Seit 2024

  • Donnerstag , 7.11.2024 bis Freitag , 19.12.2025
  • Fr | 14:30 –15:30 Uhr
  • Hinweis: Anmeldung erforderlich, bitte Pausenzeiten erfragen

  • ASZ Sendling
    Daiserstraße 37
    31371 München
  • (089) 779254
  • 3,00 €
  • Ermäßigung möglich, bitte bei der Anmeldung erfragen.
  • asz-sendling@awo-muenchen.de
  • Treffpunkt Gymnastikraum
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang
  • Noch Plätze frei

Die sanften Übungen finden im Sitzen statt. Sie stärken den Körper, halten den Geist auf Trab und die Psyche stabil.

Yoga ist die perfekte Bewegungsart für Seniorinnen und Senioren!

Denn die Übungen können sehr gut auf die körperlichen Bedürfnisse angepasst werden. Sie stärken auf sanfte Weise den Körper, halten den Geist auf Trab und die Psyche stabil. Daher wurde das Projekt „OMY! Yoga für Menschen 60plus“ ins Leben gerufen. Heute sind Sie herzlich dazu eingeladen, das Projekt kennenzulernen und aktiv Yoga-Übungen auszuprobieren.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Auch mit Rollator und im Rollstuhl möglich.

Weitere Veranstaltungen für Sie

Ab 11.11.
Kurs

Gehirnjogging

Di | 14:00 –15:00 Uhr

Hinweis: (Einstieg laufend möglich)

  • Alten- und Service-Zentrum Untergiesing
    Kolumbusstrasse 33
    81543 München
  • 08924413910
  • 200,00 €
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Stärken Sie Ihre geistige Fitness beim Gehirnjogging und fördern Sie Konzentration und Wahrnehmung. Gruppe I

Ab 11.11.
regelmäßige Veranstaltung

Gehirnjogging

Di | 15:15 –16:15 Uhr

Hinweis: (Einstieg laufend möglich)

  • Alten- und Service-Zentrum Untergiesing
    Kolumbusstrasse 33
    81543 München
  • 08924413910
  • 200,00 €
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Trainieren Sie Ihre grauen Zellen beim Gehirnjogging und stärken Sie Ihre Wahrnehmung und Konzentration in entspannter Atmosphäre.

Am 10.7.
einmalige Veranstaltung

Sommerfest

Do | 14:30 –19:00 Uhr
  • Alten-und Service-Zentrum Westpark
    Garmischer Straße 209
    81377 München
  • 089517772400
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Das ASZ feiert mit Ihnen den Sommer – ein bunter Nachmittag mit Livemusik von Andy Metzler, Saftigem vom Grill und feinen

Am 28.4.
einmalige Veranstaltung

Die Präventive Beratung im ASZ Au

Mo | 13:30 –14:30 Uhr
  • Alten- und Service-Zentrum Au
    Balanstr. 28
    81669 München
  • 089 45 87 40 29
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Sie kommen noch gut allein zurecht, möchten sich aber vorsorglich über Hilfsangebote im Alter informieren?

Am 24.4.
einmalige Veranstaltung

Ausstellung Kunsthalle

Do | 10:15 –12:00 Uhr
  • Alten-und Service-Zentrum Allach-Untermenzing
    Manzostraße 105
    80997 München
  • 089 / 17 11 96 90
  • Anmeldung erforderlich

Mosaik der Kulturen – Kunsthalle „Civilization“.

Am 15.4.
einmalige Veranstaltung

Geschichten und Biografien aus Allach-Unterme

Di | 09:30 –11:00 Uhr
  • Außenstelle Allach Kooperationsraum
    Oertlplatz 15
    80999
  • 089 / 17 11 96 90
  • 3,00 €
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Geschichten und Biografien aus Allach-Untermenzing.

Weitere Termine erfragen Sie bitte im ASZ.

Am 14.4.
einmalige Veranstaltung

Gesund und mit Genuss essen

Mo | 14:30 –15:30 Uhr
  • BEINANDER e.V.
    Leonrodstraße 14b
    80634 München
  • 089/13928419-10
  • Barrierefreier Zugang

Der Vortag gibt Tipps und Informationen, wie Sie sich ausgewogen ernähren können, um körperlich und geistig fit zu bleiben. 

Am 10.4.
einmalige Veranstaltung

Bingo

Do | 14:30 –15:30 Uhr
  • Alten-und Service-Zentrum Westpark
    Garmischer Straße 209
    81377 München
  • 089/ 517772 400
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Heut´ dreht sich bei unser wieder die Trommel… Wir laden ein zur nächsten Runde bei unserem beliebten ASZ-Bingo!

Am 8.4.
einmalige Veranstaltung

Versicherungen 50plus – Was ist nötig?

Di | 14:00 –15:30 Uhr
  • Alten- und Service-Zentrum Untergiesing
    Kolumbusstrasse 33
    81543 München
  • 08924413910
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Erfahren Sie, welche Versicherungen für Menschen ab 50 sinnvoll sind und auf welche Kriterien Sie achten sollten.

Am 8.4.
einmalige Veranstaltung

Nachmittagsgespräche

Di | 14:00 –15:30 Uhr
  • Alten-und Service-Zentrum Obergiesing
    Werinherstr. 71
    81539 München
  • 08924602626
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Genießen Sie einen Nachmittag mit anregenden Gesprächen in netter Runde und entspannter Atmosphäre.