Freizeit- und Kulturangebote für ältere Menschen in München

Zwei ältere Damen verbringen ihre Freizeit beim Rudern auf einem See.
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Seit 10.1.
regelmäßige Veranstaltung

Gedächtnisspiele

Fr | 10:00 –11:00 Uhr
  • BEINANDER e.V.
    Leonrodstraße 14b
    80634 München
  • 089/13928419-10
  • 2,50 €
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Gedächtnisspiele

Seit 10.1.
Kurs

Yoga 60+

Fr | 11:00 –12:00 Uhr
  • BEINANDER e.V.
    Leonrodstraße 14b
    80634 München
  • 089/13928419-10
  • 5,50 €
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Yoga kennt kein Alter.

Seit 2024
regelmäßige Veranstaltung

Silbernetz zum "einfach mal reden"

Mo , Di , Mi , Do , Fr , Sa , So | 08:00 –22:00 Uhr
  • Silbernetz e. V.
    Wollankstraße 97
    13359 Berlin
  • 0800 4 70 80 90
  • Kostenlos

Täglich von 8 bis 22 Uhr. Anonym, vertraulich und kostenfrei.

Silbernetz – das Netzwerk gegen Einsamkeit im Alter.

Seit 2024
regelmäßige Veranstaltung

Beckenbodentraining und Atemgymnastik

Fr | 08:30 –09:15 Uhr
  • Alten- und Service-Zentrum Untergiesing
    Kolumbusstrasse 33
    81543 München
  • 08924413910
  • 165,00 €
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Stärken Sie Ihre Beckenbodenmuskulatur und verbessern Sie Ihre Atmung in einem entspannten Kurs.

Seit 2024
regelmäßige Veranstaltung

Beckenbodentraining und Atemgymnastik

Fr | 10:15 –11:00 Uhr
  • Alten- und Service-Zentrum Untergiesing
    Kolumbusstrasse 33
    81543 München
  • 08924413910
  • 165,00 €
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Stärken Sie Ihre Beckenbodenmuskulatur und verbessern Sie Ihre Atmung in einem entspannten Kurs.

Seit 2024
Kurs

OMY! Yoga 60plus in Thalkirchen

Fr | 10:00 –11:00 Uhr

Hinweis: Anmeldung erforderlich, bitte Pausenzeiten erfragen

  • ASZ Thalkirchen
    Emil-Geis-Strasse 35
    81379 München
  • 089 741 27 79 -0
  • 5,00 €
  • Ermäßigung möglich, bitte bei der Anmeldung erfragen.
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Die sanften Übungen finden im Sitzen statt, stärken den Körper, halten den Geist auf Trab und die Psyche stabil.

Seit 2024
Kurs

OMY! Yoga 60plus in Obergiesing

Fr | 10:00 –11:00 Uhr

Hinweis: Anmeldung erforderlich, bitte Pausenzeiten erfragen

  • ASZ Obergiesing
    Werinherstr. 71
    81541 München
  • 089/24602626
  • Kostenlos
  • Bitte bei der Anmeldung erfragen.
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Die sanften Übungen finden im Sitzen statt. Sie stärken den Körper, halten den Geist auf Trab und die Psyche stabil.

Seit 2024
Kurs

OMY! Yoga 60plus in Milbertshofen

Fr | 10:00 –11:00 Uhr

Hinweis: Anmeldung erforderlich, bitte Pausenzeiten erfragen

  • ASZ Milbersthofen
    Schleißheimerstraße 378
    80809 München
  • 089/356 277 33-0
  • 3,00 €
  • Ermäßigung möglich, bitte bei der Anmeldung erfragen.
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Für Yoga ist man nie zu alt - mach mit bei OMY!

Seit 2024
Kurs

OMY! Yoga 60plus in Milbertshofen

Fr | 11:15 –12:15 Uhr

Hinweis: Anmeldung erforderlich, bitte Pausenzeiten erfragen

  • Alten- und Service-Zentrum Milbertshofen
    Schleißheimer Straße 378
    80809 München
  • 089/356 277 33-0
  • 3,00 €
  • Ermäßigung möglich, bitte bei der Anmeldung erfragen!
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Die sanften Übungen finden im Sitzen statt. Sie stärken den Körper, halten den Geist auf Trab und die Psyche stabil.

