Seit 24.1.

  • Freitag , 24.1.2025 bis Freitag , 18.4.2025
  • Fr | 14:30 –16:00 Uhr
  • ZAB e. V.
    Rumfordstrasse 21 a
    80469 München
  • 089 29 99 20
  • 5,60 €
  • für Vereinsmitglieder 20 %
  • zab@zab-ev.de
  • Barrierefreier Zugang
  • Noch Plätze frei

Probestunde unverbindlich jederzeit möglich.

für Anfängerinnen und Fortgeschrittene.

Weitere Veranstaltungen für Sie

Am 8.5.
einmalige Veranstaltung

Tanzen im Sitzen

Do | 09:30 –16:00 Uhr
  • Seminar für ehrenamtliche Dienste (Diakonie München und Oberbayern)
    Landshuter Allee 38b
    80637 München
  • 089 126991433
  • 5,00 €
  • Ermäßigung möglich
  • Anmeldung erforderlich

Tanzen im Sitzen verbessert das allgemeine Wohlbefinden, fördert Koordination und lässt Gemeinschaft lebendig werden.

Am 28.4.
einmalige Veranstaltung

ASZ-Tanznachmittag am Giesinger Bahnhof

Mo | 14:00 –16:00 Uhr
  • Alten-und Service-Zentrum Obergiesing
    Werinherstr. 71
    81539 München
  • 08924602626
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Tanznachmittag in Kooperation mit dem Kulturzentrum am Giesinger Bahnhof

Am 31.3.
einmalige Veranstaltung

In Bewegung bleiben – auch im Denken

Mo | 10:30 –11:30 Uhr
  • Alten-und Service-Zentrum Obergiesing
    Werinherstr. 71
    81539 München
  • 08924602626
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Training der geistigen Leistungsfähigkeit mit kombinierten Bewegungs- und Denksportübungen.

Am 24.3.
einmalige Veranstaltung

Disco im ASZ

Mo | 14:00 –15:30 Uhr
  • Alten-und Service-Zentrum Obergiesing
    Werinherstr. 71
    81539 München
  • 089/24602626
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Tanznachmittag mit Oldies und Evergreens

Ab 12.3.
regelmäßige Veranstaltung

Spaziergruppe des ASZ Kleinhadern

Mi | 14:00 –16:30 Uhr

Hinweis: Teilnahme nur mit vorheriger Anmeldung möglich.

  • Alten-und Service-Zentrum Kleinhadern-Blumenau
    Alpenveilchenstrasse 42
    80689 München
  • 089 / 580 34 76
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Auch wir haben das Spazierengehen für uns entdeckt und schreiten nun zur Tat.

Ab 10.3.
regelmäßige Veranstaltung

Tischtennis im ASZ Kleinhadern

Mo | 09:30 –11:30 Uhr
  • Alten-und Service-Zentrum Kleinhadern-Blumenau
    Alpenveilchenstrasse 42
    80689 München
  • 089 / 580 34 76
  • 2,00 €
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Sie spielen gerne Tischtennis oder wollen es einfach mal ausprobieren? Dann kommen Sie zum ASZ Tischtennistreff!

Ab 10.3.
regelmäßige Veranstaltung

OMY! Yoga für Menschen 60+

Di | 11:00 –12:00 Uhr
  • Alten- und Service-Zentrum Hasenbergl
    Stanigplatz 8a
    80933 München
  • 089 452 235 786
  • 5,00 €
  • Wir können Sie unter bestimmten Voraussetzungen (Grundsicherung, Wohngeld oder niedrige Rente) unterstützen.
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Stärken Sie Ihren Körper auf sanfte Weise, erhalten Sie Ihre Beweglichkeit und entspannen Sie sich

Ab 10.3.
regelmäßige Veranstaltung

Ganzkörper- und Wirbelsäulentraining

Fr | 11:00 –12:00 Uhr
  • Alten- und Service-Zentrum Hasenbergl
    Stanigplatz 8a
    80933 München
  • 089 452 235 786
  • 5,00 €
  • Wir können Sie unter bestimmten Voraussetzungen (Grundsicherung, Wohngeld oder niedrige Rente) unterstützen.
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Ganzkörper – und Wirbelsäulengymnastik, Konzentrations- und Koordinationsübungen

Ab 10.3.
regelmäßige Veranstaltung

Gymnastik & Beweglichkeit

Mi | 14:00 –15:00 Uhr
  • Alten- und Service-Zentrum Hasenbergl
    Stanigplatz 8a
    80933 München
  • 089 452 235 786
  • 5,00 €
  • Ermäßigung möglich.
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Gymnastik & Beweglichkeit

Ab 10.3.
regelmäßige Veranstaltung

Qi Gong

Mo | 16:00 –17:00 Uhr
  • Alten- und Service-Zentrum Hasenbergl
    Stanigplatz 8a
    80933 München
  • 089 452 235 786
  • 5,00 €
  • Wir können Sie den Angeboten unter bestimmten Voraussetzungen (Grundsicherung, Wohngeld oder niedrige Rente) unterstützen.
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Wir lernen Übungen aus dem bewegten Qigong und aus dem Stillen Qigong kennen