Alten- und Service-Zentrum Au

Wanderzeit - Von Starnberg nach Andechs

Hinweis: Details folgen bei der Anmeldung.

• Alten- und Service-Zentrum Au
  Balanstr. 28
  81669 München
• 089/45 87 40 29
• 2,00 €
• 50 % mit München Pass
• Anmeldung erforderlich

Von Starnberg nach Andechs - eine Streckenwanderung durch die Maisinger Schlucht.

Vortrag: Das Smartphone – Helfer in der Not

• Alten- und Service-Zentrum Au
  Balanstr. 28
  81669 München
• 089/45 87 40 29
• 2,00 €
• 50 % mit München Pass
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Bei diesem Vortrag erhalten Sie eine Einführung in die Notfallfunktionen und Notfall-Apps auf dem Smartphone.

Wanderzeit! Von Kirchseeon nach Ebersberg

Hinweis: Details folgen bei der Anmeldung.

• Alten- und Service-Zentrum Au
  Balanstr. 28
  81669 München
• 089/45 87 40 29
• 2,00 €
• 50 % mit München Pass
• Anmeldung erforderlich

Wir machen gemeinsam eine Rundwanderung im Herzen des Ebersberger Landes. Gesamtlänge ca. 15 km

Sturzprävention

• Alten- und Service-Zentrum Au
  Balanstr. 28
  81669 München
• 089/ 45 87 40 29
• 7,00 €
• Ermäßigung ist möglich
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Sturzprävention

Präventionstheater zum Thema Trickbetrug

Hinweis: Treffpunkt im ASZ Au um 12:50 Uhr und gemeinsame Fahrt ins ASZ Perlach.

• ASZ Perlach
  Theodor-Heuss-Platz 5
  81737
• 089/45 87 40 29
• 5,00 €
• 50 % mit München Pass
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Es erwartet Sie ein unterhaltsames Theaterstück zum Thema „Trickbetrug“.

Tanz in den Mai

• Alten- und Service-Zentrum Au
  Balanstr. 28
  81669 München
• 089/45 87 40 29
• 3,00 €
• 50 % mit München Pass
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Wir feiern den Sommerbeginn – feiern Sie mit und kommen Sie zu einem geselligen Tanznachmittag mit Live-Musik.

Tai Chi Kurs

• Alten- und Service-Zentrum Au
  Balanstr. 28
  81669 München
• 089/45 87 40 29
• 70,00 €
• 50 % mit München Pass
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Tai Chi ist eine uralte Heilmethode aus China, die Körper, Geist und Seele mit positiver Energie versorgt.

Ganzheitliche Gymnastik

• Alten- und Service-Zentrum Au
  Balanstr. 28
  81669 München
• 089/ 45 87 40 29
• 7,00 €
• Ermäßgung ist möglich
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Ganzheitliche Gymnastik für Senior*innen

Vorsorgevollmacht & Co

Hinweis: jeweils 30 Minuten, Termine nach Vereinbarung

• Alten- und Service-Zentrum Au
  Balanstr. 28
  81669 München
• 089 45 87 40 29
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

In Kooperation mit dem Betreuungsverein Zukunft Hoffnung e. V. bieten wir Einzelsprechstunden zum Thema Betreuungsrecht an.

ErlebniSTanz

• Alten- und Service-Zentrum Au
  Balanstr. 28
  81669 München
• 089 45 87 40 29
• 10,50 €
• Ermäßigung ist möglich
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

ErlebniSTanz für Senior*innen

Qi Gong

Hinweis: 2. Kurs von 11:00 -12:00 Uhr

• Alten- und Service-Zentrum Au
  Balanstr. 28
  81669 München
• 089/ 45874029
• 100,00 €
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Qi-Gong für Senior*innen

Die Präventive Beratung im ASZ Au

• Alten- und Service-Zentrum Au
  Balanstr. 28
  81669 München
• 089 45 87 40 29
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Sie kommen noch gut allein zurecht, möchten sich aber vorsorglich über Hilfsangebote im Alter informieren?

Ausflug: Stadterkundung Ingolstadt

Hinweis: Details folgen bei der Anmeldung.

• Alten- und Service-Zentrum Au
  Balanstr. 28
  81669 München
• 089 45 87 40 29
• 0,00 €
• Anmeldung erforderlich

"Ingolstadt zählt zu den schönsten Städten Bayerns." So steht es auf einer amerikanischen Webseite.

Fit bleiben in Geist und Körper

• Alten- und Service-Zentrum Au
  Balanstr. 28
  81669 München
• 089/ 45 87 40 29
• 7,00 €
• Ermäßigung möglich
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Fit bleiben in Geist und Körper

Ausflug: Pilgern auf dem Münchner Jakobsweg

• Alten- und Service-Zentrum Au
  Balanstr. 28
  81669 München
• 089 45 87 40 29
• 2,00 €
• Anmeldung erforderlich

Wir gehen eine anspruchsvolle Etappe auf dem Münchner Jakobsweg mit 12 bzw. 15 km, 460 Stufen, Stegen und kleinen Brücken.

