Ganzkörper- und Wirbelsäulentraining
- Freitag , 24.10.2025 bis Freitag , 18.12.2026
- Fr | 11:00 –12:00 Uhr
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Alten- und Service-Zentrum Hasenbergl
Stanigplatz 8a
80933 München - 089 452 235 786
- 5,00 €
- Wir können Sie unter bestimmten Voraussetzungen (Grundsicherung, Wohngeld oder niedrige Rente) unterstützen.
- asz-hasenbergl@stiftung-zusammentun.de
- Anmeldung erforderlich
- Noch Plätze frei
Ganzkörper – und Wirbelsäulengymnastik, Konzentrations- und Koordinationsübungen
Ganzkörper – und Wirbelsäulengymnastik, Konzentrations- und Koordinationsübungen
Ganzkörper- und Wirbelsäulentraining – von den Haarspitzen bis zum kleinen Zeh – Kräftigung der Muskulatur und Beweglichkeit der Gelenke, Konzentrations- und Koordinationsübungen sowie Becken-bodengymnastik zur Prävention von Inkontinenz. Die Übungen finden im Gehen, Stehen, Sitzen oder auf der Matte statt.
Herr Tismar vom TSV 54-DJK München e.V. bietet Ihnen in dieser Stunde ein vielfältiges und abwechslungsreiches Programm, bei dem das ein oder andere Schweißtröpfchen wohl nicht zu vermeiden ist.
Weitere Veranstaltungen für Sie
Geistig fit im Alter unterwegs.
Do | 14:00 –16:00 UhrHinweis: Selbstkosten
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Alten-und Service-Zentrum Harlaching
Rotbuchenstrasse 32
81547 München - 089/6990660
- 5,00 €
- Selbstkosten
- Anmeldung erforderlich
Manche Gedächtnisschwierigkeiten sind normale, altersbedingte Erscheinungen, manchmal können Sie auch Ausdruck einer Erkrankung sein.
Basiskurs Klettern für alle ab 50!
Fr | 13:30 –16:30 UhrHinweis: Bitte beachten Sie: Halleneintritte sind gesondert zu zahlen. Fünf Kurstermine!
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Heavens Gate
Speicherstr. 21
81671 - 089 20 00 30 15
- 224,00 €
- Mitglieder IG Klettern M&S e.V.: 199,00€ zzgl. Eintritt
- Anmeldung erforderlich
Jeder kann Klettern! Einsteiger Kletterkurs für Menschen ab 50+
