Gymnastiksport für einen guten Start in den Tag
- Donnerstag , 2.4.2026 bis Donnerstag , 24.12.2026
- Do | 08:45 –09:45 Uhr
- Alten-und Service-Zentrum Laim
Kiem-Pauli-Weg 22
80686 München - 089/575014
- 5,00 €
- asz-laim@awo-muenchen.de
- Treffpunkt Gymnastikraum
- Anmeldung erforderlich
- Noch Plätze frei
Mit gezielten, aber einfachen Übungen werden Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht gefördert.
Im Alter aktiv und beweglich bleiben
Diese Gymnastik richtet sich an alle, die auch im Alter aktiv und beweglich bleiben möchten.Mit gezielten, aber einfachen Übungen werden Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht gefördert-ideal, um den Alltag sicher und selbständig zu meistern. Ob beim Treppensteigen, Aufstehen oder Spazierengehen-regelmäßige Bewegung hilft , fit zu bleiben, Stürzen vorzubeugen und sich rundum wohler zu fühlen. Dabei steht nicht die Leistung, sondern der Spaß an der Bewegung in der Gruppe im Vordergrund. Ein Kurs, der Körper und Geist gut tut-für mehr Lebensfreude und Selbnständigkeit im Alltag!
Weitere Veranstaltungen für Sie
OMY! Yoga für Menschen 60+ im ASZ Kleinhadern
Do | 14:30 –15:30 UhrHinweis: Anmeldung erforderlich, bitte Pausenzeiten erfragen
- ASZ Kleinhadern-Blumenau
Alpenveilchenstraße 42
80689 - 089 580 34 76
- 5,00 €
- Kosten und Ermäßigung bitte bei der Anmeldung erfragen
- Anmeldung erforderlich
Die sanften Übungen finden im Sitzen statt. Sie stärken den Körper, halten den Geist auf Trab und die Psyche stabil.
OMY! Yoga für Menschen 60plus in Obergiesing
Do | 15:00 –16:00 UhrHinweis: Anmeldung erforderlich, bitte Pausenzeiten erfragen
- Alten- und Service-Zentrum Obergiesing
Werinherstraße 71
81541 - 089/24602626
- Bitte bei der Anmeldung erfragen.
- Anmeldung erforderlich
Die sanften Übungen finden im Sitzen statt. Sie stärken den Körper, halten den Geist auf Trab und die Psyche stabil.
OMY! Yoga für Menschen 60plus in Hasenbergl
Mi | 11:00 –12:00 UhrHinweis: Anmeldung erforderlich, bitte Pausenzeiten erfragen
- ASZ Hasenbergl
Stanigplatz 8a
80933 - 089 452 235 786
- 5,00 €
- Ermäßigung möglich, bitte nachfragen!
- Anmeldung erforderlich
Die sanften Übungen finden im Sitzen statt. Sie stärken den Körper, halten den Geist auf Trab und die Psyche stabil.
Kooperationsveranstaltung MVHS
Di | 11:00 –12:15 UhrHinweis: Veranstaltungsort ist im 2. Stock (mit Aufzug erreichbar)
- MVHS Allach
Oertelplatz 11
80999 - 089/ 17 11 96 90
- 7,00 €
- Ermäßigung möglich. Sprechen Sie uns an.
- Anmeldung erforderlich
Koreanische Tanzgymnastik verbindet sanfte Intensität mit fließenden, weichen Bewegungen.
OMY! Yoga 60plus in Lehel
Mo | 13:30 –14:30 UhrHinweis: Anmeldung erforderlich, bitte Pausenzeiten erfragen
- Alten- und Service-Zentrum Lehel
Christophstraße 12
80538 - 089452164101
- 4,00 €
- Ermäßigung möglich, bitte bei der Anmeldung erfragen.
- Anmeldung erforderlich
Die sanften Übungen finden im Sitzen statt. Sie stärken den Körper, halten den Geist auf Trab und die Psyche stabil.
OMY! Yoga für Menschen 60plus in Thalkirchen
Fr | 09:30 –10:30 UhrHinweis: Anmeldung erforderlich, bitte Pausenzeiten erfragen
- ASZ Thalkirchen
Emil-Geis-Straße 35
81379 - 089/ 74 12 779 0
- 3,00 €
- Ermäßigung möglich, bitte nachfragen!
- Anmeldung erforderlich
Die sanften Übungen finden im Sitzen statt. Sie stärken den Körper, halten den Geist auf Trab und die Psyche stabil.
OMY! Yoga 60plus in Obergiesing
Fr | 09:30 –10:30 UhrHinweis: Anmeldung erforderlich, bitte Pausenzeiten erfragen
- ASZ Obergiesing
Werinherstr. 71
81541 - 089/24602626
- Bitte bei der Anmeldung erfragen.
- Anmeldung erforderlich
Die sanften Übungen finden im Sitzen statt. Sie stärken den Körper, halten den Geist auf Trab und die Psyche stabil.
OMY! Yoga 60plus in Milbertshofen
Fr | 10:00 –11:00 UhrHinweis: Anmeldung erforderlich, bitte Pausenzeiten erfragen
- ASZ Milbersthofen
Schleißheimerstraße 378
80809 - 089/356 277 33-0
- 3,00 €
- Ermäßigung möglich, bitte bei der Anmeldung erfragen.
- Anmeldung erforderlich
Für Yoga ist man nie zu alt - mach mit bei OMY!