Qi Gong - Kurs

• Alten-und Service-Zentrum Altstadt
  Sebastiansplatz 12
  80331 München
• 089 26 40 46
• 58,50 €
• Ermäßigung bei geringer Rente möglich - sprechen Sie uns gerne darauf an!
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Fortlaufender Qi Gong Kurs für Seniorinnen und Senioren.

Für weitere Informationen und Anmeldung können Sie sich gerne im Büro melden.

MittagsMiteinander | Kantine in Grub

• Kantine Grub des LfL
  Prof.-Dürrwaechter-Platz 3
  85586 München
• 089 4613840
• Anmeldung erforderlich

Ausflug zur Betriebskantine in Grub bei Poing

Kinonachmittag

• Alten-und Service-Zentrum Ramersdorf
  Rupertigaustr. 61 a
  81671 München
• 089/673468790
• Kostenlos
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Film am Nachmittag

Entspannung

• Alten-und Service-Zentrum Obergiesing
  Werinherstr. 71
  81539 München
• 690 61 62
• 0,00 €
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Entspannung, kleiner Urlaub für Körper und Seele

Ausstellungseröffnung

• Haus des Deutschen Ostens
  Am Lilienberg 5
  81669 München
• Kostenlos
• Anmeldung erforderlich

Grußworte: Wolodymyr Leysle, Vorsitzende des Rates der Deutschen der Ukraine; Professor Dr. Andreas Otto Weber, Direktor des HDO

Qi Gong I

Hinweis: Findet nicht am 23.05.,22.08.,29.08. statt.

• Alten-und Service-Zentrum Harlaching
  Rotbuchenstrasse 32
  81547 München
• 089/ 6990660
• 72,00 €
• Ermäßigung möglich. Informieren Sie sich im ASZ.
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Ein Weg zu mehr Beweglichkeit und Ruhe.

Aquarellmalkurs

Hinweis: Findet nicht am 25.04., 11.07. und 18.07. statt.

• Alten-und Service-Zentrum Harlaching
  Rotbuchenstrasse 32
  81547 München
• 089/6990660
• 104,00 €
• Ermäßigung möglich. Informieren Sie sich im ASZ.
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Bitte Malmaterialien mitbringen.

Qi Gong II

Hinweis: Findet nicht am 23.05.,22.08. und 29.08.2024 statt.

• Alten-und Service-Zentrum Harlaching
  Rotbuchenstrasse 32
  81547 München
• 089/6990660
• 60,00 €
• Ermäßigung möglich. Informieren Sie sich im ASZ.
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Ein Weg zu mehr Beweglichkeit und Ruhe. Für (Wieder-) EinsteigerInnen.

Tischtennis

• Alten-und Service-Zentrum Harlaching
  Rotbuchenstrasse 32
  81547 München
• 089/ 6990660
• Kostenlos
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Tischtennis macht Spaß und fördert Konzentration und Beweglichkeit.

Plate One

Hinweis: Termine können im ASZ vereinbart werden. Eine Einheit geht 30 Minuten.

• Alten-und Service-Zentrum Harlaching
  Rotbuchenstrasse 32
  81547 München
• 089/ 6990660
• 1,00 €
• Ermäßigung möglich. Informieren Sie sich im ASZ.
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Das Ganzkörpervibrationsgerät mit vielen Übungen für die tieferliegenden Muskeln und zur Osteoporosevorbeugung.

OMY! Yoga 60plus in Kleinhadern

Hinweis: Anmeldung erforderlich, bitte Pausenzeiten erfragen

• Alten- und Service-Zentrum Kleinhadern-Blumenau
  Alpenveilchenstraße 42
  80689 München
• 089 580 34 76
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Die sanften Übungen finden im Sitzen statt. Sie stärken den Körper, halten den Geist auf Trab und die Psyche stabil.

Canasta

Hinweis: Die Gruppe trifft sich nach Absprache jede Woche

• Alten-und Service-Zentrum Milbertshofen
  Schleißheimer Straße 378
  80809 München
• 089/356277330
• 0,00 €
• Barrierefreier Zugang

Canasta

Yoga

• Seniorentreff Arcisstrasse
  Arcisstraße 45
  80799 München
• 08932805821
• 5,00 €
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Verbessern Sie in unserem Yoga-Kurs Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden durch spezielle Körperpositionen, sanfte Dehnungen und

Gestalten gestalten Gestalten

• Seniorentreff Arcisstrasse
  Arcisstraße 45
  80799 München
• 08932805821
• 4,00 €
• Anmeldung erforderlich
• Barrierefreier Zugang

Zeichnen, malen, kleben, formen. Hier dürfen Sie sich kreativ ausdrücken, können etwas ausprobieren - ganz ohne Vorkenntnisse. Der Kurs