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Kurs
Achtsamkeit & Entspannung

Entspannungskurs

Seit 1.10.

  • Dienstag , 1.10.2024 bis Dienstag , 17.12.2024
  • Di | 09:15 –10:45 Uhr

    • Hinweis: Kurs findet nicht am 29.10.,24.12 und 31.12. statt

  • Alten-und Service-Zentrum Harlaching
    Rotbuchenstrasse 32
    81547 München
  • 77,00 €
  • Ermäßigungen möglich, sprechen Sie uns an.
  • asz-harlaching@brk-muenchen.de
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang
  • Noch Plätze frei
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Üben Sie verschiedene Entspannungsmethoden im Sitzen und im Liegen, um Körper und Geist zu beruhigen.

Wir bitten um Anmeldung.

Dabei lernen Sie auch, einen wohlwollenden Blick auf sich selbst zu richten und Herausforderungen gelassener zu begegnen.

Weitere Veranstaltungen für Sie

Am 27.11.
regelmäßige Veranstaltung

Entspannung

Do | 14:00 –15:00 Uhr
  • Alten-und Service-Zentrum Obergiesing
    Werinherstr. 71
    81539 München
  • 24602626
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Entspannung, kleiner Urlaub für Körper und Seele

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Am 13.11.
einmalige Veranstaltung

Hatha-Yoga für Senior*innen

Mi | 14:00 –15:00 Uhr
  • Guardini90 MVHS Saal Untergeschoss
    Guardinistraße 90
    81375
  • 089-233772725
  • Barrierefreier Zugang

Mit Barbara Wittmann

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Am 30.10.
einmalige Veranstaltung

Infoveranstaltung Balance

Mi | 14:00 –16:00 Uhr
  • Alten-und Service-Zentrum Kleinhadern-Blumenau
    Alpenveilchenstrasse 42
    80689 München
  • 089 / 580 34 76
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Trainingsprogramm für Senior*innen mit depressiven Verstimmungen und Stimmungsschwankungen

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Ab 8.10.
Kurs

Qigong Fortgeschrittene

Di | 11:00 –12:30 Uhr
  • Alten-und Service-Zentrum Fürstenried
    Züricher Str. 80
    81476 München
  • 089/7595511
  • 7,50 €
  • Bei geringem Einkommen ist eine Ermäßigung von 50% der Kurskosten möglich.
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Qigong ist ein wichtiger Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin. 

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Ab 30.9.
Kurs

Qi Gong

Mo | 10:00 –11:00 Uhr

Hinweis: 2. Kurs von 11:00 -12:00 Uhr

  • Alten- und Service-Zentrum Au
    Balanstr. 28
    81669 München
  • 089/ 45874029
  • 100,00 €
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Qi-Gong für Senior*innen

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Ab 19.9.
Kurs

Yoga auf dem Stuhl

Do | 13:00 –14:00 Uhr
  • Alten- und Service-Zentrum Au
    Balanstr. 28
    81669 München
  • 089/ 45 87 40 29
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Yoga auf dem Stuhl

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Ab 13.9.
Kurs

Bewegungsschulung nach Feldenkrais

Mo | 09:00 –10:15 Uhr
  • ZAB e. V.
    Rumfordstrasse 21 a
    80469 München
  • 089/29 99 20
  • 5,00 €
  • ZAB-Mitglieder: 4.40 €
  • Barrierefreier Zugang

Alte Bewegungsmuster erzeugen verspannungen und Schmerzen. Wir lösen diese durch gezielte Übungen auf.

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Ab 12.9.
Kurs

Taiji-Qigong

Do | 20:00 –21:00 Uhr
  • ZAB e. V.
    Rumfordstrasse 21 a
    80469 München
  • 089 29 99 20
  • 4,30 €
  • 3,50 für ZAB-Mitglieder
  • Barrierefreier Zugang

Probestunde unverbindlich jederzeit möglich.

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Ab 11.9.
Kurs

Qigong

Mi | 14:45 –15:45 Uhr
  • Alten-und Service-Zentrum Fürstenried
    Züricher Str. 80
    81476 München
  • 089/7595511
  • 5,00 €
  • Bei geringem Einkommen ist eine Ermäßigung von 50% der Kurskosten möglich.
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Qigong ist ein wichtiger Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin. 

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Ab 11.9.
Kurs

Qigong

Mi | 15:55 –16:55 Uhr
  • Alten-und Service-Zentrum Fürstenried
    Züricher Str. 80
    81476 München
  • 089/7595511
  • 5,00 €
  • Bei geringem Einkommen ist eine Ermäßigung von 50% auf den Kurspreis möglich.
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Qigong ist ein wichtiger Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin. 

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