Ausflug ins All: Führung DLR Oberpfaffenhofen

• Alten- und Service-Zentrum Au
  Balanstr. 28
  81669 München
• 089 45 87 40 29
• 2,00 €
• 50 % mit München Pass
• Anmeldung erforderlich

Wir besuchen das Deutsche Zentrum für Luft- und Raumfahrt (DLR) in Oberpfaffenhofen.

Osterbasteln

• Alten- und Service-Zentrum Au
  Balanstr. 28
  81669 München
• 089 45 87 40 29
• 3,00 €
• 50 % mit München Pass
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Passend zur Osterzeit gibt es wieder viele Anregungen für Ihre individuelle Osterdekoration. Kommen Sie vorbei und basteln Sie mit!

Yoga für Senior*innen

• Alten- und Service-Zentrum Au
  Balanstr. 28
  81669 München
• 089/ 45 87 40 29
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Yoga für Senior*innen

Yoga auf dem Stuhl

• Alten- und Service-Zentrum Au
  Balanstr. 28
  81669 München
• 089/ 45 87 40 29
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Yoga auf dem Stuhl

Vortrag: Betrug im Internet

• Alten- und Service-Zentrum Au
  Balanstr. 28
  81669 München
• 089 45 87 40 29
• 2,00 €
• 50 % mit München Pass
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Betrüger gab es schon immer. Aber seit einigen Jahren werden kriminelle Aktivitäten vermehrt ins Internet verlagert.

Wanderzeit! Von Hechendorf nach Andechs

Hinweis: Weitere Informationen zur Uhrzeit und Treffpunkt erhalten Sie bei der Anmeldung.

• Alten- und Service-Zentrum Au
  Balanstr. 28
  81669 München
• 089 45 87 40 29
• 2,00 €
• 50 % mit München Pass
• Anmeldung erforderlich

Von Seefeld/Hechendorf geht es über Wald- und Wiesenwege mit prächtiger Aussicht nach Andechs.

Vorsorgevollmacht & Co

Hinweis: jeweils 30 Minuten, Termine nach Vereinbarung

• Alten- und Service-Zentrum Au
  Balanstr. 28
  81669 München
• 089 45 87 40 29
• 0,00 €
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

In Kooperation mit dem Betreuungsverein Zukunft Hoffnung e. V. bieten wir Einzelsprechstunden zum Thema Betreuungsrecht an.

Konnichiwa – Hallo Japan!

• Alten- und Service-Zentrum Au
  Balanstr. 28
  81669 München
• 089 45 87 40 29
• 2,00 €
• 50 % mit München Pass
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Entdecken Sie bei diesem Reisevortrag die Vielfalt von Japan.

Lesung: Geschichten vom Glück

• Alten- und Service-Zentrum Au
  Balanstr. 28
  81669 München
• 089 45 87 40 29
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Märchen sind Lebensgeschichten, die sich auch damit beschäftigen, wie ein glückliches Leben gelingen kann.

Besichtigung: Justizpalast am Stachus

• Alten- und Service-Zentrum Au
  Balanstr. 28
  81669 München
• 089 45 87 40 29
• 2,00 €
• 50 % mit München Pass
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Bei einer Führung erkunden wir den Justizpalast.

Wir feiern den Weltfrauentag!

• Alten- und Service-Zentrum Au
  Balanstr. 28
  81669 München
• 089 45 87 40 29
• 2,00 €
• 50 % mit München Pass
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Wir feiern (nachträglich) den Weltfrauentag und laden alle Frauen herzlich dazu ein!

Führung: Hauptwerke der Neuen Pinakothek

• Alte Pinakothek
  Barer Str. 27
  80333
• 089 45 87 40 29
• 6,00 €
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Entdecken Sie eine Auswahl von Hauptwerken der Kunst des 19. Jahrhunderts in der Alten Pinakothek.

Die Neue Pinakothek wird

Tai Chi Kurs

• Alten- und Service-Zentrum Au
  Balanstr. 28
  81669 München
• 089 45 87 40 29
• 568,00 €
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Tai Chi ist eine uralte Heilmethode aus China, die Körper, Geist und Seele mit positiver Energie versorgt.

Plauderstunde im Fasching

• Alten- und Service-Zentrum Au
  Balanstr. 28
  81669 München
• 089 45 87 40 29
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Kommen Sie zu einer bunten Plauderstunde mit Krapfen und guter Laune.

Vorsorgevollmacht & Co

Hinweis: jeweils 30 Minuten, Termine nach Vereinbarung

• Alten- und Service-Zentrum Au
  Balanstr. 28
  81669 München
• 089 45 87 40 29
• 0,00 €
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

In Kooperation mit dem Betreuungsverein Zukunft Hoffnung e. V. bieten wir Einzelsprechstunden zum Thema Betreuungsrecht an.

