ZAB e. V.
Der Verein ZAB-Zusammen Aktiv Bleiben, gefördert von der Landeshauptstadt München, bietet für Erwachsene, Kinder und Jugendliche ein gesundheitsförderndes Freizeitprogramm in den Bereichen Sport und Bewegung, Kultur und Bildung und Persönlichkeitsentfaltung. Mit Gruppen und Kursen, Veranstaltungen und Ausflügen werden die vielfältigen Ideen in die Praxis umgesetzt. Zudem bieten wir bei Bedarf Sozialberatung und mobile Hilfsdienste an.
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Verein für Freizeit, Soziales und Gesundheit
Rumfordstrasse 21 a
80469 München - 089 29 99 20
- zab@zab-ev.de
Veranstaltung des ZAB e. V.
ZAB-Flohmarkt
Sa | 10:00 –15:00 Uhr-
ZAB e. V.
Rumfordstrasse 21 a
80469 München - 089/29 99 20
- Barrierefreier Zugang
Der gemeinnützige Verein ZAB e.V. verkauft gespendete Kleidung, Bücher, DVDs, CDs, Haushaltszubehör, Schmuck und vieles andere.
Trickbetrug als Theaterstück
Mo | 14:00 –15:30 Uhr-
ASZ Lehel
Christophstr. 12
80538 - 089/29 99 20
- 5,00 €
- Anmeldung erforderlich
- Barrierefreier Zugang
Es wird ein unterhaltsames Theaterstück zum Thema Trickbetrug präsentiert.
Vortrag Digitaler Nachlass
Fr | 14:00 –15:30 Uhr-
ZAB e. V.
Rumfordstrasse 21 a
80469 München - 089/29 99 20
- 4,00 €
- Anmeldung erforderlich
- Barrierefreier Zugang
Der digitale Nachlass wird oft übersehen wenn wir uns mit unserer materiellen Hinterlassenschaft beschäftigen.
Tag gegen Lärm
Do | 14:00 –15:30 Uhr-
Thalkirchen, Endhaltestelle Bus Nr. 52
Thalkirchner Straße
- 089/29 99 20
- 4,00 €
- Anmeldung erforderlich
Schritt für Schritt folgen wir dem Lauf des Baches
Aquarellmalen
Mi | 15:00 –17:30 Uhr-
ZAB e. V.
Rumfordstrasse 21 a
80469 München - 29 99 20
- 12,50 €
- Anmeldung erforderlich
- Barrierefreier Zugang
Wir lernen verschiedene Aquarelltechniken für Anfänger/innen und Fortgeschrittene, Landschaften, Stillleben u.a.
Häkelgruppe
Fr | 10:00 –11:30 Uhr-
ZAB e. V.
Rumfordstrasse 21 a
80469 München - 29 99 20
- 4,00 €
- ZAB-Mitglieder 3:00 €
- Anmeldung erforderlich
- Barrierefreier Zugang
Wir häkeln und gestalten Kissen, Kleidung, Deko und Decken.
Englischkurs mit Vorkenntnissen
Di | 14:30 –16:00 Uhr-
ZAB e. V.
Rumfordstrasse 21 a
80469 München - 0299920
- 6,00 €
- 5,20 für ZAB Mitglieder
- Barrierefreier Zugang
Wir üben Alltagssituationen und reden über interessante Themen. Unsere Kleingruppe freut sich sehr über Zuwachs!
Liederabend zum Frühlingsanfang
Mo | 16:30 –18:30 Uhr-
ZAB e. V.
Rumfordstrasse 21 a
80469 München - 089 299920
- 12,00 €
- 10,00 für ZAB-Mitglieder
- Barrierefreier Zugang
Roswitha Guttmann-Stummer singt Lieder und Arien in verschiedenen Sprachen. Klavierbegleitung Matthias Privler
Feierabend - Bewegung und Entspannung
Mo | 18:30 –19:45 Uhr-
ZAB e. V.
Rumfordstrasse 21 a
80469 München - 29 99 20
- 6,20 €
- Anmeldung erforderlich
- Barrierefreier Zugang
Sanftes Bewegungs- und Entspannungstraining zum Tagesausklang
Philosophie
Di | 10:30 –12:00 Uhr- Online Veranstaltung
- 29 99 20
- 6,00 €
- 5,20 für ZAB-Mitglieder
- Anmeldung erforderlich
- Barrierefreier Zugang
Wir sprechen über selbstgewählte Themen aus allen Bereichen der Philosophie wie z.B. Ethik, Kulturphilosophie, Erkenntnistheorie,
Französich lernen
Do | 08:45 –10:45 Uhr-
ZAB e. V.
Rumfordstrasse 21 a
80469 München - 089/ 29 99 20
- 8,60 €
- ZAB-Mitglieder: 7,00 €
- Barrierefreier Zugang
Französisch für Menschen mit Vorkenntnissen zum Auffrischen
Taiji-Qigong
Do | 19:30 –20:30 Uhr-
ZAB e. V.
Rumfordstrasse 21 a
80469 München - 089 29 99 20
- 4,30 €
- 3,50 für ZAB-Mitglieder
- Barrierefreier Zugang
Probestunde unverbindlich jederzeit möglich.
Orientalischer Tanz und Gymnastik
Mi | 15:00 –17:00 Uhr-
ZAB e. V.
Rumfordstrasse 21 a
80469 München - 089/29 99 20
- 8,60 €
- ZAB-Mitglieder: 7,00 €
- Anmeldung erforderlich
- Barrierefreier Zugang
Wir beginnen mit Aufwärmgymnastik und üben anschließend Bauchtanzschritte und -figuren.
Bewegungsschulung nach Feldenkrais
Mo | 09:00 –10:15 Uhr-
ZAB e. V.
Rumfordstrasse 21 a
80469 München - 089/29 99 20
- 5,00 €
- ZAB-Mitglieder: 4.40 €
- Barrierefreier Zugang
Alte Bewegungsmuster erzeugen verspannungen und Schmerzen. Wir lösen diese durch gezielte Übungen auf.
Englischkurs für Anfänger*innen
Di | 13:15 –14:15 Uhr-
ZAB e. V.
Rumfordstrasse 21 a
80469 München - 089 299920
- 4,30 €
- 3,50 für ZAB-Mitglieder
- Barrierefreier Zugang
Englisch für Anfänger*innen
Bauchtanz für Anfängerinnen und mit VK
Fr | 14:30 –16:00 Uhr-
ZAB e. V.
Rumfordstrasse 21 a
80469 München - 089 29 99 20
- 5,60 €
- für Vereinsmitglieder 20 %
- Barrierefreier Zugang
Probestunde unverbindlich jederzeit möglich.
Tag der offenen Tür
Mi | 11:00 –18:00 Uhr-
ZAB e. V.
Rumfordstrasse 21 a
80469 München - 089/ 29 99 20
- Barrierefreier Zugang
Tag der offenen Tür im Rahmen der Kulturtage Ludwigs-/ Isarvorstadt