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Kurs
Gymnastik, Bewegung & Fitness
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Gymnastik im Sitzen

Seit 4.9.

  • Freitag , 4.9.2026 bis Freitag , 4.12.2026
  • Fr | 10:00 –11:00 Uhr

    • Hinweis: Kostenlose Schnupperstunde und laufender Einstieg möglich.

  • Alten- u. Service-Zentrum Allach-Untermenzing
    Manzostraße 105
    80997 München
  • 089/17 11 96 90
  • 65,00 €
  • 50 % Ermäßigung möglich. Bitte sprechen Sie uns an.
  • asz1allach@paritaet-bayern.de
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang
  • Noch Plätze frei
Zu Google Maps

Ganzheitliches und abwechslungsreiches Gymnastikprogramm im Sitzen.

Auch für Menschen mit körperlichen Einschränkungen. Auf individuelle Bedürfnisse wird eingegangen.

Weitere Veranstaltungen für Sie

Am 25.2.
einmalige Veranstaltung

Heilsame Teerezepturen n. Hildegard v Bingen

Do | 15:00 –16:30 Uhr
  • Senioren Volkshochschule Ost
    Severinstr. 4
    81541 München
  • 089/480066750
  • 10,00 €
  • Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Lernen Sie mit wenigen Zutaten hilfreiche Begleiter für das tägliche Wohlbefinden herzustellen.

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Am 22.1.
einmalige Veranstaltung

AVAiR – mit Schwung und neuen Ideen in den Ruhestand

Fr | 14:00 –16:00 Uhr

Hinweis: insgesamt 4 Termine: 15.10.2026, 10.11.2026, 17.12.2026, 22.01.2027

  • MVHS in Riem
    Paul-Wassermann-Str. 10
    81829
  • 089/480066750
  • 18,00 €
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Der Übergang in den Ruhestand ist mehr als ein Abschied vom Berufsleben – er ist der Beginn eines neuen, gestaltbaren

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Am 18.1.
einmalige Veranstaltung

Vorstellung "Marianne Strauß Stiftung"

Mo | 10:30 –12:00 Uhr

Hinweis: Anmeldung erforderlich

  • KKV Hansa-Haus
    Brienner Straße (Rückgebäude) 39
    80539
  • 089/18910025
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Vorstellung der Stiftung – Wirkungskreis und Fördermöglichkeiten

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Am 21.12.
einmalige Veranstaltung

DanceOn60+

Mo | 15:00 –17:00 Uhr
  • Kulturzentrum LUISE
    Ruppertstraße 5
    80337 München
  • 0151 17973804
  • Barrierefreier Zugang

Tanzen für alle von 60 - 105 Jahren

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Am 17.12.
einmalige Veranstaltung

AVAiR – mit Schwung und neuen Ideen in den Ruhestand

Do | 18:00 –21:00 Uhr

Hinweis: insgesamt 4 Termine: 15.10.2026, 10.11.2026, 17.12.2026, 22.01.2027

  • MVHS in Riem
    Paul-Wassermann-Str. 10
    81829
  • 089/480066750
  • 18,00 €
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Der Übergang in den Ruhestand ist mehr als ein Abschied vom Berufsleben – er ist der Beginn eines neuen, gestaltbaren

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Am 16.12.
einmalige Veranstaltung

Wanderung zum Weihnachtsmarkt

Mi | 11:00 –16:00 Uhr

Hinweis: Zugticket ist im Preis nicht inbegriffen.

  • Münchener Freiheit

  • 089/6990660
  • Selbstkosten
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Gemütliche Wanderung durch den englischen Garten vom Odeonsplatz bis zum Café Münchner Freiheit.

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Am 15.12.
einmalige Veranstaltung

ASZ Advents- & Weihnachtsmarkt

Di | 10:00 –16:00 Uhr

Hinweis: Keine Anmeldung notwendig

  • Alten- und Service-Zentrum Harlaching
    Rotbuchenstrasse 32
    81547 München
  • 089/6990660
  • Selbstkosten
  • Barrierefreier Zugang

Wir laden Sie ein an verschiedenen Tischen zu stöbern, genießen und zu entdecken.

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Am 15.12.
einmalige Veranstaltung

Entdeckungsspaziergänge

Di | 10:00 –12:00 Uhr

Hinweis: weitere Termine finden Sie auf unserer Website

  • Kirchenladen
    Kirchenstr. 2
    81675
  • 089/31 60 63 - 35
  • Barrierefreier Zugang

Bei unseren Entdeckungsspaziergängen erkunden wir in lockerer Atmosphäre spannende Orte in Haidhausen. 

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Am 10.12.
einmalige Veranstaltung

Weihnachtsfeier

Do | 13:30 –17:00 Uhr
  • Alten- u. Service-Zentrum Allach-Untermenzing
    Manzostraße 105
    80997 München
  • 089 / 17 11 96 90
  • 7,00 €
  • 50 % Ermäßigung möglich. Bitte sprechen Sie uns an.

Herzliche Einladung gemeinsam eine stimmungsvolle und besinnliche Zeit zu verbringen.

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Am 9.12.
Online-Veranstaltung

Guter Schlaf ist kein Luxus

Mi | 18:30 –20:00 Uhr
  • Online Veranstaltung
  • 089/69 31 07 20
  • 12,00 €
  • 6.00
  • Anmeldung erforderlich

Was raubt uns den Schlaf und was können wir dagegen tun?

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