Schnupperstunde Tai Chi

• Alten- und Service-Zentrum Au
  Balanstr. 28
  81669 München
• 089 45 87 40 29
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Tai Chi ist eine uralte Heilmethode aus China, die Körper, Geist und Seele mit positiver Energie versorgt.

Zeichen- und Malkurs

• Alten- und Service-Zentrum Au
  Balanstr. 28
  81669 München
• 089/ 45 87 40 29
• 16,00 €
• Ermäßigung möglich
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Zeichen-und Malkurs für Senior*innen

Schachkurs "Zug um Zug"

• Alten- und Service-Zentrum Au
  Balanstr. 28
  81669 München
• 089 45 87 40 29
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Ein erfahrener Trainer der Münchner Schachakademie bietet ein flexibles Training, das alle Leistungsstufen berücksichtigt.

Ausflug: MittagsMiteinander

• Alten- und Service-Zentrum Au
  Balanstr. 28
  81669 München
• 089/45 87 40 29
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

In unserer neuen Reihe „MittagsMiteinander“ besuchen wir verschiedene Kantinen.

Italienisch für Anfänger*innen

• Alten- und Service-Zentrum Au
  Balanstr. 28
  81669 München
• 089/ 45 87 40 29
• 150,00 €
• Ermäßigung ist möglich
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Italienisch für Anfänger*innen

Vortrag: Erste Schritte mit ChatGPT

• Alten- und Service-Zentrum Au
  Balanstr. 28
  81669 München
• 089 45 87 40 29
• 2,00 €
• 50 % mit München Pass
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Was kann ChatGPT, wie erstellt man sinnvoll Anfragen und worauf muss man achten?

Zukunftsquiz mit den Omas for Future

• Alten- und Service-Zentrum Au
  Balanstr. 28
  81669 München
• 089 45 87 40 29
• 2,00 €
• 50 % mit München Pass
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Die Omas for Future, ein Netzwerk von älteren Menschen, setzen sich für eine nachhaltige Welt ein.

Vortrag: Guter Schlaf ist möglich!

• Alten- und Service-Zentrum Au
  Balanstr. 28
  81669 München
• 089 45 87 40 29
• 2,00 €
• 50 % mit München Pass
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Gemeinsam gehen wir auf die Suche nach Hindernissen und Hilfreichem für wohltuenden Schlaf.

Vortrag: Wie nutze ich Mediatheken richtig

• Alten- und Service-Zentrum Au
  Balanstr. 28
  81669 München
• 089 45 87 40 29
• 2,00 €
• 50 % mit München Pass
• Barrierefreier Zugang

In der Onlinewelt gibt es ein riesiges Angebot an kostenfreier Musik, Videos, Podcasts.

Infoveranstaltung zum Thema Balance

• Alten- und Service-Zentrum Au
  Balanstr. 28
  81669 München
• 089 45 87 40 29
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Depressive Verstimmungen – davon sind oft auch SeniorInnen betroffen.

Vortrag "Dreimal schwarze Katz!"

• Alten- und Service-Zentrum Au
  Balanstr. 28
  81669 München
• 089 45 87 40 29
• 2,00 €
• 50 % mit München Pass
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

In dieser Veranstaltung erfahren Sie Haarsträubendes, Gruseliges und Kurioses aus der sonderbaren Welt des Aberglaubens.

Kostenlose Schnupperstunde: ErlebniSTanz

• Alten- und Service-Zentrum Au
  Balanstr. 28
  81669 München
• 089 45 87 40 29
• Barrierefreier Zugang

Eine Vielfalt an Tanzformen wird als Gruppe in unterschiedlichsten Formationen nach internationaler Musik getanzt.

Malaysia - ein Land mit vielen Facetten

• Alten- und Service-Zentrum Au
  Balanstr. 28
  81669 München
• 089/ 45874029
• 2,00 €
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Kommen Sie zu einem Reisevortrag über Malaysia ins ASZ Au!

Ach, Du liebe Zeit!

• Alten- und Service-Zentrum Au
  Balanstr. 28
  81669 München
• 089/45874029
• 2,00 €
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Pünktlich zur Zeitumstellung gehen wir auf eine Zeitreise durch die Zeit.

Inkontinenz - Leben ohne Druck

• Alten- und Service-Zentrum Au
  Balanstr. 28
  81669 München
• 08945874029
• 2,00 €
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Hören Sie bei diesem Vortrag Wissenswertes zum Thema Inkontinenz!

Soirée mit Musik und guter Laune

• Alten- und Service-Zentrum Au
  Balanstr. 28
  81669 München
• 08945874029
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Genießen Sie einen unterhaltsamen, musikalischen Abend bei uns im ASZ Au und begeben Sie sich mit uns auf eine musikalische Zeitreise!