Seit 23.9.
  • Freitag , 23.9.2022 bis Freitag , 4.11.2022
  • Fr | 10:45 –11:45 Uhr
  • ASZ Au
    Balanstr. 28
    81669 München
  • 089/45 87 40 29
  • 2,00 €
  • kurse-asz-au@caritasmuenchen.de
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang
  • Noch Plätze frei

Immer langsam voran - leichte Atem- und Bewegungsübungen für Senior*innen

Wenn es nicht mehr so schnell geht, dann können

langsame und einfache Bewegungen manchmal Wunder

wirken – wenn man sie oft wiederholt! Wir machen leichte

Atem- und Bewegungsübungen aus Yoga und BrainGym®,

um die Gelenke zu schmieren, die Sehnen zu dehnen und

die Konzentration zu erhöhen. Alle Übungen können auch

im Sitzen gemacht werden.

Anmeldung und sonstige Information

Der Kurs kostet 2 € pro Termin.

Die Termine:

1. 23.09.2022

2. 30.09.2022

3. 28.10.2022

4. 04.11.2022

Die Anmeldung kann per Telefon oder per E-Mail erfolgen.

Tel.: 089/ 45 87 40 29

E-Mail: kurse-asz-au@caritasmuenchen.de

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  • ASZ Au
    Balanstr. 28
    81669 München
  • 089/ 45 87 40 29
  • 9,80 €
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung

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Ab 5.10.
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Gesundheitswandern

Mi | 09:45 –11:45 Uhr
  • ASZ Fürstenried
    Züricher Str. 80
    81476 München
  • 089/7595511
  • 9,00 €
  • Bei geringem Einkommen möglich - bitte sprechen Sie uns an!
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Sie wandern mit der zertifizierten Gesundheitswanderführerin (DWV)

Martina Mendler ca. 4 – 7 km und machen unterwegs unter Anleitung…

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Ab 5.10.
regelmäßige Veranstaltung

Omy Yoga

Mi | 14:30 –15:30 Uhr
  • ASZ Obergiesing
    Werinherstr. 71
    81539 München
  • 089/6906162
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Sie stärken auf sanfte Weise den Körper, halten den Geist auf Trab und die Psyche stabil. Yoga ist die perfekte Bewegungsart für…

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Ab 29.9.
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Orientalischer Tanz und Gymnastik

Mi | 15:00 –17:00 Uhr
  • ZAB e. V.
    Rumfordstrasse 21 a
    80469 München
  • 089/29 99 20
  • 7,50 €
  • ZAB-Mitglieder: 6.20 €
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Wir beginnen mit Aufwärmgymnastik und üben anschließend Bauchtanzschritte und -Figuren. Die Teilnahme in jedem Alter - auch ohne…

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  • 089/7595511
  • 4,50 €
  • Bei geringem Einkommen möglich - bitte sprechen Sie uns an!
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