Seit 2024
Kurs

OMY! – Yoga für Menschen 60+ in Sendling

Fr | 14:30 –15:30 Uhr

Hinweis: Anmeldung erforderlich, bitte Pausenzeiten erfragen

  • ASZ Sendling
    Daiserstraße 37
    31371 München
  • (089) 779254
  • 3,00 €
  • Ermäßigung möglich, bitte bei der Anmeldung erfragen.
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Die sanften Übungen finden im Sitzen statt. Sie stärken den Körper, halten den Geist auf Trab und die Psyche stabil.

Seit 2024
regelmäßige Veranstaltung

Ganzkörpertraining

Fr | 11:00 –12:00 Uhr
  • Alten- und Service-Zentrum Hasenbergl
    Stanigplatz 8a
    80933 München
  • 089 452 235 786
  • 5,00 €
  • Wir können Sie unter bestimmten Voraussetzungen (Grundsicherung, Wohngeld oder niedrige Rente) unterstützen.
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Ganzkörper – und Wirbelsäulengymnastik, Konzentrations- und Koordinationsübungen

Seit 2023
Kurs

Gedächtnistraining für Senior*innen

Fr | 13:30 –15:30 Uhr

Hinweis: Laufender Kurs, Termine 2 x im Monat! Termine bitte nachfragen, sie stehen im Vormonat schon fest.

  • Seniorenbereich / SBZ am Hart
    Arnauer Str. 5
    80937 München
  • 089/316056913
  • 3,00 €
  • für Senior*innen mit geringem Einkommen 50% Ermäßigung (mit Nachweiß) möglich!
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Im Spielen trainieren wir mit Spaß unser Gedächtnis. Die Freude am Üben in vertrauter kleiner Runde steht im Vordergrund.

Am 10.2.
einmalige Veranstaltung

Vortrag Sterben und die Begleitung Sterbender

Mo | 13:30 –15:45 Uhr
  • Alten- und Service-Zentrum Hasenbergl
    Stanigplatz 8a
    80933 München
  • 089 452 235 786
  • 1,00 €
  • Wir können Sie den Angeboten unter bestimmten Voraussetzungen (Grundsicherung, Wohngeld oder niedrige Rente) unterstützen.
  • Anmeldung erforderlich
  • Barrierefreier Zugang

Vortrag „Sterben und die Begleitung Sterbender“

Am 12.2.
Kurs

Fit bleiben in Geist und Körper

Mi | 13:00 –14:00 Uhr
  • Alten- und Service-Zentrum Au
    Balanstr. 28
    81669 München
  • 089 45 87 40 29
  • Barrierefreier Zugang

Der Effekt von Bewegung in Kombination mit Gedächtnisübungen ist am höchsten, das haben Studien ergeben.

Unsere Partner

Die Alten- und Service- Zentren München (ASZ)

Ihre Wegbegleiter im Alter

Silbernetz zum "einfach mal reden"

Silbertelefon, Silbernetz-Freundschaften und Silberinfo gegen Einsamkeitsgefühle für alle ab 60!
Vert…

Die Mitterfelder

Plegen. Bilden. Begleiten

Kompetenzzentrum Barrierefreies Wohnen Stadtteilarbeit e.V.

Barrierefreies Wohnen

Münchner Pflegebörse

Pflegeplätze finden-Münchner Pflegebörse

lebensmut unterstüzt Menschen mit Krebs

Förderverein für Psycho-Onkologie

Digitale Hilfe am Telefon

Digitale Hilfe am Telefon_ JFF_ Institut für Medienpädagogik

Digitale Hilfe

Digitale Hilfe _Kulturraum München

Senioren Volkshochschule

Neugierig bleiben! Bildung für das beste Alter.

KulturRaum e.V.

Kultur für alle!

Kultur für alle

EintrittFrei!

ZAB e.V. Zusammen aktiv bleiben

Freizeitprogramme für Erwachsene und Kinder und Jugendliche

Evangelisches Bildungswerk München e.V.

..im Herzen von München

Münchner Bildungswerk

Katholische Erwachsenenbildung in der Stadt und im Landkreis München e.V. 

Museumspädagogsiches Zentrum München

Das MPZ-Kultur-Paket für Senioinnen und Senioren!

Katholische Stiftungsfachhochschule München

Münchens Stadtmagazin

..für das beste Alter!

GWG Städtische Wohnungsgesellschaft München mbH

Wir schaffen Lebensräume

Luise

Engagement und Kultur