Seit 4.6.

  • Dienstag , 4.6.2024 bis Dienstag , 23.7.2024
  • Di | 09:30 –12:30 Uhr
  • Alten- und Service-Zentrum Au
    Balanstr. 28
    81669 München
  • 089/ 45 87 40 29
  • 6,00 €
  • Ermäßgung ist möglich
  • kurse-asz-au@caritasmuenchen.org
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang
  • Noch Plätze frei

Ganzheitliche Gymnastik für Senior*innen

Mobilisation, Dehnung und Kräftigung des ganzen Körpers, Stärkung der Wirbelsäule und des Beckenbodens. Das perfekte Ganzkörpertraining.

1. Kurs: 09:30 - 10:30 Uhr

2. Kurs: 10:30 - 11:30 Uhr (im Sitzen)

3. Kurs: 11:30 - 12:30 Uhr

Anmeldung und sonstige Informationen

Der Kurs kostet 60 € bei 10 Einheiten.

(Preisangaben gelten bei 6 Teilnehmenden)

Die Anmeldung kann per Telefon oder per E-Mail erfolgen.

Tel.: 089 / 45 87 40 29

E-Mail: kurse-asz-au@caritasmuenchen.org

Weitere Veranstaltungen für Sie

Am 4.7.
einmalige Veranstaltung

Europameisterschaft 24 -

Do | 14:00 –16:30 Uhr
  • Alten- und Service-Zentrum Sendling
    Daiserstraße 37
    81371 München
  • 089 - 77 92 54
  • Teilnhame kostenlos
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Für alle Sport-Begeisterten! Nicht nur für Fußballfans!

Ab 26.6.
Kurs

OMY! Yoga 60plus in Freimann

Mi | 09:30 –10:30 Uhr

Hinweis: Anmeldung erforderlich, bitte Pausenzeiten erfragen

  • ASZ Freimann
    Edmund-Rumpler-Straße 1
    80939
  • 0893298930
  • 4,00 €
  • Ermäßigung möglich, bitte bei der Anmeldung erfragen.
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Die sanften Übungen finden im Sitzen statt. Sie stärken den Körper, halten den Geist auf Trab und die Psyche stabil.

Ab 26.6.
Kurs

OMY! Yoga 60plus in Freimann

Mi | 10:45 –11:45 Uhr

Hinweis: Anmeldung erforderlich, bitte Pausenzeiten erfragen

  • ASZ Freimann
    Edmund-Rumpler-Straße 1
    80939
  • 0893298930
  • 4,00 €
  • Ermäßigung möglich, bitte bei der Anmeldung erfragen.
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Die sanften Übungen finden im Sitzen statt. Sie stärken den Körper, halten den Geist auf Trab und die Psyche stabil.

Ab 25.6.
Kurs

OMY! Yoga für Menschen 60plus in Neuperlach

Di | 09:30 –10:00 Uhr

Hinweis: Anmeldung erforderlich, bitte Pausenzeiten erfragen

  • Seniorentreff Neuperlach
    Plievierpark 13
    81737
  • 089 / 6377834
  • 0,00 €
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Die sanften Übungen finden im Sitzen statt. Sie stärken den Körper, halten den Geist auf Trab und die Psyche stabil.

Ab 25.6.
Kurs

Bauch, Beine, Po.

Di | 14:00 –15:00 Uhr

Hinweis: Findet nicht am 21.05.,28.05.,30.07. und im August statt.

  • Alten-und Service-Zentrum Harlaching
    Rotbuchenstrasse 32
    81547 München
  • 089/ 6990660
  • 50,00 €
  • Ermäßigung möglich. Informieren Sie sich im ASZ.
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Trainieren Sie für Beweglichkeit und eine bessere Haltung.

Ab 24.6.
Kurs

OMY! Yoga 60plus in Lehel

Mo | 13:30 –14:30 Uhr

Hinweis: Anmeldung erforderlich, bitte Pausenzeiten erfragen

  • Alten- und Service-Zentrum Lehel
    Christophstraße 12
    80538
  • 089452164101
  • 4,00 €
  • Ermäßigung möglich, bitte bei der Anmeldung erfragen.
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Die sanften Übungen finden im Sitzen statt. Sie stärken den Körper, halten den Geist auf Trab und die Psyche stabil.

Ab 21.6.
Kurs

OMY! Yoga 60plus in Obergiesing

Fr | 10:00 –11:00 Uhr

Hinweis: Anmeldung erforderlich, bitte Pausenzeiten erfragen

  • ASZ Obergiesing
    Werinherstr. 71
    81541
  • 089/24602626
  • Bitte bei der Anmeldung erfragen.
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Die sanften Übungen finden im Sitzen statt. Sie stärken den Körper, halten den Geist auf Trab und die Psyche stabil.

Ab 21.6.
Kurs

OMY! Yoga 60plus in Milbertshofen

Fr | 11:15 –12:15 Uhr

Hinweis: Anmeldung erforderlich, bitte Pausenzeiten erfragen

  • Alten- und Service-Zentrum Milbertshofen
    Schleißheimer Straße 378
    80809
  • 089/356 277 33-0
  • 3,00 €
  • Ermäßigung möglich, bitte bei der Anmeldung erfragen!
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Die sanften Übungen finden im Sitzen statt. Sie stärken den Körper, halten den Geist auf Trab und die Psyche stabil.

Ab 21.6.
Kurs

OMY! – Yoga für Menschen 60+ in Sendling

Fr | 14:30 –15:30 Uhr

Hinweis: Anmeldung erforderlich, bitte Pausenzeiten erfragen

  • ASZ Sendling
    Daiserstraße 37
    31371
  • (089) 779254
  • 3,00 €
  • Ermäßigung möglich, bitte bei der Anmeldung erfragen.
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Die sanften Übungen finden im Sitzen statt. Sie stärken den Körper, halten den Geist auf Trab und die Psyche stabil.

Ab 20.6.
Kurs

OMY! Yoga 60plus in Milbertshofen

Fr | 10:00 –11:00 Uhr

Hinweis: Anmeldung erforderlich, bitte Pausenzeiten erfragen

  • ASZ Milbersthofen
    Schleißheimerstraße 378
    80809
  • 089/356 277 33-0
  • 3,00 €
  • Ermäßigung möglich, bitte bei der Anmeldung erfragen.
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Die sanften Übungen finden im Sitzen statt. Sie stärken den Körper, halten den Geist auf Trab und die Psyche stabil.