DanceOn60+

• Kulturzentrum LUISE
  Ruppertstraße 5
  80337 München
• 0151 17973804
• Barrierefreier Zugang

Tanzen für alle von 60 - 105 Jahren

Atemgruppe

Hinweis: Drei Termine: 12.11, 19.11, 26.11

• Außenstelle Alten- und Service - Zentrum Allach - Untermenzing
  Oertelplatz 15
  80999
• 089 / 17 12 11 96 90
• 24,00 €
• 50 % Ermäßigung möglich. Bitte sprechen Sie uns an.
• Anmeldung erforderlich

Lernen Sie an drei aufeinander aufbauenden Terminen Atemangebote mit leicht umsetzbaren Übungen für zuhause kennen.

Ü60 Tanz-Party im ASZ Perlach

• ASZ Perlach
  Theodor-Heuss-Platz 5
  
• 089/45874029
• 4,00 €
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Zusammen mit dem ASZ Perlach und dem Promenadentreff Trudering laden wir alle Tanzbegeisterten zum Ü60-Tanz ein.

Waldbaden für Körper, Geist und Seele

• Münchner Bildungswerk e. V.
  Dachauer Strasse 5
  80335 München
• 0895458050
• 12,00 €
• Anmeldung erforderlich

Tür auf, Kopf frei. Die Natur ruft – und sie ist näher, als Sie denken.

Fit durch Tanzgymnastik

• Alten- und Service-Zentrum Obergiesing
  Werinherstr. 71
  81539 München
• 089/24602626
• 75,00 €
• 75.00
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Wir bewegen uns mit flotter Musik und verbessern Gelenkigkeit, das Gleichgewicht, die Muskulatur und auch unsere grauen Zellen.

Kooperationsveranstaltung MVHS

Hinweis: Veranstaltungsort ist im 2. Stock (mit Aufzug erreichbar)

• Außenstelle Allach Alten- und Service-Zentrum Allach-Untermenzing
  Oertelplatz 15
  80999
• 089/ 17 11 96 90
• 3,00 €
• 50 % Ermäßigung möglich. Sprechen Sie uns gerne an.
• Anmeldung erforderlich

Gemeinsam möchten wir der Internationalen Tag der älteren Menschen feiern!

Qi Gong

• Alten- und Service-Zentrum Westpark
  Garmischer Straße 209
  81377 München
• 089/517772400
• 63,25 €
• 30.00
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

NEU: Qi Gong – ein Kurs für Körper, Geist und Seele

Beschwingte Wirbelsäule

Hinweis: jeweils im Anschluss 2. Montagskurs: 15.30 - 16.45 Uhr

• Alten- u. Service-Zentrum Allach-Untermenzing
  Manzostraße 105
  80997 München
• 089/17 11 96 90
• 75,00 €
• 50 % Ermäßigung möglich. Bitte sprechen Sie uns an.
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Ein tänzerisches Training mit leichten, fließenden Bewegungen aus dem Afrikanischen Tanz.

Bewegte Runde im Grünen

• Alten- und Service-Zentrum Westpark
  Garmischer Straße 209
  81377 München
• 089/517772400
• Barrierefreier Zugang

Gemeinsam aktiv im Westpark: Bleiben Sie fit und beweglich – mitten in der Natur!

Qigong

Hinweis: Laufender Einstieg und kostenlose Schnupperstunde möglich.

• Alten- u. Service-Zentrum Allach-Untermenzing
  Manzostraße 105
  80997 München
• 089/17 11 96 90
• 65,00 €
• 50 % Ermäßigung möglich. Bitte sprechen Sie uns an.
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Einfache chinesische Atem- und Bewegungsübungen, Akupressur und Selbstmassage.