Kurs
Achtsamkeit & Entspannung
Gesundheit im Alter
Gymnastik, Bewegung & Fitness
Neue Menschen kennenlern
Wirbelsäulengymnastik
Kurs – Rückenfit
Seit 8.7.
- Mittwoch , 8.7.2026 bis Donnerstag , 17.12.2026
- Do | 11:00 –12:00 Uhr
- Alten- und Service-Zentrum Hasenbergl
Stanigplatz 8a
80933 München - 089/452 235 786
- 5,00 €
- Ermäßigung mit ASZ-Pass
- asz-hasenbergl@stiftung-zusammentun.de
- Anmeldung erforderlich
- Noch Plätze frei
Hinweis: Nur als Kurs buchbar, Einstieg und Schnupperstunde jederzeit möglich
Kurs – Rückenfit – Ganzkörpertraining für Rücken und Beweglichkeit
Aufgrund der großen Nachfrage bieten wir den Kurs „Ganzkörper- und Wirbelsäulentraining" nun auch donnerstags für Sie an!
Bringen Sie Ihren gesamten Körper mit Freude in Bewegung – von Kopf bis Fuß! Lernen Sie wirkungsvolle Methoden kennen, um Ihre Muskulatur zu stärken, die Beweglichkeit Ihrer Gelenke zu fördern und Ihre Konzentration sowie Koordination gezielt zu verbessern. Ergänzend dazu unterstützen spezielle Beckenbodenübungen die Vorbeugung von Inkontinenz.
Weitere Veranstaltungen für Sie
Am 26.10.
einmalige Veranstaltung
