Bewegung im Sitzen für Körper & Wohlbefinden
- Freitag , 8.5.2026 bis Freitag , 21.8.2026
- Fr | 10:45 –11:45 Uhr
- Alten-und Service-Zentrum Westpark
Garmischer Straße 209
81377 München - 089- 517772400
- 80,50 €
- 50%
- asz-westpark@caritasmuenchen.org
- Treffpunkt Gymnastikraum
- Anmeldung erforderlich
- Noch Plätze frei
Bewegung im Sitzen für Körper & Wohlbefinden
Bewegung im Sitzen für Körper & Wohlbefinden
Sie möchten sich bewegen, ohne auf der Matte zu turnen oder sich viel zu bücken? Dann sind Sie bei unserer Sitzgymnastik am Freitag genau richtig! Mit abwechslungsreichen, sanften Übungen im Sitzen bleiben Sie beweglich, stärken Ihren Körper und tun gleichzeitig etwas für Ihr Wohlbefinden – ganz entspannt und in netter Gemeinschaft.
Leitung: Elke Heinemann
Kursgebühr: 80,50 €
14 Termine: 8.5./ 22.5./ 29.5./ 12.6./ 19.6./ 26.6./ 3.7./ 10.7./ 17.7./ 24.7./ 31.7./ 7.8./ 14.8./ 21.8.
Weitere Veranstaltungen für Sie
Ratgeber: ATEM
Mi | 14:30 –16:00 Uhr- Alten-und Service-Zentrum Harlaching
Rotbuchenstrasse 32
81547 München - 089/6990660
- 5,00 €
- Ermäßigungen möglich. Sprechen Sie uns an
- Anmeldung erforderlich
Ihnen werden alltagstaugliche Übungen gezeigt, wie Sie mit Hilfe Ihres Atems u. a. Ihre Gesundheit positiv beeinflussen können.
OMY! Yoga für Menschen 60+ im ASZ Kleinhadern
Do | 14:30 –15:30 UhrHinweis: Anmeldung erforderlich, bitte Pausenzeiten erfragen
- ASZ Kleinhadern-Blumenau
Alpenveilchenstraße 42
80689 - 089 580 34 76
- 5,00 €
- Kosten und Ermäßigung bitte bei der Anmeldung erfragen
- Anmeldung erforderlich
Die sanften Übungen finden im Sitzen statt. Sie stärken den Körper, halten den Geist auf Trab und die Psyche stabil.
