Seit 22.9.
  • Donnerstag , 22.9.2022 bis Donnerstag , 15.12.2022
  • Do | 09:00 –10:00 Uhr
  • ASZ Fürstenried
    Züricher Str. 80
    81476 München
  • 089/7595511
  • 4,50 €
  • Bei geringem Einkommen möglich - bitte sprechen Sie uns an!
  • info@asz-fuerstenried.de
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang
  • Noch Plätze frei

Gymnastik im Sitzen vorwiegend für Senior*innen, denen Gymnastikübungen im Stehen und Liegen schwerfallen.

Wichtige Hinweise

Eine kostenlose Schnupperstunde und ein Kurseinstieg sind jederzeit möglich. Bitte melden Sie sich vorher an.

Weitere Veranstaltungen für Sie

Am 14.11.
einmalige Veranstaltung

KOM

Mo | 14:00 –17:00 Uhr
  • ASZ Obergiesing
    Werinherstr. 71
    81539 München
  • 0896906162
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Welche Angebote gibt es?

Wo finden verschiedene Aktivitäten statt?

KOM ist eine Website mit einer Datenbank, um die vielfältigen…

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Am 28.10.
einmalige Veranstaltung

Kraftquellen für den Pflegealltag

Fr | 10:00 –14:00 Uhr
  • Feringasaal in Unterföhring
    St. Florian-Straße 2
    85774
  • 089 |6221-2128
  • Anmeldung erforderlich

In diesem Seminar wollen wir gemeinsam herausfinden, wie wir im anspruchsvollen Pflegealltag gut für uns selbst sorgen können. Wir…

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Am 12.10.
einmalige Veranstaltung

Radltour mit Ludwig Rickert

Mi | 10:00 –11:30 Uhr
  • ASZ Solln-Forstenried
    Herterichstraße 58
    81479 München
  • 089/75075470

Wir fahren über Grünwald – Perlacher Forst – Laufzorn – Grünwald – zurück nach Solln.

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Ab 7.10.
Kurs

Feldenkrais II

Fr | 10:45 –11:45 Uhr
  • ASZ Fürstenried
    Züricher Str. 80
    81476 München
  • 089/7595511
  • 4,50 €
  • Bei geringem Einkommen möglich - bitte sprechen Sie uns an!
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Wer Feldenkrais praktiziert, sensibilisiert und verbessert über kleinste Bewegungen seine Bewusstheit – die Bewusstheit seines Körpers,…

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Ab 6.10.
Kurs

Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung

Do | 09:15 –10:15 Uhr
  • ASZ Au
    Balanstr. 28
    81669 München
  • 089/ 45 87 40 29
  • 9,80 €
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung

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Ab 5.10.
Kurs

Gesundheitswandern

Mi | 09:45 –11:45 Uhr
  • ASZ Fürstenried
    Züricher Str. 80
    81476 München
  • 089/7595511
  • 9,00 €
  • Bei geringem Einkommen möglich - bitte sprechen Sie uns an!
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Sie wandern mit der zertifizierten Gesundheitswanderführerin (DWV)

Martina Mendler ca. 4 – 7 km und machen unterwegs unter Anleitung…

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Ab 5.10.
regelmäßige Veranstaltung

Omy Yoga

Mi | 14:30 –15:30 Uhr
  • ASZ Obergiesing
    Werinherstr. 71
    81539 München
  • 089/6906162
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Sie stärken auf sanfte Weise den Körper, halten den Geist auf Trab und die Psyche stabil. Yoga ist die perfekte Bewegungsart für…

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Ab 29.9.
Kurs

Orientalischer Tanz und Gymnastik

Mi | 15:00 –17:00 Uhr
  • ZAB e. V.
    Rumfordstrasse 21 a
    80469 München
  • 089/29 99 20
  • 7,50 €
  • ZAB-Mitglieder: 6.20 €
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Wir beginnen mit Aufwärmgymnastik und üben anschließend Bauchtanzschritte und -Figuren. Die Teilnahme in jedem Alter - auch ohne…

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Ab 28.9.
Kurs

Kurs - Sturzprävention

Mi | 09:30 –10:30 Uhr
  • ASZ Altstadt
    Sebastiansplatz 12
    80331 München
  • 089/264046
  • 6,50 €
  • Ermäßigung für Senior*innen mit kleiner Rente - sprechen Sie uns an
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Gymnastik zur Stärkung von Muskulatur und Gleichgewicht.

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Ab 23.9.
regelmäßige Veranstaltung

Atem - und Bewegungsübungen

Fr | 10:45 –11:45 Uhr
  • ASZ Au
    Balanstr. 28
    81669 München
  • 089/45 87 40 29
  • 2,00 €
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Immer langsam voran - leichte Atem- und Bewegungsübungen für Senior*innen

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