Erste Hilfe im Alter zuhause und unterwegs

• Alten- und Service-Zentrum Hasenbergl
  Stanigplatz 8a
  80933 München
• 089 452 235 786
• Kostenlos
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Dieser Kurs richtet sich an alle Senior*innen und Ehrenamtliche, die ihre Kenntnisse zum Thema „Erste Hilfe“ auffrischen möchten

Yoga

• Alten-und Service-Zentrum Allach-Untermenzing
  Manzostraße 105
  80997 München
• 089/ 17 11 96 90
• 65,00 €
• 32,50
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Lernen Sie, wie Sie mit leichten Yoga-Übungen zu Entspannung und Beweglichkeit gelangen können.

OMY! Yoga für Menschen 60plus in Milbertshofe

Hinweis: Diese OMY!-Gruppe findet auf der Matte statt, die anderen beiden auf dem Stuhl.

• ASZ Milbertshofen
  Schleißheimer Straße 378
  80809 München
• 089/356 277 33-0
• 3,00 €
• Ermäßigung möglich, bitte nachfragen!
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Die sanften Übungen finden auf der Matte statt. Sie stärken den Körper, halten den Geist auf Trab und die Psyche stabil.

OMY! Yoga für Menschen 60plus in Neuperlach

Hinweis: Anmeldung erforderlich, bitte Pausenzeiten erfragen

• Seniorentreff Neuperlach
  Plievierpark 13
  81737 München
• 089 / 6377834
• Kostenlos
• Ermäßigung möglich, bitte bei der Anmeldung erfragen!
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Die sanften Übungen finden im Sitzen statt. Sie stärken den Körper, halten den Geist auf Trab und die Psyche stabil.

OMY! Yoga für Menschen 60plus in Neuperlach

Hinweis: Anmeldung erforderlich, bitte Pausenzeiten erfragen

• AWO Seniorentreff Neuperlach
  Plievierpark 13
  81737 München
• 089/6377834
• Kostenlos
• Ermäßigung möglich, bitte nachfragen!
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Die sanften Übungen finden im Sitzen statt. Sie stärken den Körper, halten den Geist auf Trab und die Psyche stabil.

OMY! Yoga für Menschen 60plus in Hasenbergl

Hinweis: Anmeldung erforderlich, bitte Pausenzeiten erfragen

• ASZ Hasenbergl
  Stanigplatz 8a
  80933 München
• 089 452 235 786
• 5,00 €
• Ermäßigung möglich, bitte nachfragen!
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Die sanften Übungen finden im Sitzen statt. Sie stärken den Körper, halten den Geist auf Trab und die Psyche stabil.

Angehörigengruppe

Hinweis: Teilnahme nur nach vorheriger Beratung möglich. Nächste Termine: 25.03., 29.04., 20.05., 24.06., 29.07. und 19.08.2025

• Alten-und Service-Zentrum Kleinhadern-Blumenau
  Alpenveilchenstrasse 42
  80689 München
• 089 / 580 34 76
• Kostenlos
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

In unserer Gruppe haben Sie die Möglichkeit, sich unter Moderation mit anderen Angehörigen auszutauschen.

Männer-Werk(l)statt

Hinweis: Der Kurs findet wöchentlich statt. Abweichende Termine erfragen Sie bitte im ASZ Harlaching.

• Alten-und Service-Zentrum Harlaching
  Rotbuchenstrasse 32
  81547 München
• 089/6990660
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Werkeln, bauen oder reparieren Sie in den Räumlichkeiten des ASZ.

Plate One

Hinweis: Termine können im ASZ vereinbart werden. Eine Einheit geht 30 Minuten.

• Alten-und Service-Zentrum Harlaching
  Rotbuchenstrasse 32
  81547 München
• 089/ 6990660
• 1,00 €
• Ermäßigung möglich. Informieren Sie sich im ASZ.
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Das Ganzkörpervibrationsgerät mit vielen Übungen für die tieferliegenden Muskeln und zur Osteoporosevorbeugung.

Gedächtnistraining

• Alten- und Service-Zentrum Hasenbergl
  Stanigplatz 8a
  80933 München
• 089 452 235 786
• 5,00 €
• Wir können Sie den Angeboten unter bestimmten Voraussetzungen (Grundsicherung, Wohngeld oder niedrige Rente) unterstützen.
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Gedächtnistraining

OMY! Yoga für Menschen 60+

• Alten- und Service-Zentrum Hasenbergl
  Stanigplatz 8a
  80933 München
• 089 452 235 786
• 5,00 €
• Wir können Sie unter bestimmten Voraussetzungen (Grundsicherung, Wohngeld oder niedrige Rente) unterstützen.
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Stärken Sie Ihren Körper auf sanfte Weise, erhalten Sie Ihre Beweglichkeit und entspannen Sie sich

Gesprächskreis für pflegende Angehörige

• Alten-und Service-Zentrum Altstadt
  Sebastiansplatz 12
  80331 München
• 089/264046
• Kostenlos
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Unterstützung für die bessere Bewältigung des Pflegealltags.

„Eine ruhige Kugel schieben“

• Alten- und Service-Zentrum Hasenbergl
  Stanigplatz 8a
  80933 München
• 089 452 235 786
• 2,00 €
• Wir können Sie den Angeboten unter bestimmten Voraussetzungen (Grundsicherung, Wohngeld oder niedrige Rente) unterstützen.
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Boccia-Gruppe für Männer.

OMY! Yoga für Senior:innen

Hinweis: zweiter Kurs von 10.15 - 11.15 Uhr

• Seniorentreff Neuperlach
  Plievierpark 13
  81737 München
• 089 6377 834
• Kostenlos
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

OMY! ist ein niedrigschwelliges, qualifiziertes, barrierefreies Bewegungs- und Entspannungsangebot.