Seit 18.8.
  • Mittwoch , 18.8.2021 bis Mittwoch , 22.6.2022
  • Mi | 10:00 –11:00 Uhr
  • Hinweis: Kein Tanzen im Sitzen in den Schulferien

  • Seniorentreff Arcisstraße (AWO)
    Arcisstraße 45
    80799 München
  • 089/32805821
  • st-arcisstrasse@awo-muenchen.de
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang
  • Noch Plätze frei

Zu eingängigen Melodien erlerenen Sie unterschiedliche Choreographien zu Tänzen wie Polka, Mazurka, ChaChaCha und viele mehr.

Machen Sie mit!

Jede Stunde steht unter einem eigenen Thema. Tanzen im Sitzen vermittelt Lebensfreude, macht Spass und fördert die Gemeinschaft in der Gruppe der Teilnehmer*innen.

Weitere Veranstaltungen für Sie

Ab 1.9.
Kurs

Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung

Do | 09:30 –10:30 Uhr
  • ASZ Au
    Balanstr. 28
    81669 München
  • 089/ 45 87 40 29
  • 9,80 €
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung

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Ab 5.7.
Kurs

Entspannung und Atemübungen

Di | 10:30 –11:30 Uhr
  • ASZ Milbertshofen
    Schleißheimer Straße 378
    80809 München
  • 089/3562773325
  • 27,00 €
  • Wegen einer Ermäßigung können Sie gerne auf uns zukommen.
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Entspannende Meditationsreisen und simple Atemtechniken führen Sie zurück zu ihrer

inneren Kraft und geben Ihnen mehr Energie für…

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Ab 25.5.
Kurs

Gehirnfitness durch Bewegung

Mi | 13:15 –14:15 Uhr
  • ASZ Au
    Balanstr. 28
    81669 München
  • 089/ 45 87 40 29
  • 9,50 €
  • Ermäßigung möglich
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Gehirnfitness durch Bewegung für Senior*innen

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Ab 25.5.
Kurs

Qigong

Mi | 16:00 –17:00 Uhr
  • ASZ Fürstenried
    Züricher Str. 80
    81476 München
  • 089/7595511
  • 4,00 €
  • Eine Ermäßigung ist bei geringem Einkommen möglich - bitte sprechen Sie uns an.
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Qigong ist ein wichtiger Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin und trägt genau wie Tai-Chi zur Entspannung von Körper und…

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Ab 17.5.
Kurs

Gesundheitsgymnastik und Beckenboden

Di | 11:10 –12:10 Uhr
  • ZAB e. V.
    Rumfordstrasse 21 a
    80469 München
  • 089/299920
  • 3,70 €
  • 3,10 für ZAB-Mitglieder
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Durch beckenbodenspezifische Übungen kräftigen wir unsere Körpermitte und sorgen für eine gesunde körperliche Stabilität.

Die…

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Ab 12.5.
regelmäßige Veranstaltung

Qigong

Do | 14:00 –15:00 Uhr
  • ASZ Milbertshofen
    Schleißheimer Straße 378
    80809 München
  • 089/3562773325
  • 32,00 €
  • Ermäßigung möglich. Sprechen Sie uns gerne an.
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Qigong

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Ab 10.5.
regelmäßige Veranstaltung

Tanzwerkstatt

Di | 13:30 –15:30 Uhr

Hinweis: Der Kurs pausiert in den Schulferien.

  • ASZ Milbertshofen
    Schleißheimer Straße 378
    80809 München
  • 089/356277330
  • 3,00 €
  • Wegen einer Ermäßigung können Sie gerne auf uns zukommen.
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Laufend Mittänzer und Mittänzerinnen gesucht!

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Ab 9.5.
Kurs

Rückenfit

Mo | 09:15 –10:15 Uhr
  • ASZ Westpark
    Garmischer Straße 209
    81377 München
  • 089- 517772-400
  • 48,00 €
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

In dieser Stunde werden gezielt die Muskeln angesprochen, die dem Körper und vor allem dem Rücken Halt geben. Es kommen Übungen aus dem…

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Ab 6.5.
Kurs

Yoga

Fr | 09:00 –10:15 Uhr
  • ASZ Westpark
    Garmischer Straße 209
    81377 München
  • 089/ 517772400
  • 96,00 €
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Yoga führt zu einer gesteigerten Konzentrationsfähigkeit, mehr Energie und Gelassenheit und kann jedem helfen, zu Beweglichkeit und…

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Ab 5.5.
Kurs

Fitness für Senior*innen

Fr | 09:00 –10:30 Uhr
  • ASZ Au
    Balanstr. 28
    81669 München
  • 089/ 45 87 40 29
  • 2,00 €
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Fitness für Senior*innen

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