Seit 28.9.
  • Mittwoch , 28.9.2022 bis Mittwoch , 23.11.2022
  • Mi | 09:30 –10:30 Uhr
  • ASZ Altstadt
    Sebastiansplatz 12
    80331 München
  • 089/264046
  • 6,50 €
  • Ermäßigung für Senior*innen mit kleiner Rente - sprechen Sie uns an
  • info@asz-altstadt.de
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang
  • Noch Plätze frei

Gymnastik zur Stärkung von Muskulatur und Gleichgewicht.

Stürze und Sturzverletzungen gehören zu häufigen medizinischen Problemen bei Senioren. Die Folgen sind dann oft gravierend.

Wer sich fit hält und Muskulatur und Gleichgewichtssinn regelmäßig trainiert, kann sein Sturzrisiko deutlich verringern. Die beste Vorbeugung ist deshalb ein regelmäßiges Bewegungsprogramm mit Gleichgewichts- und Koordinationsübungen. Zudem regt es das Kurzzeitgedächtnis und die Reaktionsfähigkeit an.

Weitere Veranstaltungen für Sie

Am 8.12.
einmalige Veranstaltung

Hospiz- und Palliativlandschaft in München

Do | 13:30 –14:30 Uhr
  • ASZ Au
    Balanstr. 28
    81669 München
  • 089/ 45 87 40 29
  • 2,00 €
  • Ermäßigung ist möglich, bitte sprechen Sie uns an!
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Reihe: Wissen zum Dessert

Hospiz- und Palliativlandschaft in München

In diesem Vortrag erfahren Sie, welche ambulanten und stationären…

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Am 29.11.
einmalige Veranstaltung

Vortrag: Meinen Lebensrucksack betrachten

Di | 14:00 –15:30 Uhr
  • ASZ Solln-Forstenried
    Herterichstraße 58
    81479 München
  • 089/75075470
  • 3,00 €
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Unser "Lebensrucksack" enthält positive, freudvolle Erfahrungen sowie Schweres, das wir durch unser Leben mitschleppen.

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Am 22.11.
einmalige Veranstaltung

Was sind Präventive Hausbesuche (PHB)?

Di | 13:30 –14:30 Uhr
  • ASZ Au
    Balanstr. 28
    81669 München
  • 089/ 45 87 40 29
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Reihe: Wissen zum Dessert

Was sind Präventive Hausbesuche (PHB)?

Wer kann das neue Angebot der Stadt München einer kostenfreien…

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Am 14.11.
einmalige Veranstaltung

KOM

Mo | 14:00 –17:00 Uhr
  • ASZ Obergiesing
    Werinherstr. 71
    81539 München
  • 0896906162
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Welche Angebote gibt es?

Wo finden verschiedene Aktivitäten statt?

KOM ist eine Website mit einer Datenbank, um die vielfältigen…

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Am 8.11.
regelmäßige Veranstaltung

Entspannung! Anspannungen erkennen und abbauen

Di | 14:00 –16:00 Uhr
  • ASZ Obergiesing
    Werinherstr. 71
    81539 München
  • 0896906162
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Wir trainieren wie wir Anspannungen erkennen und abbauen, sorgen für mehr Wohlbefinden und Gelassenheit. Viele Beschwerden wie z.B.…

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Am 4.11.
einmalige Veranstaltung

Informationsveranstaltung „Demenz Partner“

Fr | 10:00 –12:00 Uhr
  • ASZ Haidhausen
    Wolfgangstraße 18
    81667
  • 089/ 46 13 87 0
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Informationsveranstaltung „Demenz Partner“

Sie möchten mehr zum Thema Demenz erfahren und wissen, wie man Menschen mit Demenz begegnet?…

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Am 28.10.
einmalige Veranstaltung

Kraftquellen für den Pflegealltag

Fr | 10:00 –14:00 Uhr
  • Feringasaal in Unterföhring
    St. Florian-Straße 2
    85774
  • 089 |6221-2128
  • Anmeldung erforderlich

In diesem Seminar wollen wir gemeinsam herausfinden, wie wir im anspruchsvollen Pflegealltag gut für uns selbst sorgen können. Wir…

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Am 26.10.
einmalige Veranstaltung

Migration und psychische Gesundheit

Mi | 16:00 –18:00 Uhr
  • Seminar für mehrsprachige Helferinnen und Helfer (Diakonie München und Oberbayern)
    Landshuter Allee 38b
    80637 München
  • 089 12 69 91 434
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Gemeinsam mit der Referentin wird das Thema psychische Gesundheit im Kontext Migration beleuchtet.

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Ab 25.10.
regelmäßige Veranstaltung

Angehörigengruppe

Di | 14:30 –16:30 Uhr

Hinweis: Hinweis: Teilnahme nur mit vorheriger Anmeldung möglich

  • ASZ Kleinhadern-Blumenau
    Alpenveilchenstrasse 42
    80689 München
  • 089 - 580 34 76
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

In unserer Gruppe haben Sie die Möglichkeit, sich unter Moderation mit anderen Angehörigen über den Alltag, Ihre Sorgen und Grenzen der…

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Am 17.10.
einmalige Veranstaltung

Lebensmittel im Internet kaufen

Mo | 14:00 –15:30 Uhr
  • ASZ Perlach
    Theodor-Heuss-Platz 5
    81737 München
  • 089/678202-15
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Surfen, WhatsAppen ja - aber wenn´s ums Geld geht, haben Sie vor dem Internet Respekt?

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