Seit 10.1.
  • Dienstag , 10.1.2023 bis Dienstag , 25.4.2023
  • Di | 09:30 –12:30 Uhr
  • ASZ Au
    Balanstr. 28
    81669 München
  • 089/ 45 87 40 29
  • 6,00 €
  • Ermäßgung ist möglich
  • asz-au@web.de
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang
  • Noch Plätze frei

Ganzheitliche Gymnastik für Senior*innen

Mobilisation, Dehnung und Kräftigung des ganzen Körpers, Stärkung der Wirbelsäule und des Beckenbodens. Das perfekte Ganzkörpertraining.

1. Kurs: 09:30 - 10:30 Uhr

2. Kurs: 10:30 - 11:30 Uhr (im Sitzen)

3. Kurs: 11:30 - 12:30 Uhr

Anmeldung und sonstige Informationen

Der Kurs kostet 78 € bei 13 Einheiten.

(Preisangaben gelten bei 6 Teilnehmenden)

Die Anmeldung kann per Telefon oder per E-Mail erfolgen.

Tel.: 089 / 45 87 40 29

E-Mail: asz-au@web.de

Weitere Veranstaltungen für Sie

Am 26.4.
einmalige Veranstaltung

Reihe: Pilgern auf dem Münchner Jakobsweg

Mi | 13:00 –17:00 Uhr
  • ASZ Au
    Balanstr. 28
    81669 München
  • 089 / 45 87 40 29
  • Anmeldung erforderlich

Reihe: Pilgern auf dem Münchner Jakobsweg

Heute geht die Etappe (ca. 8 km) von der Floßlände über Pullach nach Höllriegelskreuth, von…

Mehr erfahren
Ab 6.2.
regelmäßige Veranstaltung

Seniorentraining/Gymnastik für Senioren

Mo | 11:00 –12:00 Uhr
  • Die Mitterfelder gGmbH
    Cosimastraße 100
    81927 München
  • 0152/32166157
  • 5,00 €
  • Barrierefreier Zugang

Auch im Alter können Sie noch viele Sportarten machen.

Mehr erfahren
Ab 26.1.
Kurs

Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung

Do | 09:15 –10:15 Uhr
  • ASZ Au
    Balanstr. 28
    81669 München
  • 089/ 45 87 40 29
  • 12,25 €
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung

Mehr erfahren
Ab 26.1.
Kurs

OMY! Yoga 60plus in Kleinhadern

Do | 14:00 –15:00 Uhr
  • Alten- und Service-Zentrum Kleinhadern-Blumenau
    Alpenveilchenstraße 42
    80689
  • 0895803476
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

OMY! (Oh my Yoga) richtet sich an Menschen, die Yoga lieben oder es schon immer mal ausprobieren wollten.

Mehr erfahren
Ab 22.1.
Kurs

OMY! Yoga 60plus in Obergiesing

Fr | 10:00 –11:00 Uhr
  • ASZ Obergiesing
    Werinherstr. 71
    81541
  • (089) 690 61 62
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

OMY! (Oh my Yoga) richtet sich an Menschen, die Yoga lieben oder es schon immer mal ausprobieren wollten. Die sanften Übungen finden im…

Mehr erfahren
Ab 22.1.
Kurs

OMY! Yoga 60plus in Milbertshofen

Fr | 10:00 –11:00 Uhr
  • ASZ Milbersthofen
    Schleißheimerstraße 378
    80809
  • (089) 356 277 33 - 25
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

OMY! (Oh my Yoga) richtet sich an Menschen, die Yoga lieben oder es schon immer mal ausprobieren wollten. Die sanften Übungen finden im…

Mehr erfahren
Ab 22.1.
Kurs

OMY! Yoga 60plus in Freimann

Mi | 10:45 –11:45 Uhr
  • ASZ Freimann
    Edmund-Rumpler-Straße 1
    80939
  • 0893298930
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

OMY! (Oh my Yoga) richtet sich an Menschen, die Yoga lieben oder es schon immer mal ausprobieren wollten.

Mehr erfahren
Ab 20.1.
Kurs

Kurs | Fit durchs Jahr

Fr | 09:00 –10:00 Uhr
  • ASZ Haidhausen
    Wolfgangstraße 15
    81667
  • 089/4613840
  • 48,00 €
  • Anmeldung erforderlich

Neuer Kurs für Ihre Fitness, Gesundheit & gute Laune!

Mehr erfahren
Ab 19.1.
Kurs

OMY! Yoga 60plus in Laim

Do | 15:45 –16:45 Uhr
  • Die Mitterfelder gGmbH
    Mittelfeldstraße 20
    80689
  • 089 580910
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

OMY! (Oh my Yoga) richtet sich an Menschen, die Yoga lieben oder es schon immer mal ausprobieren wollten.

Mehr erfahren
Ab 18.1.
Kurs

Beckenbodentraining

Mi | 09:00 –09:45 Uhr
  • Seniorentreff Neuhausen e.V.
    Leonrodstraße 14b
    80634 München
  • 08913928419-10
  • 5,00 €
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Beckenbodentraining: Die Übungen verbessern die Haltung im Sitzen und Stehen und kräftigen die Beckenbodenmuskulatur.

Mehr erfahren