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regelmäßige Veranstaltung
Gymnastik, Bewegung & Fitness
Feldenkrais

Yogakurs für Senior*innen

Seit 11.1.
  • Mittwoch , 11.1.2023 bis Donnerstag , 21.12.2023
  • Do | 11:00 –12:30 Uhr
  • Seniorentreff Arcisstrasse
    Arcisstraße 45
    80799 München
  • 08932805821
  • 5,00 €
  • st-arcisstrasse@awo-muenchen.de
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang
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Verbessern Sie in unserem Yoga-Kurs Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden durch spezielle Körperpositionen, sanfte Dehnungen und entspannte Atemübungen. Kosten: 5 Euro pro Einheit.

Weitere Veranstaltungen für Sie

Ab 17.10.
Kurs

Asthanga Yoga für Anfänger*innen

Di | 18:30 –19:30 Uhr
  • Stadtteilbüro Neuperlach
    Gerhart-Hauptmann-Ring 56
    81737 München
  • 089/6708904
  • 20,00 €
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Asthanga Yoga zeichnet sich durch dynamische Asanas (Bewegungsabläufe) mit viel Bewegung aus.

Mehr erfahren
Ab 4.10.
Kurs

Osteoporosevorbeugung

Mi | 09:00 –10:15 Uhr

Hinweis: Findet nicht am20.12. und 27.12. statt.

  • Alten-und Service-Zentrum Harlaching
    Rotbuchenstrasse 32
    81547 München
  • 089/ 6990660
  • 71,50 €
  • Ermäßigungen möglich, sprechen Sie uns an.
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Stärken Sie durch gezielte Übungen Ihre Knochen.

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Ab 4.10.
Kurs

Wirbelsäulengymnastik

Mi | 10:30 –11:45 Uhr

Hinweis: Findet nicht am 27.09.,06.12. und 20.12. statt.

  • Alten-und Service-Zentrum Harlaching
    Rotbuchenstrasse 32
    81547 München
  • 089/6990660
  • 71,50 €
  • Ermäßigung möglich. Informieren Sie sich im ASZ.
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Rückenschonendes Ganzkörpertraining zur Kräftigung, Dehnung und Lockerung.

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Ab 4.10.
Kurs

Yoga

Mi | 14:15 –15:15 Uhr

Hinweis: Findet nicht am 20.12., 27.12. statt.

  • Alten-und Service-Zentrum Harlaching
    Rotbuchenstrasse 32
    81547 München
  • 089/ 6990660
  • 58,50 €
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Erlernen und genießen Sie Übungen für Geist und Körper. Bleiben Sie geschmeidig.

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Ab 3.10.
Kurs

Faszientraining

Di | 15:00 –16:00 Uhr

Hinweis: Findet nicht am 31.10 und 19.12. statt.

  • Alten-und Service-Zentrum Harlaching
    Rotbuchenstrasse 32
    81547 München
  • 089/ 6990660
  • 52,00 €
  • Ermäßigungen möglich, sprechen Sie uns an.
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Erneuerung der Bindegewebsstrukturen durch Dehnen, Federn und Schwingen.

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Ab 28.9.
regelmäßige Veranstaltung

Plate One

Di , Do | 09:00 –15:00 Uhr

Hinweis: Termine können im ASZ vereinbart werden. Eine Einheit geht 30 Minuten.

  • Alten-und Service-Zentrum Harlaching
    Rotbuchenstrasse 32
    81547 München
  • 089/ 6990660
  • 1,00 €
  • Ermäßigung möglich. Informieren Sie sich im ASZ.
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Das Ganzkörpervibrationsgerät mit vielen Übungen für die tieferliegenden Muskeln und zur Osteoporosevorbeugung.

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Ab 28.9.
Kurs

Qi Gong I

Do | 09:30 –10:45 Uhr

Hinweis: Findet nicht am 02.11. und 28.12. statt.

  • Alten-und Service-Zentrum Harlaching
    Rotbuchenstrasse 32
    81547 München
  • 089/ 6990660
  • 63,00 €
  • Ermäßigung möglich. Informieren Sie sich im ASZ.
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Ein Weg zu mehr Beweglichkeit und Ruhe.

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Ab 28.9.
Kurs

Qi Gong II

Do | 11:00 –12:00 Uhr

Hinweis: Findet nicht am 02.11. und 28.12. statt.

  • Alten-und Service-Zentrum Harlaching
    Rotbuchenstrasse 32
    81547 München
  • 089/6990660
  • 63,00 €
  • Ermäßigung möglich. Informieren Sie sich im ASZ.
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Ein Weg zu mehr Beweglichkeit und Ruhe. Für (Wieder-) EinsteigerInnen.

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Ab 28.9.
Kurs

Tischtennis

Do | 13:00 –14:00 Uhr
  • Alten-und Service-Zentrum Harlaching
    Rotbuchenstrasse 32
    81547 München
  • 089/ 6990660
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Tischtennis macht Spaß und fördert Konzentration und Beweglichkeit.

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Ab 28.9.
Kurs

Hockergymnastik

Do | 14:30 –15:15 Uhr

Hinweis: Es wird pro teilgenommenen Termin bezahlt. Findet nicht am 07.09., 19.10.,26.10.,02.11.,28.12. statt.

  • Alten-und Service-Zentrum Harlaching
    Rotbuchenstrasse 32
    81547 München
  • 089/6990660
  • 3,00 €
  • Ermäßigung möglich. Informieren Sie sich im ASZ.
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Hockergymnastik ist für alle geeignet.

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