Seit 14.1.
  • Freitag , 14.1.2022 bis Freitag , 29.4.2022
  • Fr | 09:00 –10:30 Uhr
  • ASZ Au
    Balanstr. 28
    81669 München
  • 089/ 45 87 40 29
  • 1,50 €
  • kurse-asz-au@caritasmuenchen.de
  • Anmeldung erforderlich
  • Noch Plätze frei

Fitness für Senior*innen

Bei diesem Sportangebot lernen Sie mit funktionellen Gymnastikübungen (unterstützt mit Hilfsmitteln wie dem Theraband) fit zu bleiben und Ihre Gesundheit zu stärken. Mit gezielten Übungen auch aus dem Bereich Pilates und Yoga bleiben Sie beweglich und schulen Ihre Koordination. Diese Sportgruppe ist für alle offen, die Freude an Bewegung haben.

Anmeldung

Die Anmeldung kann per Telefon oder per E-Mail erfolgen.

Tel.: 089/ 45 87 40 29

E-Mail: kurse-asz-au@caritasmuenchen.de

Weitere Veranstaltungen für Sie

Ab 24.1.
Online-Veranstaltung

Osteoporosegymnastik

Mo | 08:30 –09:30 Uhr
  • Online Veranstaltung
  • 089 299920
  • 4,30 €
  • € 2,50 mit Krankenkassenverordnung
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Mit unserer Gymnastik kommen nicht nur Sie, sondern auch Ihre Knochen in Schwung!

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Ab 24.1.
regelmäßige Veranstaltung

Feldenkrais

Mo | 09:00 –10:15 Uhr
  • ZAB e. V.
    Rumfordstrasse 21 a
    80469 München
  • 0299920
  • 4,30 €
  • € 3.60 für ZAB Mitglieder
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Unsere Lebens- und Arbeitsumstände führen oft zu Verspannungen, Rücken- und Nackenschmerzen und eingeschränkter Beweglichkeit. Unsere…

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Ab 21.1.
regelmäßige Veranstaltung

Rückentraining

Fr | 09:30 –10:30 Uhr
  • ZAB e. V.
    Rumfordstrasse 21 a
    80469 München
  • 089299920
  • 4,60 €
  • 3.70 für ZAB Mitglieder
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Um Problemen mit der Wirbelsäule, dem Rücken und den damit zusammenhängenden Körperpartien vorzubeugen oder Beschwerden zu lindern,…

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Ab 21.1.
Kurs

Ausgleichs- und Wirbelsäulengymnastik

Fr | 14:00 –15:00 Uhr
  • ZAB e. V.
    Rumfordstrasse 21 a
    80469 München
  • 299920
  • 3,70 €
  • 3.10 für ZAB Mitglieder
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Wir wollen der Zivilisationskrankheit „Bewegungsmangel“ entgegenwirken! In der Gruppe macht`s viel mehr Spaß. Gezielte Übungen zur…

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Ab 19.1.
Kurs

ErlebniSTanz

Mi | 11:00 –12:15 Uhr
  • ASZ Au
    Balanstr. 28
    81669 München
  • 089 45 87 40 29
  • Ermäßigung ist möglich
  • Anmeldung erforderlich

ErlebniSTanz für Senior*innen

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Ab 12.1.
regelmäßige Veranstaltung

Spaziergruppe

Mi | 14:00 –15:30 Uhr

Hinweis: Teilnahme nur mit vorheriger Anmeldung möglich.

  • ASZ Kleinhadern-Blumenau
    Alpenveilchenstrasse 42
    80689 München
  • 089 / 580 34 76
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Auch wir haben das Spazierengehen für uns entdeckt und schreiten nun zur Tat.

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Ab 12.1.
Kurs

Gehirnfitness durch Bewegung

Mi | 14:30 –15:30 Uhr
  • ASZ Au
    Balanstr. 28
    81669 München
  • 089/ 45 87 40 29
  • 9,00 €
  • Ermäßigung möglich
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Gehirnfitness durch Bewegung für Senior*innen

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Ab 11.1.
Kurs

Ganzheitliche Gymnastik

Di | 12:00 –13:00 Uhr
  • ASZ Au
    Balanstr. 28
    81669 München
  • 089/ 45 87 40 29
  • 5,40 €
  • Ermäßgung ist möglich
  • Anmeldung erforderlich

Ganzheitliche Gymnastik für Senior*innen

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Ab 10.1.
Kurs

Qi Gong

Mo | 10:00 –11:00 Uhr

Hinweis: 2. Kurs von 11:00 -12:00 Uhr

  • ASZ Au
    Balanstr. 28
    81669 München
  • 089/ 45874029
  • 100,00 €
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Qi-Gong für Senior*innen

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Ab 20.9.
Kurs

Tanzen im Sitzen

Mo | 10:00 –11:00 Uhr

Hinweis: Bitte denken Sie daran eine FFP2 Maske mitzubringen

  • Seniorentreff Arcisstraße (AWO)
    Arcisstraße 45
    80799 München
  • 089-328058-21
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Tanzen im Sitzen ist eine eigenständige Tanzform, die im Sitzen auf einem Stuhl durchgeführt wird.

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