 6,20 €
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Sanftes Bewegungs- und Entspannungstraining zum Tagesausklang

Ab 24.1.
Kurs

Bauchtanz für Anfängerinnen und mit VK

Fr | 14:30 –16:00 Uhr
  • ZAB e. V.
    Rumfordstrasse 21 a
    80469 München
  • 089 29 99 20
  • 5,60 €
  • für Vereinsmitglieder 20 %
  • Barrierefreier Zugang

Probestunde unverbindlich jederzeit möglich.