Beckenbodenkurs
- Mittwoch , 29.4.2026 bis Mittwoch , 15.7.2026
- Mi | 11:15 –12:15 Uhr
- Alten-und Service-Zentrum Altstadt
Sebastiansplatz 12
80331 München - 089/264046
- 65,00 €
- Für Senior*innen mit geringer Rente ist eine Ermäßigung möglich
- info@asz-altstadt.de
- Anmeldung erforderlich
- Noch Plätze frei
Hinweis: Der Kurs beinhaltet insgesamt 10 Termine.
Kurs für Beckenbodentraining nach dem Tanzbergerkonzept.
Blasenschwäche ist oft ein Auslöser für Rückzug und Vereinsamung - selbst das Lachen kann einem vergehen, wenn mann/frau dabei nicht trocken bleibt. Um die Lebensqualität wieder zu verbessern, kann einerseits gezieltes Beckenbodentraining und andererseits der Austausch mit Betroffenen hilfreich sein.
Dieser Kurs widmet sich der Vielfältigkeit und der Aufklärung über die Blasenfunktion und stellt das Beckenbodentraining nach dem Tanzbergerkonzept vor.
Weitere Veranstaltungen für Sie
OMY! Yoga für Menschen 60+ im ASZ Kleinhadern
Do | 14:30 –15:30 UhrHinweis: Anmeldung erforderlich, bitte Pausenzeiten erfragen
- ASZ Kleinhadern-Blumenau
Alpenveilchenstraße 42
80689 - 089 580 34 76
- 5,00 €
- Kosten und Ermäßigung bitte bei der Anmeldung erfragen
- Anmeldung erforderlich
Die sanften Übungen finden im Sitzen statt. Sie stärken den Körper, halten den Geist auf Trab und die Psyche stabil.
OMY! Yoga für Menschen 60plus in Obergiesing
Do | 15:00 –16:00 UhrHinweis: Anmeldung erforderlich, bitte Pausenzeiten erfragen
- Alten- und Service-Zentrum Obergiesing
Werinherstraße 71
81541 - 089/24602626
- Bitte bei der Anmeldung erfragen.
- Anmeldung erforderlich
Die sanften Übungen finden im Sitzen statt. Sie stärken den Körper, halten den Geist auf Trab und die Psyche stabil.
OMY! Yoga für Menschen 60plus in Hasenbergl
Mi | 11:00 –12:00 UhrHinweis: Anmeldung erforderlich, bitte Pausenzeiten erfragen
- ASZ Hasenbergl
Stanigplatz 8a
80933 - 089 452 235 786
- 5,00 €
- Ermäßigung möglich, bitte nachfragen!
- Anmeldung erforderlich
Die sanften Übungen finden im Sitzen statt. Sie stärken den Körper, halten den Geist auf Trab und die Psyche stabil.
Kooperationsveranstaltung MVHS
Di | 11:00 –12:15 UhrHinweis: Veranstaltungsort ist im 2. Stock (mit Aufzug erreichbar)
- MVHS Allach
Oertelplatz 11
80999 - 089/ 17 11 96 90
- 7,00 €
- Ermäßigung möglich. Sprechen Sie uns an.
- Anmeldung erforderlich
Koreanische Tanzgymnastik verbindet sanfte Intensität mit fließenden, weichen Bewegungen.
OMY! Yoga 60plus in Lehel
Mo | 13:30 –14:30 UhrHinweis: Anmeldung erforderlich, bitte Pausenzeiten erfragen
- Alten- und Service-Zentrum Lehel
Christophstraße 12
80538 - 089452164101
- 4,00 €
- Ermäßigung möglich, bitte bei der Anmeldung erfragen.
- Anmeldung erforderlich
Die sanften Übungen finden im Sitzen statt. Sie stärken den Körper, halten den Geist auf Trab und die Psyche stabil.
OMY! Yoga für Menschen 60plus in Thalkirchen
Fr | 09:30 –10:30 UhrHinweis: Anmeldung erforderlich, bitte Pausenzeiten erfragen
- ASZ Thalkirchen
Emil-Geis-Straße 35
81379 - 089/ 74 12 779 0
- 3,00 €
- Ermäßigung möglich, bitte nachfragen!
- Anmeldung erforderlich
Die sanften Übungen finden im Sitzen statt. Sie stärken den Körper, halten den Geist auf Trab und die Psyche stabil.
OMY! Yoga 60plus in Obergiesing
Fr | 09:30 –10:30 UhrHinweis: Anmeldung erforderlich, bitte Pausenzeiten erfragen
- ASZ Obergiesing
Werinherstr. 71
81541 - 089/24602626
- Bitte bei der Anmeldung erfragen.
- Anmeldung erforderlich
Die sanften Übungen finden im Sitzen statt. Sie stärken den Körper, halten den Geist auf Trab und die Psyche stabil.
OMY! Yoga 60plus in Milbertshofen
Fr | 10:00 –11:00 UhrHinweis: Anmeldung erforderlich, bitte Pausenzeiten erfragen
- ASZ Milbersthofen
Schleißheimerstraße 378
80809 - 089/356 277 33-0
- 3,00 €
- Ermäßigung möglich, bitte bei der Anmeldung erfragen.
- Anmeldung erforderlich
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