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Gymnastik
Do | 09:00 –10:00 Uhr-
Alten-und Service-Zentrum Fürstenried
Züricher Str. 80
81476 München - 089/7595511
- 5,00 €
- Bei geringem Einkommen ist eine Ermäßigung von 50% auf den Kurspreis möglich.
- Anmeldung erforderlich
Regelmäßige Gymnastik verbessert die Körperwahrnehmung, stärkt die Muskulatur und reduziert das Sturzrisiko.
Sitzgymnastik
Do | 11:00 –12:00 Uhr-
Alten-und Service-Zentrum Fürstenried
Züricher Str. 80
81476 München - 089/7595511
- 5,00 €
- Bei geringem Einkommen ist eine Ermäßigung von 50% der Kurskosten möglich.
- Anmeldung erforderlich
Bleiben Sie fit, auch wenn Sie in Ihrer Mobilität bereits etwas eingeschränkter sind. Diese Gymnastikstunde findet im Sitzen statt.
Plate One
Di , Do | 09:00 –15:00 UhrHinweis: Termine können im ASZ vereinbart werden. Eine Einheit geht 30 Minuten.
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Alten-und Service-Zentrum Harlaching
Rotbuchenstrasse 32
81547 München - 089/ 6990660
- 1,00 €
- Ermäßigung möglich. Informieren Sie sich im ASZ.
- Anmeldung erforderlich
Das Ganzkörpervibrationsgerät mit vielen Übungen für die tieferliegenden Muskeln und zur Osteoporosevorbeugung.
Qi Gong I
Do | 09:30 –10:45 UhrHinweis: Findet nicht am 23.05.,22.08.,29.08., 05.09. und 31.10. statt.
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Alten-und Service-Zentrum Harlaching
Rotbuchenstrasse 32
81547 München - 089/ 6990660
- 72,00 €
- Ermäßigung möglich. Informieren Sie sich im ASZ.
- Anmeldung erforderlich
Ein Weg zu mehr Beweglichkeit und Ruhe.
Qi Gong II
Do | 11:00 –12:00 UhrHinweis: Findet nicht am 23.05.,22.08. und 29.08., 05.09. und 31.10. statt.
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Alten-und Service-Zentrum Harlaching
Rotbuchenstrasse 32
81547 München - 089/6990660
- 60,00 €
- Ermäßigung möglich. Informieren Sie sich im ASZ.
- Anmeldung erforderlich
Ein Weg zu mehr Beweglichkeit und Ruhe. Für (Wieder-) EinsteigerInnen.
Hockergymnastik
Do | 14:30 –15:15 UhrHinweis: Es wird pro teilgenommenen Termin bezahlt. Findet nicht am 05.09. und 12.09.
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Alten-und Service-Zentrum Harlaching
Rotbuchenstrasse 32
81547 München - 089/6990660
- 3,00 €
- Ermäßigung möglich. Informieren Sie sich im ASZ.
- Anmeldung erforderlich
Hockergymnastik ist für alle geeignet.
OMY! Yoga 60plus in Kleinhadern
Do | 14:15 –15:15 UhrHinweis: Anmeldung erforderlich, bitte Pausenzeiten erfragen
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Alten- und Service-Zentrum Kleinhadern-Blumenau
Alpenveilchenstraße 42
80689 München - 089 580 34 76
- Kostenlos
- Bitte bei der Anmeldung erfragen.
- Anmeldung erforderlich
Die sanften Übungen finden im Sitzen statt. Sie stärken den Körper, halten den Geist auf Trab und die Psyche stabil.
OMY! Yoga für Menschen 60plus in Obergiesing
Do | 15:00 –16:00 UhrHinweis: Anmeldung erforderlich, bitte Pausenzeiten erfragen
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Alten- und Service-Zentrum Obergiesing
Werinherstraße 71
81541 München - 089/24602626
- 0,00 €
- Bitte bei der Anmeldung erfragen.
- Anmeldung erforderlich
Die sanften Übungen finden im Sitzen statt. Sie stärken den Körper, halten den Geist auf Trab und die Psyche stabil.
OMY! Yoga 60plus in Laim
Do | 15:45 –16:45 UhrHinweis: Anmeldung erforderlich, bitte Pausenzeiten erfragen
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Die Mitterfelder gGmbH
Mittelfeldstraße 20
80689 München - 089 / 580 91-26
- Kostenlos
- Bitte bei der Anmeldung erfragen.
- Anmeldung erforderlich
Die sanften Übungen finden im Sitzen statt. Sie stärken den Körper, halten den Geist auf Trab und die Psyche stabil.
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Neugierig bleiben! Bildung für das beste Alter.
ZAB e.V. Zusammen aktiv bleiben
Freizeitprogramme für Erwachsene und Kinder und Jugendliche
Münchner Bildungswerk
Katholische Erwachsenenbildung in der Stadt und im Landkreis München e.V.
